اگر استرس دارید، برگ زردآلو بخورید! 🔸این خوشمزه ضداسترس، حاوی مقادیر زیادی منیزیم است ؛ منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است! #زردآلو

چه بخورید که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد؟ آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید :🥗 این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند #آلو_خشک #زردآلو

🔰زردآلو،طلای فصل گرم!😋 ▫️زردآلو سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد مغذی موجود در زردآلو از  چشم ها و قلب حفاظت می کنند و ویتامین A موجود در آن میتواند از بیماری های بینایی مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند و همچنین فیبر موجود در آن سطح قند خون را تنظیم کند + همچنین ویتامین E موجود در زردآلو مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد و از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند و در درمان تب نیز موثر می باشد #زردالو

نقش پررنگ درختان مثمر در اقتصاد خانواده ها #زردآلو #قیصی #فراوری #تولید #تابستان

نقش پررنگ درختان مثمر در اقتصاد خانواده ها #زردآلو #قیصی #فراوری #تولید #مرند

مفید در دوران بارداری میوه خشک‌شده زردآلو حاوی بسیاری از مواد مغذی برای افراد و به‌ویژه زنان بارداره. از فواید زردآلو خشک در بارداری می‌توان به رشد سیستم عصبی جنین و جلوگیری از زایمان زودرس اشاره کرد. تو مقاله خواص میوه خشک هم اشاره کردیم که زردآلو خشک به‌دلیل آهن فراوان، به بهبود سلامت خون و جلوگیری از کم‌خونی در زنان باردار کمک می‌کنه. بارداری و شیردهی ممکنه تغییرات متابولیک رو در بدن به‌وجود بیاره، همین‌طور کاهش فعالیت بدنی و رژیم نامتعادل غذایی باعث یبوست در زنان باردار می‌شه. نوشیدن آب کافی و غذاهای غنی از فیبر مثل میوه خشک‌شده زردآلو می‌تونه مشکلات گوارشی رو در این دسته از افراد کاهش بده. اگه شاهد کم‌خونی و مشکلات سلامتی در زنان باردار هستین، حتما مصرف زردآلو رو توصیه کنین، خواص برگه زردآلو خشک در بارداری می‌تونه کمک‌کننده باشه. #زردآلو 🍒@Fruit_veg