نگه‌داشتن ادرار چه بلاهایی سرتان می‌آورد ؟ ▫️نگه داشتن ادرار به مدت طولانی مدت باعث افزایش حجم مثانه میشه که چیز خوبیه + ولی در طولانی مدت با کش اومدن ماهیچه کنترل‌کننده مثانه ممکنه کنترل ادرارتون رو از دست بدید که خیلی بده 🌿 @DrSalamatX 🌿

آب پیاز بر رشد مو چه اثری دارد؟ مواد لازم: ✅1 قاشق غذاخوری آب پیاز ✅پنبه یا پد آرایشی پنبه را به آب پیاز آغشته کنید و سعی کنید پنبه را به تمام پوست سر بزنید. هنگامی که مطمئن شدید همه سطح پوست سرتان از آب پیاز بهره مند شده است، حدود 15 دقیقه تا یک ساعت صبر کنید سپس با شامپویی سبک سرتان را بشویید. آب پیاز باعث تحریک پوست سرتان می شود. در عین حال که آن را تغذیه می کند، گردش خون را نیز افزایش می دهد. این روش با هرگونه مشکلات پوستی مقابله کرده و موهایتان ضخیم تر و رشدش سریعتر می شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

3 راه درمان عالی برای کبد چرب با طب سنتی کدامند؟ 🏵1_هر روز خوردن یک مشت برگ زرد آلو 🏵2_ خوردن برگ کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی 🏵3_یکی دیگر از شیوه های درمان کبد چرب و کاهش جذب چربی در بدن مصرف زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افرادی که در طول هفته 2 تا 3 بارزنجبیل استفاده می کنند، می توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی ها بهره مند شوند. برای این منظور می توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده های غذایی میل کنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

اگر روزانه 20 دقیقه پاهای خود را بالا ببرید چه اتفاقی می افتد؟ 1. ورم در پاها از بین می رود 2. کاهش خستگی پاها 3. هضم شما بهبود می یابد 4- کسب آرامش بیشتر 5- کیفیت خواب شما بهبود می یابد 🌿 @DrSalamatX 🌿

♦️آنچه با مصرف روزانه ویتامین C رخ می‌‌دهد چیست؟ 🔹 ویتامین C می‌تواند به بهبودی زخم‌ها کمک کند 🔹 ویتامین C دارای قدرت آنتی‌اکسیدانی است 🔹 ویتامین C می‌تواند تولید #کلاژن را تقویت کند 🔹 ویتامین C می‌تواند به پیشگیری از #سرطان کمک کند 🔹 ویتامین C می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند 🔹 ویتامین C می‌تواند به پیشگیری از افت بینایی کمک کند 🔹 ویتامین C می‌تواند از #اسکوربوت پیشگیری کند 🔹 ویتامین C می‌تواند به درمان #سرماخوردگی کمک کند 🔹 ویتامین C می‌تواند به ناراحتی معده منجر شود 🔹 ویتامین C می‌تواند موجب ایجاد سنگ‌های کلیوی شود 🔹 ویتامین C می‌تواند به پیشگیری از کمبود آهن کمک کند 🌿 @DrSalamatX 🌿

چه خوراکی هایی باعث تشدید یبوست می‌شوند؟ ●غذاهای یخ‌زده ●گوشت قرمز ●الکل ●لبنیات ●چیپس، بیسکوییت و خوراکی‌های فراوری شده دیگر ●شکلات، کیک و کلوچه ●غذاهای چرب و سرخ‌کردنی ●نان سفید ●موز نرسیده 🌿 @DrSalamatX 🌿

دلایل داغی کف پا کدامند؟ 1- چاقی و اضافه وزن 2- مصرف الکل 3- اعتیاد به دخانیات 4- پوشیدن کفش های نامناسب 5- اضطراب و تنش های عصبی 6- بیماری دیابت 7- کمبود ویتامین B 8- پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی 9- اختلال در فعالیت های کلیه 10- افزایش اسید اوریک خون کمبود ویتامین 🌿 @DrSalamatX 🌿

علائم مختلف در بدن نشان‌دهنده چه بیماری است ؟! ▫️انگشت حلقه بلند – خطر آرتروز ▫️تورم پاها – مشکل تیروئید قلب یا کلیه ▫️هوس خوردن یخ – فقر آهن ▫️چین و چروک – فشار خون ▫️بوی بد دهان – التهاب معده یا عفونت‌لثه ▫️ادرار تیره – مشکل کلیه ▫️مدفوع سیاه – زخم معده 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌸 #بهترین_قلب قلبی که هیچگاه از صداقت خالی نمیشود 🌸 #بهترین_مردم کسی که بخاطر خدا دوستت دارد و فراموشت نمیکند 🌸 #بهترین_روز روزی که در آن بهترین باشی 🌸 #بهترین_هدیه دعای خیری که برایت می شود و تو نمیدانی 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰

سرطان آشپزخانه چیست؟ ▫️مواد سرخ کردنی ومخصوصا سیب زمینی با سرخ شدن و قهوه ای شدن طی فرآیند مرگبار، ماده ای به نام آکریلامید تولید می‌کنند که به شدت سرطان زاست + منتشرکنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

✅ غذاهای‌ توصیه شده برای دوران بارداری کدامند؟ ❶عسل ❷انجیر ۷ عدد شبانگاه ❸زیتون ۷ عدد صبحگاه ❹کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری ❺استفاده از «گندم جو نخود» در آش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ❻مویز روزی ۲۱ عدد ❼عرق و جوشانده نعناع ‌« فرح بخش و گرم کننده معده » ❽خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ‌« باعث افزایش صبر زایمان طبیعی و گرمی رحم می شود » . ❾بادام درختی روزی ۱۴ عدد ❿ انگور سیب به انار گلابی 🌿 @DrSalamatX 🌿

