علت هاي كاهش فسفات خون کدامند؟ 🔻پركاري تيروئيد 🔻كمبود ويتامين D 🔻بيماري هاي استخواني 🔻تغذيه نامناسب 🔻اعتياد به مشربات الكي 🔻افزايش كلسيم 🔻شرايط عدم جذب روده اي 🌿 @DrSalamatX 🌿

سلامتی‌تان را دوست دارید؟ این عددها را به خاطر بسپارید !👌🏻 ▫️فشارخونتان باید 120 روی 80 باشد ▫️سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد ▫️هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید ▫️روزی 3 وعده غلات کامل بخورید ▫️هر 3 سال یک بار تست پاپ اسمیر انجام بدهید ▫️روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید ▫️در هفته 150 دقیقه ورزش کنید ▫️3 بار در هفته ماهی بخورید ▫️کلسترول‌تان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد 🌿 @DrSalamatX 🌿

آیامی‌شه دوتا قرص رو با هم خورد؟ نه!خوردن همزمان دو یا چند دارو بویژه در کهنسالان رایج است ولی گاهی خطرناک است! مثلاً خوردن قرص خواب و داروی ضددرد مانند ترامادول خطرناک است، این دو دارو هیچ تداخل اثر ندارند اما هر دو خواب آور و کند کننده تنفس هستند. وقتی همزمان خورده شوند، این آثار قرصها به هم اضافه می شود و این تاثیر افزوده خطرناک است و گاه مرگ آور!!! 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍁صبح، 🍂آغاز حیات است و امید 🍁دستهایت پرگل 🍂شادیت پاینده🧡 🍁خنده ارزانی 🍂چشمان پراز عاطفه ات 🍁نور همسایه 🍂دیواربه دیوار دل پاکت باد🧡 صبح جمعه تون بخیر🍁🍂

چقدر توی پخت غذاهاتون از «سیر و پیاز» استفاده میکنید ؟ ▫️یک پژوهش تازه با مقایسه 2 گروه بزرگ، یکی مبتلا به سرطان روده و دیگری بدون سرطان روده که هر 2 ساکن یک محدوده بودند، ثابت کرد مصرف سیر و پیاز بیشتر باعث میشود احتمال بروز سرطان روده 80 درصد کمتر شود. + پژوهشگران میگویند این یک تغییر غذایی کوچک و آسان است اما نتایج مثبت چشمگیری در پی دارد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

بادام چه خواصی دارد؟ بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است 💯 خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد جلوگیری از ریزش مو و افزایش عضله💪 🌿 @DrSalamatX 🌿

❣قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید؟ 🌾محدوده آبی 👈 یعنی لاغرید 🌿محدوده سبز 👈یعنی نرمال 🌾محدوده زرد 👈یعنی اضافه وزن 🌿محدوده قرمز 👈یعنی چاقی 🌿 @DrSalamatX 🌿

خواص ضد التهابی آویشن چیست؟ خواص ضد التهابی آویشن در جلوگیری از التهاب مزمن در بدن موثر است و میتواند کمک کند تا از شر مشکلات آکنه خلاص شوید. 8. درمان سوء هاضمه از خواص آویشن: چای آویشن به منظور تقویت هضم خوب و کاهش گاز و نفخ شناخته شده است. همچنین حاوی روغن های میباشد که می تواند زخم معده را درمان نکند 🌿 @DrSalamatX 🌿

عوارض ترک صبحانه چیست؟ 🔶🔹صبحانه نخوردن در ریزش مو 🔹و پوکی استخوان و سردرد 🔹و لک بدن و سرگیجه و ضعف بدن ⛔️برخی از عوارض ترک صبحانه ۱⃣ریزش مو ۲⃣پوکی استخوان ۳⃣سردرد ۴⃣لکهای پوستی( به علت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی آن در غلبه بر رادیکال های آزاد) ۵⃣سرگیجه ۶⃣ضعف بدن ۷⃣ناراحتی های گوارشی 🌿 @DrSalamatX 🌿

راه رفع کبد چرب چیست؟ یک تکه زنجبیل رادرون یک کاسه ماست رنده کرده وآن رابعدازصرف وعده‌های غذایی میل کنید نوشیدن دمنوش زنجبیل نیزمانع ابتلا به کبدچرب می شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

۳مرحله برای کاهش تری گلیسیرید کدامند؟ 1️⃣ ۴۵ دقیقه ورزش را به برنامه روزانتان اضافه کنید . 2️⃣کربوهیدراتها را از آخرین وعده غذایتان حذف کنید 3️⃣ سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید 🌿 @DrSalamatX 🌿

❇️چرا نباید بعد از غذا دوش بگیریم؟ 👈 دوش پس از غذا باعث می شود جریان خون به سمت دست ها و پاها افزایش و به سمت معده کاهش پیدا کند ، درنتیجه روند هاضمه کند شده و فرد دچار ناراحتی معده می شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

