👈12 کاری که کمک می کند چشم ها بهتر ببیند چیه؟👆 چشم ها بهترین نعمت و با ارزش ترین ثروت ما انسان ها هستند. ما ساده ترین روش ها می توانیم از این دارایی خود محافظت کنیم 🌿 @DrSalamatX 🌿

تاثیرات گوش دادن به موسیقی چیست؟ 🔹ازبین بردن استرس 🔹ارتقای سیستم ایمنی 🔹کاهش بیماری قلبی 🔹افزایش قدرت عاطفی 🔹افزایش اعتماد به نفس 🔹افزایش ضریب هوشی وکاهش آلزایمر در پیری😊👌 🌿 @DrSalamatX 🌿

برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟ 🤔 👈دلپیچه: دم کرده زیره 👈بیخوابی: موز، گیلاس 👈چربی شکم: گریپ فروت 👈پوکی استخوان: سنجد+ماست 👈سردرد: فلفل قرمز، شربت آبلیمو 👈کبد چرب: زرشک، شاتوت، آب انار 🌿 @DrSalamatX 🌿

15 ماده ی غذایی مفید برای زیبایی چیست؟ 1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان 2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست 3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست 4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه 5. برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست 6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری 7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم 8. سیر؛ جوان کننده پوست 9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت 10. آووکادو؛ میوه جوانی 11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست 12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس 13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست 14. شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند 15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

سلام 😊✋ صبح آخرین دوشنبه آذر ماه بخیر☕️🍁 روزتون پر از زیبایی و امید دلتون سرشار از مهر و شور زندگی امیدوارم روزتون رو با یه دنیا امید، یه بغل آرزو و یه عالمه انرژی مثبت شروع کنید🍁 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

میکروب‌ها وباکتری‌ها به راحتی می‌توانند از مسواک آلوده به دهان راه پیدا کنند و باعث بیماری فرد شوند ! 🔹در هفته 1 بار مسواک خود را چند دقيقه در لیوانی پر از سرکه قرار دهيد و سپس با آب داغ آبکشی کنيد تا ضدعفونی شود 👈 جالب بدونید تحقیقات نشان می دهد که یک مسواک بدون درپوش می‌تواند بیش از 100 میلیون باکتری را در خود جای دهد 🌿 @DrSalamatX 🌿

⚠️ عاقبت مصرف سوسیس و کالباس چیست؟ کرم های تشکیل شده در کبد به خاطر خوردن سوسیس و کالباس را خودتون ببینید! خواهشا برای عزیزانتون ارسال کنید 🙏🏻 🌿 @DrSalamatX 🌿

برای درمان کم خونی چکار کنیم؟ برای #کم_خونی به جای فرآورده‌های دارویی آهن، مخلوط سه‌شیره بخورید 🔺شیره خرما 🔺شیره انگور 🔺شیره توت ✍به نسبت مساوی از هر کدام یک کیلو قاطی کرده و روزی دو ق میل کنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

میدانستید ورزش می‌تواند به اندازه دارو، در کاهش فشار خون بالا موثر باشد؟ محققان به این نتیجه رسیدند که برای بیماران دچار فشار خون بالا، فعالیت‌هایی مثل پیاده‌روی، شنا و وزنه برداری ساده می‌تواند به اندازه داروهایی که پزشک تجویز می‌کند، در کاهش فشار خون موثر باشد ! 👌 🌿 @DrSalamatX 🌿

ظروف مسی چه فایده‌ای داره؟ مس دارای خواص ضد میکروبی ، آنتی اکسیدان ، ضد سرطانی و ضد التهابی است !⚱ نوشیدن آب نگهداری شده در ظرف مسی در اول صبح با معده خالی باعث بهبود عملکرد تمام ارگانها و متابولیک بدن میشود 🌿 @DrSalamatX 🌿

چطوری برنج‌ را مقوی کنیم؟👌 👈هویج + پلو : ضداسهال 👈عدس + پلو : تقویت هوش 👈ماش + پلو : تقویت بنیه بدنی 👈گوجه + پلو : افزایش اشتها و وزن 👈زیره + پلو : لاغرکننده، ضد دل پیچه 👈کشمش + پلو : ضدکمخونی، وزن‌دهنده 🌿 @DrSalamatX 🌿

