🔴 خاصیت آنتی اکسیدانی پونه کوهی🌱 🔸مقدار آنتی اکسیدان موجود در روغن پونه کوھی، ۳ تا ۳۰ برابر بیشتر از سایر گیاھان ‏است. ھمچنین، آنتی اکسیدان پونه کوھی، ۴۲ برابر بیشتر از آنتی اکسیدان سیب و ۴ برابر بیشتر از آنتی ‏اکسیدان بلوبری است. علت این امر بیشتر به خاطر وجود اسید رزمارینیک در آن است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 خانوما این خوراکیارو دست کم نگیرید : 👈بادام:تمرکز اعصاب 👈کشمش:ضد آلزایمر 👈مغز گردو:تقویت مفاصل 👈جوانه:لاغر کننده وضد چروک 👈شیر:جلوگیری ازپوکی استخوان 👈کاهو و سبزیجات:لاغری وضد جوش 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 به غذاهاتون ‏«فلفل سیاه‏» اضافه کنید زیرا موجب؛ ✍کاهش وزن ، سلامت پوست ، کاهش سرطان ، سلامت مغز ، تسکین سیاه سرفه و ... میشود به نیمرو فلفل سیاه بزنید خواص فوق العاده ای دارد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 چای پونـــــــــــــــــــه ✅ضد اسهال ✅ضد نفخ معده ✅خوشبوکننده دهان ✅رفع آسم تنگی تنفس 🍃 یک قاشق غذاخوری پونه را به همراه مقداری نبات در یک قوری دو لیوان آب سرد بریزید و دم دهید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✍🏻فواید پاشیدن پودر تخم کتان بر روی سالاد و سبزیجات 1⃣لاغری و کاهش وزن 2⃣رفع چین و چروک 3⃣رفع نفخ شکم 4⃣کاهش کلسترول خون 5⃣جوان سازی پوست 6⃣درمان یبوست ‍ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

شکلات بخورید تا قلبتان بیمار نشود !🍫 خوردن شکلات حداقل یک‌بار در هفته رگ‌های خونی قلب را سالم نگه می‌دارد و دانشمندان معتقدند که محصولات شیرین نه‌تنها برای روح بلکه برای قلب نیز مفید هستند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 به غذاهاتون ‏«فلفل سیاه‏» اضافه کنید زیرا موجب؛ ✍کاهش وزن ، سلامت پوست ، کاهش سرطان ، سلامت مغز ، تسکین سیاه سرفه و ... میشود به نیمرو فلفل سیاه بزنید خواص فوق العاده ای دارد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

شکلات بخورید تا قلبتان بیمار نشود !🍫 خوردن شکلات حداقل یک‌بار در هفته رگ‌های خونی قلب را سالم نگه می‌دارد و دانشمندان معتقدند که محصولات شیرین نه‌تنها برای روح بلکه برای قلب نیز مفید هستند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 #دل_ضعفه برای درمان کسانی که زود به زود گرسنه میشود ✅عسل طبیعی یک قاشق ✅سیب سرخ شیرین رنده شده یک عدد ✍️مواد بالا را مخلوط و میل کنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