چرا در انتهای حمام، سرتان را با آب سرد آبکشی کنید؟ ▫️با بستن منافذ باز پوست سر و افزایش جریان خون، رشد موها را افزایش میدهد. + موجب شفافیت بیشتر موها، افزایش قطر آنها و پرپشت شدنشان میشود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

📌مصرف مداوم مُسکن ها چه عوارضی دارد؟ 🔹موجب چاقی و بدخوابی میشود ! ▫️مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که به طور مداوم مُسکن مصرف میکنند در معرض ریسک چاقی و همچنین بدخوابی قرار دارند + این داروها همچنین موجب بروزمشکلاتی مرتبط با فشارخون بالا نیز می شوند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

سرفه‌های مزمن را چگونه درمان کنیم؟ 🔆درمان سرفه‌های مزمن با رعایت اصول ساده و استفاده از دمنوش های خانگی👇 درمان سرفه‌های مزمن با دم کرده ی: عناب به دانه بارهنگ نشاسته قبل از خواب، درمان قطعی سرفه های مزمن است🤧 🌿 @DrSalamatX 🌿

الهی امروزتون پر باشه از خبرها و اتفاق‌های خوب الهی که تو کارتون موفق تو زندگیتون خوشبخت و پیش خدا عزیز باشیـد روز‌تون پراز خیر و برکت 🌸🍁

📌تخــم شـربتی چه خواصی دارد؟ ▫️5 برابر کلسیم بیشتر از شیر🥛 ▫️7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال🍊 ▫️3 برابر آهن بیشتر از اسفناج🤌🏻 ▫️2 برابر پتاسیم بیشتر از موز🍌 ▫️8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی دارد🐠 🌿 @DrSalamatX 🌿

چرا باید ناخن هایمان را جدی بگیریم؟ آنچه ناخن‌ها در مورد سلامتی ما می گویند/ تبیان 🌿 @DrSalamatX 🌿

📌۷ نشانه کمبود امگا۳ در بدن کدامند؟ ▫️خشکی پوست ▫️موی بی جان ▫️ناخن های شکننده ▫️بی خوابی ▫️ضعف تمرکز ▫️خستگی ▫️درد مفاصل 🌿 @DrSalamatX 🌿

📌نشانه های زخم معده چیست؟ ❕ احساس سیری ❕ نفخ ❕ عدم تحمل غذاهای چرب ❕ سوزش سر دل ❕ ضعف ❕ از دست دادن اشتها ❕ کاهش وز ن ❗ بهبود با مصرف یک ماه عصاره شیرین بیان🤌🏻 🌿 @DrSalamatX 🌿

📌چگونه نوشیدن آب از سکته جلوگیری میکند؟ 〽️تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است. 〽️نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم میتواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

📌هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد؟ 🔸آب: بلافاصله وارد روده ها می شود آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه 🔸سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه 🔸سبزیجات پخته: 40 دقیقه 🔸ماهی: 45 الی 60 دقیقه 🔸سالاد با روغن: 1 ساعت 🔸سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت 🔸غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت 🔸لبنیات: 2ساعت 🔸آجیل: 3 ساعت 🔸مرغ: 1.5 الی 2 ساعت 🔸گوشت گاو: 3 ساعت 🔸گوشت بره: 4 ساعت اگه برات مفید بود خو میشم ری اکشن بزنی😊🫶🏻 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔺راه رفع تبخال چیست؟ 🔸استفاده از الکل، تب خال را خشک کرده و خارش و التهاب اطراف آن را سریعا کاهش میدهد 🔸بهتر است یک گوش پاکن را به الکل آغشته کنید سپس روی تبخال بمالید.! 🌿 @DrSalamatX 🌿

از عوامل ایجاد کننده‌ی باد یا نفخ شکم کدامند؟ 🔹 خوردن غذاهای خیلی تند 🔸 جویدن نامناسب غذاها 🔹 اضطراب و استرس 🔸 مصرف بیش از اندازه‌ی الکل 🔹 بلعیدن هوا (اگر از راه دهان خارج نشود) 🔸 عادت همیشگی به استفاده‌ بیش‌ از اندازه‌ سس ‌و چاشنی‌ 🔹 اختلال در کارکرد روده‌ها 🔸 هضم نامناسب غذاها 🔹 عادت به صحبت کردن هنگام خوردن غذا 🔸 خوردن بیش از اندازه 🔹 جویدن آدامس یا آب نبات‌های سفت 🔸 یبوست 🔹 استفاده از افزودنی‌های مصنوعی 🔸 استفاده‌ی بیش از اندازه از ملین‌ها 🌿 @DrSalamatX 🌿

