باسلام - نکته قابل توجه در ایام #سرد سال- خصوصا برای کسانی که ابتلا به #ویروس پیدا نمودند رعایت #تغذیه مناسب است توصیه می شود تا حد ممکن از مصرف غذاهای #طبع_سرد پرهیز کنید 🍃🌸افراد گرم مزاج برای رفع حساسیت های گرم از #عرق_کاسنی و #شاهتره استفاده نمایند 🌺لیست کامل #غذاهای_طبع_سرد :🌺 💠 زرشک پلو با مرغ 💠 سبزی پلو با ماهی 💠 ته چین مرغ 💠 املت 💠 هر خوراکی که با مرغ تهیه شود 💠 ماکارونی 💠 باقالی پلو 💠 کله پاچه " بخصوص مغز آن " 💠 سنگدان مرغ 💠 شکمبه گوسفندی 💠 آبگوشت کلم سنگی 💠 آبگوشت به 💠لازانیا 💠 پیتزا 💠 سوپ مرغ 💠 کشک بادمجان 💠 آش رشته 💠 آش دوغ 💠 آش زرشک 💠 آش ریواس 💠 سالاد الویه " خیلی سرد " 💠 لوبیا پلو " خیلی سرد " 💠 نشاسته 💠غذاهای کنسرو شده 💠 پای مرغ 💠 کتلت 💠 کوکو سیب زمینی 💠 باقلا قاتق 💠انواع ساندویچها 💠 سالاد کاهو 💠 انواع ژله 💠 نان تست 💠 نان تافتون 💠 نان لواش 💠 غذاهای فریز شده " سودا زا " 💠ماءالشعیر 💠 نوشابه ها 💠 رب گوجه 💠 رب انار 💠 قهوه 💠 چای 💠 روغنهای صنعتی " مایع و سرخ کردنی " 💠 سس مایونز " خیلی سرد و مضر "💠 شفتالو 💠 آب غوره 💠 آلو 💠 خوراك مرغ💠 سركه 💠 انار ترش 💠 خیار 💠 سیب ترش 💠 ته چین " با گوشت گاو " 💠 اسفناج 💠 توت فرنگی 💠 قارچ 💠 كدو 💠زالزالك 💠 دوغ 💠 كلم قمری 💠 نشاسته 💠 نوشابه 💠 پنیر تازه 💠 جو 💠 آبگوشت به " مانند آبگوشت معمولی و به جای سیب زمینی از به استفاده می‌شود " 💠 تخم مرغابی 💠 برنج 💠 گوشت گوساله 💠 باقلا 💠 گوشت گاو 💠 ماش 💠 گوشت اردك 💠 گوشت ماهی 💠 لوبیا 💠 كله 💠 گوشت بز💠 مغز💠 ماكارونی 💠 آب گوشت سركه " مانند آب گوشت معمولی و به جای آب سركه ریخته شود " 💠 دل 💠 چلوكباب " با گوشت گوساله و گاو "💠 كشك بادمجان 💠 قره قوروت 💠 آش رشته 💠 ریواس 💠 آش جو 💠 آش سماق و ناردانه 💠 سوپ مرغ💠 آش ریواس 💠 خورشت بادمجان 💠 آش زرشك 💠 كوكو سیب‌زمینی 💠 آش غوره 💠 شیر برنج 💠 كباب " گوشت گاو " 💠 آب چشمه‌ها 💠 لوبیا پلو " خیلی سرد " 💠 گوجه فرنگی💠 كاسنی 💠 كیوی 💠 بامیه 💠 پنیر 💠 كشك 💠 چای 💠 سیب زمینی 💠 زرشك 💠 هندوانه 💠 شاهتوت 💠 ذرت 💠 باقالا 💠 آبغوره 💠 آبلیمو 💠 سماق 💠 ساندویچها 💠 تن ماهی 💠 انواع كنسروها 💠 روغن نباتی 💠 انواع سالادها💠 ماست 💠 سس سفید 💠 قارچ 💠 كدو 💠 كلم قمری 💠 نان 🌸🍃کانال خانواده درمانی- مسیر بهتر زندگی https://eitaa.com/drkhanevadeh

مجموعه اموزشی- #تغذیه در طب سنتی- جلسه اول : معرفی مواد غذایی- مصلحات - خواص و مضرات https://eitaa.com/drkhanevadeh

♻️ #رژیم_غذایی سالم تنها #تغذیه خوراکی نیست بلکه! ✨چیزهایی که تماشا می‌کنید ✨چیزهایی که به آن گوش می‌دهید ✨هر آن چیزی که می‌خوانید ✨و افرادی که با آنها در ارتباط هستید 👌همه آنها تاثیر مستقیم بر سلامت جسم و روح و روان شما دارند. شخصیت شما همان چیزی می‌شود که آنرا تغذیه کردید. 👌 آگاهانه انتخاب کنید تا خردمندانه زندگی کنید. کانال خانواده درمانی https://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed 🌸دوستان خود را به کانال دعوت کنید

رژیم سالاد #کلیه- #قند (#دیابت) انواع کلم از هر کدام مقداری+کاهو +خیار باپوست 1 عدد+هویج 1 عدد متوسط+ جوانه گندم 1 ق غ +پونه کوهی 2 ق غ + کشمش 1 ق غ + 15 عدد بادام خام + 1 عدد سیب درختی + لیموترش 1 ق م + سبزیجات معطر 2 ق غ + روغن زیتون 1 ق غ همه را خورد نموده و با پو.در ها مخلوط می گردد روزانه 3 الی 6 وعده به مدت 15 روز – جایگزین صبحانه نهار و شام و میان وعده ها #تغذیه برای بیماری #دیابت #خورش سیر و شوید 🔹طبع غذا: گرم و خشک 🔸مواد لازم: گوشت گوسفند ۲۵۰گرم/سیر ۴ حبه/شوید سبز ۳۰۰گرم/باقلا ۵۰۰گرم/نمک دریا، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: ابتدا گوشت را خورشتی خرد کرده و روی حرارت تفت دهید. سپس ۱ لیوان آب اضافه کرده و درب ظرف را بگذارید تا گوشت بپزد. شوید تازه را شسته و خرد کنید. سپس شوید را به همراه سیر له شده در ماهیتابه روی حرارت ملایم تفت دهید. باقلا تازه را از پوست جدا کرده و اضافه کنید. در ادامه باقلا و سیر و شوید را به گوشت افزوده و اجازه دهید خورش با حرارت ملایم جا بیفتد. سپس خورش را به همراه برنج نوش جان کنید. 🔹از روغن ارده کنجد برای تفت دادن استفاده کنید 🔹درصورتی که گوشت رو حذف کنید تبدیل به خورشت گیلانی خواهد شد به نام باقلاخورشت😊