‍ ایمان🙏 همه چیز رو ممڪن میڪنه امید😉 همه چیز رو ردیف میکنه عشق❤️ همه چیز رو زیبا میڪنه آرزو میکنم همیشه ایمان در دلتون❤ عشق در قلبتون❤ و امید پیش روی تون باشد.🙏🌹 #عصر_زیباتون_بخیر🌹 #عصر_بخیر 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰

✅جایگزین مناسب استامنیفون کدین چیست؟ 👌کاربرد دارو ⇦ مسکن،تب بر ✍️ جایگزین گیاهی: ↯↯↯ 🔻دمکرده نعنا ▫️مصرف گیلاس ▫️مصرف زنجبیل ▫️کیسه نمک گرم ▫️مصرف زرچوبه ▫️مصرف انگور قرمز 🔺مصرف چای گل گاوزبان 🌿 @DrSalamatX 🌿

✅ گلو درد چرکی را چگونه درمان کنیم؟ 🔶در یک لیوان 🔹آب 🔹مقداری نمک 🔹جوش شیرین 🔹نشاسته ریخته 🔶همه رو خوب مخلوط کنید و با آن هر روز سه مرتبه قرقره نمایید تا بهبودی سریعاً حاصل گردد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

روغن هسته زرد آلو چه خواصی دارد؟ 👈مانع از پیر شدن پوست میشود 👈این روغن یک لوسیون مرطوب کننده عالی برای پوسته که خواص ضدالتهابی داره و پوست رو تغذیه و محافظت میکنه. همچنین خاصیت آنتی باکتریالی هم داره و پوست رو به طور عمقی از هر نوع آلودگی پاک میکنه. از اونجایی که این روغن سرشار از آنتی اکسیدان هاست، از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کرده و مانع پیر شدن پوست میشه 🌿 @DrSalamatX 🌿

درمان جوش با سرکه سیب چگونه است؟ ▫️میزان مساوی سرکه سیب و آب خالص را باهم مخلوط و صورت خود را با ترکیب بشوئید،سرکه سیب به شدت ضد باکتریست و جوش رو از بین میبره + روزانه تکرار کنید تا به نتیجه برسید #زیبایی 🌿 @DrSalamatX 🌿

چرا آقایان بالای ۴۵ سال،روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند؟ پروستات پس از سن ۴۵ سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔆 6 فایده سحرخیز بودن چیست؟ 👈🏻 افزایش قدرت تمرکز 👈🏻 افزایش اعتماد به نفس 👈🏻 افزایش هورمون تستوسترون 👈🏻 کاهش استرس و تپش قلب 👈🏻 سلامت دستگاه گوارش 👈🏻 رفع مشکل بیخوابی شبانه 🌿 @DrSalamatX 🌿

نفس عمیق کشیدن چه فوایدی دارد؟ نفس عمیق بکشید تا آلزایمر نگیرید! 👌 مطالعات نشان میدهد فعالیت ضعیف ریه‌ موجب میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد! 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌿🌸روزتون عالی و بینظیر 🌿🌸ناب ترين دعاهايم 🌿🌸را برتار خورشيـد 🌿🌸و عرش كبريايی 🌿🌸به وديعه ميگذارم 🌿🌸تا همای سعادت بر 🌿🌸زندگيتان لانه كند 🌿🌸 امروزتون عالی 🌿🌸همراه با لطف خداوند 🌿🌸بهترینها را 🌿🌸براتون آرزومندم

۳ بخور گیاهی بسیار عالی برای در امان ماندن از بیماری کدامند؟ ▫️اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی ▫️اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن ▫️رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی 🌿 @DrSalamatX 🌿

روغن نعناع چه خواص بی نظیری دارد؟ روغن نعناع به شدت در تسکین عضلات مجاری بینی شما موثر است و به تمیز کردن کثیفی و گرده از دستگاه تنفسی شما در فصل آلرژی کمک می‌ کند. این روغن به دلیل خواص تحریک کننده ، ضد التهابی و تقویت کننده یکی از بهترین روغن های اساسی برای درمان آلرژی محسوب می شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

لوبیا چه تاثیری بر قندخون میگذارد؟ خوردن لوبیا سفید به پایدارسازی قند خون در بدن کمک می کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

آیا نمیتوانید تعادلتان را حفظ کنید؟ اگر نمی توانید تعادلتان را حفظ کنید، شاید مشکل در گوش شماست! جابجایی مایع گوش یکی از اصلی ترین علل عدم تعادل در فرد است. ⚠️نشانه ها: -سرگیجه -چرخیدن محیط به دور سر -احساس تکان خوردن زمین -عدم تعادل در ایستادن و راه رفتن 🌿 @DrSalamatX 🌿