اگر شخصی چیزی در گلویش گیر کرده باشد چگونه میتوان کمکش کرد؟ 🔹اگر وقتی فرد صاف نشسته پشتش بزنید، ممکن است چیزی که در گلویش گیر کرده پایین تر رود. روش درست چیست؟ 🔹شخص را به جلو خم کنید و به او بگویید که سرفه کند. این کار احتمالاً کفایت خواهد کرد. اما اگر کارساز نبود، چند بار بین تیغه شانه ها پشتش بزنید، اما قبل از آن مطمئن شوید که شخص به جلو خم شده. 🌿@DrSalamatX🌿

چیزهایی که هرگز فکر نمی‌کردید پیرتان می‌کنند کدامند؟ زیاد نشستن دير خوابیدن ماليدن چشم خوابيدن روی شکم كنترل نکردن استرس تغيير پی در پی وزن نوشیدن نوشیدنی با نی تمايل به خوراکی‌های شیرین 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍏 کدام میوه دشمن آبریزش بینی است؟ سیب از آن دسته میوه‌ هایی است که به تنهایی می تواند یک آنتی هسیتامین کامل باشد. + افرادی که به آبریزش بینی مبتلا می‌شوند می‌توانند روزانه سه بار، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری عسل بنوشند 🌿 @DrSalamatX 🌿

۷خوراکی برای درمان ۷بیماری مؤثرند کدامند؟ 🔸 آسم دارید❓پیاز بخورید 🔸 تب دارید❓ماست بخورید 🔸 بیخوابی دارید❓عسل بخورید 🔸 سرتان درد میکند❓ماهی بخورید 🔸 ورم مفاصل دارید❓ماهی بخورید 🔸 مشکل‌استخوانی دارید❓آناناس بخورید ‼️برای عزیزانتون بفرستید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

کدام غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید؟ ◽️نوشابه و قهوه ◽️برگر و دیگر گوشت های قرمز ◽️غذاهای قندی ◽️غذاهای سرخ کرده ◽️غذاهای تند + زیرا باعث نفخ، سوزش سر دل و سوء هاضمه وافزایش کلسترول میشوند 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔴 درمان خانگی برای بیماریهای معده چیست؟ 💠انجیر و عسل را به نسبت مساوی مخلوط نموده و میل نمایید بسیار نافع است. 💠20 گرم برگ و ریشه کاسنی را در یک لیتر آب بجوشانید و صاف کرده آن را با عسل صبح ناشتا دو فنجان میل نمایید. 💠هر روز صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری عسل میل نمایید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

راه تقویت سیستم ایمنی در15 ثانیه چیست؟ هر شب قبل از خواب به مدت15 ثانیه پاهایتان را در ظرفی پر از آب و یخ قرار دهيد و درآخر جوراب نخی بپوشید سیستم ایمنی شما بطور فوق العاده ای تقویت میشود 🌿 @DrSalamatX 🌿

👈بوی بد دهان که ناشی از سردی معده می‌باشد را چگونه درمان کنیم؟ 🔹یک گیلاس آب نعناع 🔸یک قاشق مرباخوری بارهنگ( اسفرزه ) 👈۱۰دقیقه جوشانده وبعد از نیم گرم شدن، یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کرده وموقع خواب میل شود‌. 🌿 @DrSalamatX 🌿

هندوانه چه خواصی دارد؟ معجزه این میوه آبدار بر پوست شما ! ▫️تربوز سرشار از ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن ۲ تا ۳ تکه از تربوز در روز می‌تواند برای پوست شما یک معجزه محسوب شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

📔میخواهید حافظه قوی تری داشته باشید؟ چای نعناع بخورید ! محققان امریکایی معتقدندکه حتی استشمام «بوی نعناع»حافظه کوتاه و بلندمدت راتقویت وسطح تمرکزو هوشیاری را افزایش میدهد! 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌾خواص دمنوش لیموترش چیست؟ 🍋درمان زکام 🍋درمان میگرن 🍋درمان گلودرد 🍋درمان ضدتب 🍋درمان ادرارآور 🍋درمان کبدچرب 🍋درمان کم خونی 🍋درمان سرماخوردگی 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌸 #بهترین_قلب قلبی که هیچگاه از صداقت خالی نمیشود 🌸 #بهترین_مردم کسی که بخاطر خدا دوستت دارد و فراموشت نمیکند 🌸 #بهترین_روز روزی که در آن بهترین باشی 🌸 #بهترین_هدیه دعای خیری که برایت می شود و تو نمیدانی 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰

برای کاهش فشارخون چه کنیم؟ پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید 👌 ▫️گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید. سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد 🌿 @DrSalamatX 🌿