#سلامتی
🔻فواید مصرف #گردو در #صبحانه :
🔸ضد سنگ کلیه،سنگ صفرا
🔹درمان بیماریهای ریوی
🔸تقویت قوای جنسی
🔹تقویت لثه، دندان
🔸مسکن دل پیچه
🔹تقویت حافظه
🔸منبع امگا
🌿 @DrSalamatX 🌿
#سلامتی
❗️فواید مصرف #گردو در #صبحانه :
ضد سنگ کلیه،سنگ صفرا
درمان بیماریهای ریوی
تقویت قوای جنسی
تقویت لثه، دندان
مسکن دل پیچه
تقویت حافظه
منبع امگا
🌿 @DrSalamatX 🌿
#سلامتی
❗️فواید مصرف #گردو در #صبحانه :
ضد سنگ کلیه،سنگ صفرا
درمان بیماریهای ریوی
تقویت قوای جنسی
تقویت لثه، دندان
مسکن دل پیچه
تقویت حافظه
منبع امگا
🌿 @DrSalamatX 🌿
#سلامتی
🍶🍃خوردن گردو در بارداری
بانوان باردار روزی یک عدد #گردو میل کنند، گردو علاوه بر تقویت عمومی بدن مادر باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند
🌿 @DrSalamatX 🌿
#سلامتی
🔻فواید مصرف #گردو در #صبحانه :
🔸ضد سنگ کلیه،سنگ صفرا
🔹درمان بیماریهای ریوی
🔸تقویت قوای جنسی
🔹تقویت لثه، دندان
🔸مسکن دل پیچه
🔹تقویت حافظه
🔸منبع امگا
🌿 @DrSalamatX 🌿
#دانستنی
#گردو
🔻 مردان گردو بخورند
◇ مصرف روزانه گردو
برای مردان ، باعث ↯↯
〽️ افزایش انرژی
افزایش شادی و نشاط
بهتر شدن وضعیت اخلاقی
🌿 @DrSalamatX 🌿
گردو چه فوایدی برای مردان دارد؟
#گردو(چهار مغز ) مردان را خوش اخلاق می کند👇
مصرف روزانه گردو(چهار مغز) نه تنها موجب بهبود وضعیت اخلاقی می شود، بلکه برای سلامت عمومی هم خوب است.
برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو(چهار مغز) را فراموش نکنید.
🌿 @DrSalamatX 🌿
💟#گردو
✴️•⇦ گردو بخورید تا وقت پیری سالم باشید❗️
🔸↫ مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند.
🔸↫مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی و سطح کلسترول خون می شود.
🔸↫ مصرف روزانه گردو به مدت یک سال توسط افراد مسن هیچ تاثیر مضری بر وزن بدن آنها نداشت.
🔸↫ در این مطالعه، از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند.از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند. بعد از گذشت یک سال، اضافه وزن، تری گلیسیرید و کلسترول خوب در هر دو گروه دارای نتایج مشابهی بود، اما گروهی که گردو مصرف کرده بودند شاهد کاهش قابل توجه کلسترول بد بودند.
📚:#دکتر_روازاده
🌿 @DrSalamatX 🌿
💟#گردو
✴️•⇦ گردو بخورید تا وقت پیری سالم باشید❗️
🔸↫ مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند.
🔸↫مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی و سطح کلسترول خون می شود.
🔸↫ مصرف روزانه گردو به مدت یک سال توسط افراد مسن هیچ تاثیر مضری بر وزن بدن آنها نداشت.
🔸↫ در این مطالعه، از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند.از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند. بعد از گذشت یک سال، اضافه وزن، تری گلیسیرید و کلسترول خوب در هر دو گروه دارای نتایج مشابهی بود، اما گروهی که گردو مصرف کرده بودند شاهد کاهش قابل توجه کلسترول بد بودند.
📚:#دکتر_روازاده
🌿 @DrSalamatX 🌿