از عوامل ایجاد کننده‌ی باد یا نفخ شکم کدامند؟ 🔹 خوردن غذاهای خیلی تند 🔸 جویدن نامناسب غذاها 🔹 اضطراب و استرس 🔸 مصرف بیش از اندازه‌ی الکل 🔹 بلعیدن هوا (اگر از راه دهان خارج نشود) 🔸 عادت همیشگی به استفاده‌ بیش‌ از اندازه‌ سس ‌و چاشنی‌ 🔹 اختلال در کارکرد روده‌ها 🔸 هضم نامناسب غذاها 🔹 عادت به صحبت کردن هنگام خوردن غذا 🔸 خوردن بیش از اندازه 🔹 جویدن آدامس یا آب نبات‌های سفت 🔸 یبوست 🔹 استفاده از افزودنی‌های مصنوعی 🔸 استفاده‌ی بیش از اندازه از ملین‌ها 🌿 @DrSalamatX 🌿

اگر شخصی چیزی در گلویش گیر کرده باشد چگونه میتوان کمکش کرد؟ 🔹اگر وقتی فرد صاف نشسته پشتش بزنید، ممکن است چیزی که در گلویش گیر کرده پایین تر رود. روش درست چیست؟ 🔹شخص را به جلو خم کنید و به او بگویید که سرفه کند. این کار احتمالاً کفایت خواهد کرد. اما اگر کارساز نبود، چند بار بین تیغه شانه ها پشتش بزنید، اما قبل از آن مطمئن شوید که شخص به جلو خم شده. 🌿@DrSalamatX🌿

چیزهایی که هرگز فکر نمی‌کردید پیرتان می‌کنند کدامند؟ زیاد نشستن دير خوابیدن ماليدن چشم خوابيدن روی شکم كنترل نکردن استرس تغيير پی در پی وزن نوشیدن نوشیدنی با نی تمايل به خوراکی‌های شیرین 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍏 کدام میوه دشمن آبریزش بینی است؟ سیب از آن دسته میوه‌ هایی است که به تنهایی می تواند یک آنتی هسیتامین کامل باشد. + افرادی که به آبریزش بینی مبتلا می‌شوند می‌توانند روزانه سه بار، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری عسل بنوشند 🌿 @DrSalamatX 🌿

۷خوراکی برای درمان ۷بیماری مؤثرند کدامند؟ 🔸 آسم دارید❓پیاز بخورید 🔸 تب دارید❓ماست بخورید 🔸 بیخوابی دارید❓عسل بخورید 🔸 سرتان درد میکند❓ماهی بخورید 🔸 ورم مفاصل دارید❓ماهی بخورید 🔸 مشکل‌استخوانی دارید❓آناناس بخورید ‼️برای عزیزانتون بفرستید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

کدام غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید؟ ◽️نوشابه و قهوه ◽️برگر و دیگر گوشت های قرمز ◽️غذاهای قندی ◽️غذاهای سرخ کرده ◽️غذاهای تند + زیرا باعث نفخ، سوزش سر دل و سوء هاضمه وافزایش کلسترول میشوند 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔴 درمان خانگی برای بیماریهای معده چیست؟ 💠انجیر و عسل را به نسبت مساوی مخلوط نموده و میل نمایید بسیار نافع است. 💠20 گرم برگ و ریشه کاسنی را در یک لیتر آب بجوشانید و صاف کرده آن را با عسل صبح ناشتا دو فنجان میل نمایید. 💠هر روز صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری عسل میل نمایید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

راه تقویت سیستم ایمنی در15 ثانیه چیست؟ هر شب قبل از خواب به مدت15 ثانیه پاهایتان را در ظرفی پر از آب و یخ قرار دهيد و درآخر جوراب نخی بپوشید سیستم ایمنی شما بطور فوق العاده ای تقویت میشود 🌿 @DrSalamatX 🌿

👈بوی بد دهان که ناشی از سردی معده می‌باشد را چگونه درمان کنیم؟ 🔹یک گیلاس آب نعناع 🔸یک قاشق مرباخوری بارهنگ( اسفرزه ) 👈۱۰دقیقه جوشانده وبعد از نیم گرم شدن، یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کرده وموقع خواب میل شود‌. 🌿 @DrSalamatX 🌿

هندوانه چه خواصی دارد؟ معجزه این میوه آبدار بر پوست شما ! ▫️تربوز سرشار از ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن ۲ تا ۳ تکه از تربوز در روز می‌تواند برای پوست شما یک معجزه محسوب شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

📔میخواهید حافظه قوی تری داشته باشید؟ چای نعناع بخورید ! محققان امریکایی معتقدندکه حتی استشمام «بوی نعناع»حافظه کوتاه و بلندمدت راتقویت وسطح تمرکزو هوشیاری را افزایش میدهد! 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌾خواص دمنوش لیموترش چیست؟ 🍋درمان زکام 🍋درمان میگرن 🍋درمان گلودرد 🍋درمان ضدتب 🍋درمان ادرارآور 🍋درمان کبدچرب 🍋درمان کم خونی 🍋درمان سرماخوردگی 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌸 #بهترین_قلب قلبی که هیچگاه از صداقت خالی نمیشود 🌸 #بهترین_مردم کسی که بخاطر خدا دوستت دارد و فراموشت نمیکند 🌸 #بهترین_روز روزی که در آن بهترین باشی 🌸 #بهترین_هدیه دعای خیری که برایت می شود و تو نمیدانی 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰

