🔴 ميزان كلسيم موجود در دانه هاي چيا بيشتر از شير است 💠 کلسیم برای بهبود عملکرد بدن ضروریست براي سلامتی استخوان و دندان، کمک به کاهش پوکی استخوان، ضعیف شدن مفصل و انعطاف پذیری کلی بدن مفید است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌸شب ها آرامشی دارند ✨از جنس خدا ✨پروردگارت همواره ✨با تو همراه است ✨امشب از همان شبهایی ست ✨که برایت یک ✨شب بخیر خدایی آرزو کردم ✨شبتون بخیر 🌙 🌸لحظه هاتون سرشاراز آرامش

صبحمون رو با سلام به چهارده معصوم(ع)متبرک کنیم. ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌼صلي اللهُ عَلَيْكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ 🍂صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يا اميرالمُومنِينَ 🌼صَلی اَللّهُ عَلَیکِ یا فاطِمهُ الزَّهرَاءُُ 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِی 🌼صلي اَللَّهِ عَلَيْكَ يا اباعبداللَّه. 🍂صلي الله عَلَيْكَ يَا عَلِيَّ بْنَ اَلْحُسَيْنِ 🌼صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ. 🍂صَلي اَللَّهِ عَلَيْكَ ياجعفربنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياموسيُّ بْنُ جَعْفَرٍ 🍂 صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياعلي بن موسي 🌼صَلِي اَللَّهِ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ اَلْجَوَاد 🍂 صَلي اَللَّهُ عَلَيْك ياعلي بْنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلَّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِيٍ العسکري 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياحجه بْنَ اَلْحَسَنِ. اَلْمَهْدِيُّ عَجَّلَ اَللَّهُ تعالی فَرَجَهُ الشريف. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴بهترین دمنـــــــوش‌ها برای رفع حبس پریودی، دمنوش‌هایی هستند خاصیت تنظیم‌کننده هورمونی دارند و می‌توانند به تحریک و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کنند. از جمله این دمنوش‌ها می‌توان به دمنوش رازیانه، زنجبیل، بابونه، دارچین، بومادران، و گل صد تومانی اشاره کرد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 #سلامت_معـــــده 💠 غذا های تند و پر ادویه اگر بصورت ناشتا خورده شوند باعث تحریک معده و آسیب دیواره آن می‌شوند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 تاثیر انجیـــر بر روی بدن 💠 انجیر بدن را نیرومند کرده، صورت را با طراوت و عضلات را به نشاط می آورد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 #روغن_زیتون_پاها ⚜ 1 ماه هر شب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مرض را درمان میکند از جمله: 🌀 رفع سفیدی مو 🌀 کاهش چربی خون 🌀 زانو درد کمر درد 🌀 زیبایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید‼️ ⚜ این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود. ⚜ از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند ⚜ این غذا به علت وجود آهن و مس نقش موثری در رفع کم‌ خونی افراد دارد و سبب عملکرد بهتر مغز هم می‌شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 استفاده مکرر از گوشت گاو موجب افزایش کلسترول، بالا رفتن اسید‌اوریک، نقرس و بسیاری از بیماری‌ های مفصلی می‌ شود 🥩 🌀 همچنین باعث بزرگ شدن طحال و ورود زرد آب به روده و بیماری‌ های سوداوی میشود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