🍏کاهش استرس با چای به لیمو زمانی که استرس دارید و عصبی می شوید قند خون افزایش پیدا می کند به لیمو ،یک آرام بخش موثر است. زمانی برای خودتان اختصاص دهید و از یک فنجان چای خوشمزه لذت ببرید، که باعث می شود تنشتان را از بین ببرد و باعث کاهش استرس می شود. اما اجزای موجود در به لیمو ،اثر آرام بخش کننده را تقویت می کند و بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد و به کاهش تنش عضلانی کمک می کند. و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 🌱فروش گل و گیاه مثمر در تبریز 🌱 @dokhtare_gol_forosh

♦️توت خشک را جایگزین قند کنید 🔹بهترین قند طبیعی 🔹مفید برای کاهش وزن 🔹کاهنده کلسترول بد خون 🔹ضد سرطان و بیماری قلبی 🔹دشمن اضطراب و عصبانیت 🔹حاوی آهن و داروی کم خونی #توت

🍏یکی از دمنوش‌های مفید برای رفع بدخوابی، دمنوش بادرنجبویه است. این گیاه شباهت زیادی به نعناع دارد و یکی از اثرات مفید آن رفع بدخوابی و آرام‌ بخشی است. #بادرنجبویه

انبه منبع خوبی از مواد مغذی تقویت‌کننده سیستم ایمنی است. یک فنجان انبه، ۱۰ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین A را تامین می‌کند. ویتامین A برای سیستم ایمنی سالم ضروری است و عدم دریافت کافی این ویتامین، با خطر عفونت مرتبط است. به علاوه، ۱ فنجان انبه تقریباً ۷۵ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند تا گلبول‌های سفید بیشتری در خون تولید کند که با بیماری‌ها مبارزه می‌کنند. همچنین به این سلول‌ها کمک می‌کند تا موثرتر کار کنند و دفاع پوست شما را بهبود می‌بخشد. #انبه

مریم گلی

کلم چه فوایدی برای استخوانها دارد؟ محققین اعتقاد دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید ! ‏ کلم استخوان ساز و باعث بلندی قد کودکان می‌شود ! به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است! #کلم #سالاد

🐓🐥افت خوار طبیعی 🐓🐥 اخر کار مرغ و جوجه هاشو بریزی تو باغ و مزارع بهترین پاکسازی رو بکنه برات👌 #مرغ #افت_خوار_طبیعی #باغ #مزارع

انجیر برعکس همه خواهر برادراش که اهل یک خانواده و تیره هست دو بار میوه می دهد و میوه بزرگتر و پوچ را میوه کاذب می گویند حالا شما باید خاک را تقویت کنید تا برای میوه دهی اصلی میزان و عملکرد بالا برود #انجیر #درخت_مثمر_بکاریم

علت ریزش انجیر علت ریزش میوه انجیر چیست؟ درختان انجیر بار زیاد می دهد ولی می ریزند. دلیل آن چیست و چه راه حلی دارد؟ و هر چند روز باید به آن آب دهیم؟ پاسخ: مهمترین دلیل ریزش میوه های درختان به طور کلی عدم تغذیه مناسب و تنظیم نبودن آبیاری می باشد . نحوه آبیاری : زمانی که میوه ها کوچک هستند زیاد آبیاری نکنید و یا اصلا به درختان آب ندهید ( آبیاری باعث ریزش میوه می شود ) و سپس به طور منظم آبیاری نمایید . مثلا هفته ای یکبار به مدت یک ساعت آبیاری کنید تغذیه : درختان دقیقا همانند بدن انسان می باشند که در صورت نداشتن تغذیه مناسب ضعیف خواهند شد . به طور عمومی هر 2 تا 3 سال یکبار بایستی خاک باغچه را کود دامی ( اگر کود گوسفندی پوسیده باشد بهتر است ) بدهید که علاوه بر تامین مواد غذایی در بهبود وضعیت خاک شما نیز تاثیر زیادی خواهد داشت . #ریزش_انجیر #تغذیه_نامناسب #آبیاری_نامنظم

🔹علت کرم زدن انجیر چیست؟ جنس انجیر، انجیر سفید بسیار خوب، درشت و پر محصول است ولی داخلش کرم می زند. 🔸آفتی که میرسه به میوه حتما دوران زمستان گذرانی و لاروش را چند سال طول کشیده پس باید ابتدا این میزبان و اضافه بر آن بقیه میوه هایی که میزبان این آفت هستند را یک کم بسنجید، چون تشخیص درست آفت خودش گام اصلی. درسته که متخصصین طب سنتی و گیاهان ارگانیک می گویند میوه ای سالم است که کرم خورده باشد، اما باید بدانیم که این آفت ها زیبایی ظاهر میوه و خوراک میوه ها را پایین می آورد. پی سلامت میوه هم شرک درست مصرف هست. بهترین راه برای کنترل آفات و اصلی ترین راه آنالیز خاک بستر کشت باغ است که اگر آزمایش خاک را دقیق بگیرید و کم و کسری ها را جبران کنید، دیگر درخت با این همه قدمتش گرفتار حشرات خوش خوراک نمی شوند. یعنی درختی که قوی هست مقاومتش در برابر بیماری و آفت هم زیاد می باشد. #کرم_خوردگی_انجیر #آزمایش_خاک #تقویت_خاک

