🔴بهترین دمنـــــــوش‌ها برای رفع حبس پریودی، دمنوش‌هایی هستند خاصیت تنظیم‌کننده هورمونی دارند و می‌توانند به تحریک و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کنند. از جمله این دمنوش‌ها می‌توان به دمنوش رازیانه، زنجبیل، بابونه، دارچین، بومادران، و گل صد تومانی اشاره کرد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 #سلامت_معـــــده 💠 غذا های تند و پر ادویه اگر بصورت ناشتا خورده شوند باعث تحریک معده و آسیب دیواره آن می‌شوند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 تاثیر انجیـــر بر روی بدن 💠 انجیر بدن را نیرومند کرده، صورت را با طراوت و عضلات را به نشاط می آورد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 #روغن_زیتون_پاها ⚜ 1 ماه هر شب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مرض را درمان میکند از جمله: 🌀 رفع سفیدی مو 🌀 کاهش چربی خون 🌀 زانو درد کمر درد 🌀 زیبایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید‼️ ⚜ این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود. ⚜ از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند ⚜ این غذا به علت وجود آهن و مس نقش موثری در رفع کم‌ خونی افراد دارد و سبب عملکرد بهتر مغز هم می‌شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 استفاده مکرر از گوشت گاو موجب افزایش کلسترول، بالا رفتن اسید‌اوریک، نقرس و بسیاری از بیماری‌ های مفصلی می‌ شود 🥩 🌀 همچنین باعث بزرگ شدن طحال و ورود زرد آب به روده و بیماری‌ های سوداوی میشود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ نخود بهترین ماده غذایی برای تقویت قوای جنسی و اندام جنسی است. 💠 لپه نوعی نخود است که از نخود بهتر است. 💠 آبگوشت مقوی، کاملترین و حکیمانه ترین غذاست👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ تربچه برای پوستتان خوب است! 🌀 ویتامین C موجود در تربچه همراه با زینک (روی) و فسفری که دارد کمک می‌کند با خشکی پوست، آکنه و راش‌های پوستی مبارزه کنید. محتوای بالای آب موجود در تربچه نیز پوستتان را آب‌رسانی می‌کند. 🌀 میتوانید از ماسک تربچه‌ی خام به عنوان ماسکی طبیعی برای پاکسازی پوستتان استفاده کنید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ مصرف میوه و کمک به کاهش وزن ⚜ خوردن غذاهایی که فیبر بالایی دارند به افزایش احساس سیری، آزاد شدن آرام تر گلوکز در جریان خون و کاهش وزن کمک می کنند. ⚜ خوردن میوه و سبزیجات برای تثبیت وزن و پیشگیری از تحلیل عضلانی نیز مناسب است به خصوص زمانی که به جای غذاهای پرکالری خورده شوند، مثل : 🌀 هلو 🌀 گوجه فرنگی 🌀 آناناس 🌀 توت فرنگی 🌀 هندوانه 🌀 آووکادو 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