❌چرا خاکشیر قاتل کبد چرب است؟ ●مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌کند ●هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

چرا فاصله ی بین دو ابرویتان را ماساژ دهید؟ این کار باعث: 🔸درمان سردرد 🔸آرام کردن چشم ها 🔸افزایش قدرت ذهن 🔸رفع خستگی روزانه 🔸رفع استرس و اضطراب میشود 🌿 @DrSalamatX 🌿

چرا بعد از خوردن برنج خرما بخورید؟ ▫️برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین میبرد + همچنین برای کساتی که از بیماری کلیوی رنج میبرند استفاده از خرما برای تقویت کلیه را پیشنهاد میکنیم 🌿 @DrSalamatX 🌿

سلامتی‌تان را دوست دارید؟ 🔹این عددها را به خاطر بسپارید 👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد 👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد 👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید 👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید 👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید 👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 👈 3 بار در هفته ماهی بخورید 👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد 🌿 @DrSalamatX 🌿

چرا به فرزندان خود نوشابه ندهید؟ نوشابه قـد را میخورد و باعث کوتاه قدی فرزندانتان میشود، همچنین مانع جذب کلسیم میشود که خود عامل پوکی استخوان در فرزندان شماست. 🌿 @DrSalamatX 🌿

آموکسی سیلین برای چه بیماری مناسب است؟ 🔻برخلاف آنچه که عموماً تصور میشود، آموکسی ‌سیلین داروی گلودرد یا حتی سرماخوردگی نیست !💊 🌕بسیاری از گلودردها چرکی نیستند و بسیاری از سرماخوردگی ها هم ویروسی هستند. 🌕آموکسی سیلین تنها برای عفونت های باکتریایی مفید است و در مورد ویروس ها و سایر علل گلودرد هیچ فایده ای ندارد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

چـند نـکته بـرای سـلامتی و تـناسب انـدام چیست؟ ⇠ حـذف نـوشابه ها و قـند های مـصنوعی ⇠ حـذف بـرنج در شـب ⇠ بـرنامه خـواب مـنظم ⇠ حـذف روغـن سـرخ کـردنی 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍃🍃🍃🌸🍃🌸🍃🍃🍃 ❤🍃 به این ترکیب بهشتی عطر بهارنارنج هم اضافه کنید😍❤️ #عصر_بخیر قلب های آرام 🕊 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰

زنجبیل چه خواصی دارد؟ گیاه زنجبیل در کنترل و بهبود سردردهای میگرنی نقش بسزایی ایفا می کند. اثر زنجبیل در پیشگیری و کنترل میگرن معادل داروهای مسکن شیمیایی می باشد👌 متخصصان توصیه می کنند با شروع علایم میگرن، در حدود یک سوم قاشق مرباخوری پودر زنجبیل (معادل ۵۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم) را در آب گرم ریخته و بنوشید. همچنین می توان از زنجبیل تازه در رژیم غذایی روزانه استفاده نمود. مصرف این گیاه تعداد دفعات و شدت حملات میگرن را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔴خوراکی‌هایی که رگ‌های بدن را پاکسازی می‌کند کدامند؟ 🔹جودوسر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می‌شود. 🔹اسفناج‌: اسفناج سرشار از ویتامین‌های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می‌کند. 🔹میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ‌ها و تمیزی اون‌ها محسوب می‌شوند. 🔹روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگ‌ها می‌شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید چیست؟ ▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. ▫️صبحانه باید متنوع باشد. ▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است. ▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. ▫️صبحانه استرس را کم می کند. ▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. ▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

⚪️چرا لیموترش را منجمدشده استفاده کنید؟ 🔸لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما لیموترش یخ زده 10 برابر حاوی مواد معدنی، روی، پتاسیم، منیزیوم، کلسیم و 3 برابر ویتامینهای ای، آ و بی دارد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

چرا چای داغ را با خرما نخورین؟ ⇠ وقتی قند خرماکه با آب جوش تماس پیدا میکنه، بدن فقط شیرینی خرما را جذب میکنه ومواد مفید خرما جذب بدن نمیشه! دادن خرما از 8 ماهگی به نوزاد باعث میشه زودتر دندون در بیاره و به حرف بیافته! ⇠ خرما وزن دهنده و منبع اسید فولیکه و اعصاب جنین را قوی میکنه و برای همین میگن خرما نوزاد را صبور میکنه! کسایی که روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما میخورن (به ویژه بچه ها)، تاآخر عمرشون نه سایدگی استخوان سراغشون میایدونه آرترزمیگیرند. ⇠ خوردن خرما ناشتا بخصوص بچه ها اگه بخورن دشمن سرماخوردگیه و نمیذاره بچه ها سرما بخورن. 🌿 @DrSalamatX 🌿

۱۰ توصیه برای درمان گلودرد کدامند؟ بسیاری از موارد گلودرد ناشی از ویروس‌های رایج، آلرژی‌ها و محرک‌های محیطی را می‌توان با اقدامات خود مراقبتی ساده درمان کرد: ▫️مایعات کافی بنوشید ▫️آب گرم به همراه نمک را غرغره کنید ▫️خوردن عسل ▫️خوردن قرص روی ▫️چای سبز غرغره کنید ▫️۶-مقداری زنجبیل را امتحان کنید ▫️ستفاده از مکمل‌های گیاهی ▫️از خوردن آلاسکا لذت ببرید ▫️رطوبت درون خانه را افزایش دهید ▫️مُسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید 🌿 @DrSalamatX 🌿