میوه ریزی طبیعی باید توجه داشت که در تمامی درختان میوه از جمله انجیر، ریزش جزئی میوه ها بخشی از ژنتیک گیاهان است و این درختان طی فرایند خود تنکی، بخشی از میوه های ضعیف خود را به صورت طبیعی از دست می دهند. اما اگر میزان ریزش میوه درختان انجیر بیش از حد طبیعی باشد؛ بایستی به دنبال علت آن بود. #ریزش_میوه #درخت_مثمر_بکاریم

این زنبور را می شناسید؟ حشره کامل زنبور بلاستوفاگا عامل گرده افشانی در انجیر نکته مهم در مورد درختان انجیر این است که گرده افشانی این درختان تنها و تنها توسط زنبورهای بلاستوفاگا انجام می شود سایر حشرات هیچ نقشی در گرده افشانی درختان انجیر ندارند. #زنبوربلاستوفاگا #گرده_افشانی_درخت_انجیر

#پیام_سلامتے کپک روی خیارشور و زیتون سمی و فوق‌العاده برای کبد مضر است⚠️ برخلاف دیدگاه عموم که قبل از خوردن خیارشور آن را می‌شویند، خیارشور زمانی‌که کپک می‌زند اصلا قابل استفاده نیست و باید کامل دور ریخته شود. + خیارشوری که در تصویر میبینید کپک زده، به رنگ آب دقت کنید! #کپک

نان‌های کپک زده از خانه دور کنید و حتی در زمین دفن کنید!! کپک نان سرشار از افلاکتوسین است که عامل سرطان خون می‌باشد. همچنین قابلیت پخش شدن در هوا را هم دارد!‌‌‌‌‌‌ #کپک #نان

❎ عطر های گرمی مثل نرگس و یاس و سنجد... از عطر های هستند که علاوه بر فواید بی نظیری که دارند رایحه ی به شدت دلنشین و خوشی دارند که می‌تونه روح هرکس رو نوازش بده...😍 #رایحه_درمانی

🔷فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه 🔹️کاهش چربی خون 🔹️کاهش وزن 🔹️عضله سازی 🔹️کم شدن خطر بیماریها 🔹️بهبود وضعیت پوست و مو 🔹️دریافت کافی امگا ۳ 🔹️کاهش استرس 🔹️کاهش بیماریهای قلبی #صبحانه

⏺عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه می شود 👈و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است #صبحانه

برای رشد قد کودکان چی خوبه؟ نقش پروتئین میوه‌ها در تغذیه و رشد کودکان پروتئین: مهمترین سازنده بافت‌های بدن #قدکودکان

🔸صبحانه مناسب با منابع پروتئینی صبحانه ای است که حاوی منابع پروتئینی مثل پنیر و تخم مرغ یا عدسی. و همینطور مقدار کمی قندهای طبیعی مثل خرما و عسل و غلات سبوس دار مثل نان جو و نان سبوس دار 1⃣لوبیا چیتی 2⃣لوبیا قرمز 3⃣لوبیا سفید 4⃣ماش 5⃣عدس 6⃣نخود 🥚6گرم پروتئین در یک تخم مرغ بزرگ 🐟22 گرم در هر 100 گرم ماهی سالمون 🍗28 گرم در هر 100 گرم سینه مرغ 🧀7 گرم در هر 25 گرم پنیر 🍲8 گرم در هر 50 گرم عدس پخته و همچنین: ⚜ تخم مرغ ⚜ سینه بوقلمون ⚜ ماهی ⚜ شیر ⚜ پنیر محلی ⚜ ماست ⚜ گوشت قرمز ⚜ سینه مرغ ⚜نان سبوسدار ⚜بادام #صبحانه #پروتئین

۱۰ عادتی که شما را دوست داشتنی تر می کند😇 ۱.عقل کل نباشید ۲.در کار دیگران دخالت نکنید ۳.اهل کینه و تلافی نباشید ۴.صبور باشید ۵.دیگران را به خاطر نقاط مثبتشان تحسین کنید ۶.بیشتر روی نقاط قوت دیگران تمرکز کنید اما تعریف الکی نکنید ۷.زود قضاوت نکنید ۸.ریا کار نباشید و خودتان باشید ۹.بخشنده و بزرگوار باشید ۱۰.محرم اسرار دیگران باشید #تربیتی #روانشناسی