۶ نشانه که می گویند قند خونتان بالا است حتی اگر دیابت ندارید کدامند؟ 🔸همیشه احساس خستگی می کنید 🔸 دچار تاری دید شده اید 🔸 دچار تکرر ادرار شده اید 🔸دائماً احساس تشنگی می کنید 🔸 زخم هایتان خوب نمی شوند 🔸 سردردهای مزمن دارید 🌿 @DrSalamatX 🌿

راز سلامتی کجاست؟ ب روی پنجه پا راه رفتن باعث درمان بسیاری از مشکلات بدن از جمله ستون فقرات و کمر میشود این تکنیک را روزانه به مدت 10 دقیقه یا 10 ثانیه انجام دهید 🌿 @DrSalamatX 🌿

چه لذتی دارد ......... #عصر_بخیر ☕️ 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

💚چرا همراه صبحانه کشمش مصرف کنیم؟ 🔹مصرف کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه میشود.👌 🌿 @DrSalamatX 🌿

6 فایده‌ی پوست تخم مرغ چیست؟ 🔹 سم زدایی 🔹 التیام زخم‌ها 🔹 لایه‌بردار طبیعی 🔹 تقویت ایمنی بدن 🔹 رفع مشکلات گوارشی 🔹 تقویت پوستهای حساس 🌿 @DrSalamatX 🌿

چطوری تب را سریعا رفع کنیم؟ مقداری آب ليمو را به آب سرد اضافه كنيد، سپس با استفاده از يك دستمال آن را روی پيشانی تب دار قرار دهيد، اين كار باعث كاهش تب و تقويت بدن خواهد شد 🌿 @DrSalamatX 🌿

👈 میدانستید مصرف ژلوفن عامل ایجاد مشکلات گوارشی؟ 🔺ژلوفن روی کبد تاثیرات منفی دارد 🔸ژلوفن در کبد متابولیزه میشه تا قابلیت جذب داشته باشه بنابراین مصرف زیادش به کبد شدیدا فشار میاره #سلامت 🌿 @DrSalamatX 🌿

❣ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ برای لاغری چیه؟ ①←ﺳﻴﺐ 1 ﻋﺪﺩ ②←ﺷﻴﺮ1 ﻟﻴﻮﺍﻥ ③←ﻋﺴﻞ 1 ﻗﺎﺷﻖ ﺳﻴﺐ ﺭﺍ ﺭﻧﺪﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﺳﭙﺲ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺩﺭﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻦ ﺭﻳﺨﺘﻪ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔴مضرات شکر برای پوست چیست؟ 🔻افزایش چین و چروک 🔻افزایش موی زائد 🔻ایجاد آکنه #سلامت 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔸 چطوری بیخوابی را در چند دقیقه رفع کنیم؟ قبل از به رختخواب رفتن( نقطه Tai Chong) روی پا را 5 دقیقه فشار دهید، این کار موجب رفع تنش و استرس شده و باعث میشه سریعا به خواب برید! 🌿 @DrSalamatX 🌿

مضرات مصرف زیـــــــاد بادمجان چیست؟ 👈 سردرد 👈 بواسیر 👈 درد پهلو 👈 چشم درد 👈 جوش های دهان 👈 زرد شدن پوست 🌿 @DrSalamatX 🌿

علائم بدکار کردن کبد چیست؟ 👈كك و مک ولک صورت 👈جوش صورت وپشت کمر وروی بازوها 👈طعم دهان تلخ وبدمزه ست. 👈يبوست 👈غليظ بودن خون درموقع حجامت وخون دادن 👈ورم معده وزخم معده 👈خواب الوده بودن 🌿 @DrSalamatX 🌿

سلام صبحتون بخیر و شادی 🌹🍃 سلام به عشق پاک قلبتون❤️ سلام به محبت بین دلاتون♥️ سلام دوستان خوبم🌹 امروزتون پراز مهربانی❤️ الهی آبادبشه 🌷 دنیا و آخرتتون الهی زنده باشید تندرست و لبتون خندون باشه🌹 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

چرا پفک ضرر داره؟ پفک تا 9 برابر وزنش ، آب جذب میکند ، پس معده را پر کرده و سبب بی‌اشتهایی میشود ! و کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی ، کوتاهی قد ، پوکی استخوان و ریزش مو دچار میشوند !👌 🌿 @DrSalamatX 🌿