برای کاهش فشارخون چه کنیم؟ پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید 👌 ▫️گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید. سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد 🌿 @DrSalamatX 🌿

بهترین صبحانه برای اونایی که دنبال افزایش وزن کودک‎شون هستند چیست؟ ▫️کره + سیب‌زمینی تنوری ▫️خرما + پسته + شیر ▫️موز + عسل + شیر ▫️موز + کره بادام زمینی ▫️تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی 🌿 @DrSalamatX 🌿

✅ درمان اورژانسی سردرد چیست؟ ⇦ کافیست یک عدد لیموترش تازه را را برش بزنید و سپس آن را به پیشانی خود بمالید با اینکار سریعا سردرد تسکین می یابد 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔻بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟ ◽مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه ◽ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار ◽اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب ◽ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی ◽ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی ◽آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) ◽کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) ◽زینک: همراه با وعده غذایی 🌿 @DrSalamatX 🌿

اگر زخم معده دارید به کدام غذاها لب نزنید؟ 🔸قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین 🔹نوشیدنی های گازدار 🔸غذاهای ادویه دار 🔹مشروبات الکلی 🔸غذاهای سرخ شده و فست فود 🔹نان و شیرینی های مصنوعی 🔸شیرینی و محصولات با شکر تصفیه شده 👈این غذاها از جمله غذاهای اسیدی هستند که بشدت وضعیت زخم معده را خطرناک تر میکنند و بر درد آن می افزایند 🌿 @DrSalamatX 🌿

چرا چاى را با کشمش،این آنتى اکسیدان مقوى بخورید؟ شما را از پوکى استخوان درامان نگه داشته، حافظه را تقویت،استرس را کاهش،سستی بدن را رفع،دهان را خوشبو وگرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

سم زدایی از کبد با آب ولرم و لیموترش چگونه ممکن است؟ خواص: نوشیدن صبح و شب مخلوط آب ولرم و لیموترش از عملکرد کبد محافظت می‌کنه. روش تهیه و استفاده یک لیوان آب جوشیده رو کمی خنک کنید و آب یک لیموترش رو داخلش بریزید. این نوشیدنی رو به میزان نصف لیوان هر شب قبل از خواب به مدت سه هفته متوالی بنوشید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

مانور هایملیک (کشش شکمی) چیست؟ بد نیست بدونید وقتی کسی دچار خفگی میشه با این اقدام حیاتی میتونید جونشو نجات بدید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

زمان استفاده از لنز چه نکاتی را باید رعایت کنید؟ برای تمام کسانی که در اطراف شما از لنز استفاده می کنند، ارسال کنید! هرگز وقتی کانتکت لنز روی چشمان تان هست، در مجاورت دوش آب گرم یا سرد، بخار و حرارت قرار نگیرید که ممکن است به بدترین شکل نابینا شوید! 🌿 @DrSalamatX 🌿

چه روش هایی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر وجود دارد؟ _مدیتیشن کنید _چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید _توت، زغال اخته، انگور،مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی،موز، مویز، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ و ماهی بخورید. _ زیاد کتاب بخوانید - 8 ساعت کامل بخوابید _ در محیط کاملا تاریک بخوابید و یک ساعت قبل از خواب، خود را از درگیری های ذهنی خالی کنید. _ یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون نبینید. _شعر حفظ کنید _روغن زیتون بخورید _بازی های فکری انجام دهید _کُندر بجوید _دمنوش گل مریمی بخورید _نخ دندان بکشید _ موقع مسواک زدن، روی زبان تان را هم تمیز کنید. _موسیقی کلاسیک گوش کنید _آب بنوشید _هر روز یه تکه شکلات تلخ بخورید 🌿 @DrSalamatX 🌿

خواص شگفت‌انگیز #پوست_سیب_زمینی چیست؟ 🥔پوست سیب زمینی حاوی کلسیم، پتاسیم، تیامین، ویتامین C، آهن و فیبر‌های رژیمی است 🥔پوست سیب زمینی برای رفع شوره سر و تقویت و درخشان کردن مو موثر است 🥔 پوست سیب زمینی همچنین پف، سیاهی اطراف و زیر چشم را از بین می‌برد 🌿 @DrSalamatX 🌿

علائم کمبود آهن در بدن چیست؟ ▫️چشم: دچار زردی می‌شود ▫️پوست: دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود ▫️تنفس: فرد دچار کمبود نفس می‌شود ▫️عضلات: ضعیف می‌شود ▫️روده‌ها: تغییر رنگ مدفوع 🌿 @DrSalamatX 🌿