۲۸,۳۶۰ میلیارد ریال مطالبات داروخانه‌ها و مراکز درمانی غیر دانشگاهی پرداخت شد 🔹سازمان هدفمندسازی یارانه ها در راستای اجرای طرح «دارویار» ۲۸,۳۶۰ میلیارد تومان یارانه دارو به داروخانه‌ها و مراکز درمانی غیر دانشگاهی طرف قرارداد با سازمان‌های بیمه‌گر پرداخت کرد. 🔹از مجموع این مبلغ، ۹,۰۷۶ میلیارد ریال به داروخانه‌ها و مراکز درمانی غیر دانشگاهی طرف قرارداد سازمان بیمه سلامت و ۱۹,۲۸۴ میلیارد ریال نیز به مراکز غیر دانشگاهی طرف قرارداد سازمان تأمین اجتماعی اختصاص یافته است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

👑 خوراک کدو سبز؛ سبک، مغذی و خوشمزه👌 ◀️ خوراک کدو سبز با گوجه‌فرنگی و ادویه‌های ساده، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای ناهار است. این غذا کم‌کالری، غنی از فیبر و مناسب برای افرادی است که به دنبال غذایی سبک و سالم هستند. کمی ماست کم‌چرب در کنار این خوراک، طعم آن را متعادل‌تر می‌کند. 📚 کتاب "غذاهای سبک و سالم" نوشته مریم حسینی #نهار 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

صبحانه، کلید کنترل فشار خون و سلامت قلب 🔹تحقیقات نشان می‌دهد حذف وعده صبحانه می‌تواند موجب افزایش فشار خون شود. 🔹مصرف صبحانه سالم و متعادل، نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات قلبی دارد. 🔹تغذیه منظم و سبک زندگی سالم، از عوامل کلیدی حفظ سلامت قلب و عروق است. 🔹توجه به وعده صبحانه، گامی مؤثر در کنترل فشار خون و بهبود کیفیت زندگی محسوب می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌸شب ها آرامشی دارند ✨از جنس خدا ✨پروردگارت همواره ✨با تو همراه است ✨امشب از همان شبهایی ست ✨که برایت یک ✨شب بخیر خدایی آرزو کردم ✨شبتون بخیر 🌙 🌸لحظه هاتون سرشاراز آرامش

صبحمون رو با سلام به چهارده معصوم(ع)متبرک کنیم. ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌼صلي اللهُ عَلَيْكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ 🍂صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يا اميرالمُومنِينَ 🌼صَلی اَللّهُ عَلَیکِ یا فاطِمهُ الزَّهرَاءُُ 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِی 🌼صلي اَللَّهِ عَلَيْكَ يا اباعبداللَّه. 🍂صلي الله عَلَيْكَ يَا عَلِيَّ بْنَ اَلْحُسَيْنِ 🌼صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ. 🍂صَلي اَللَّهِ عَلَيْكَ ياجعفربنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياموسيُّ بْنُ جَعْفَرٍ 🍂 صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياعلي بن موسي 🌼صَلِي اَللَّهِ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ اَلْجَوَاد 🍂 صَلي اَللَّهُ عَلَيْك ياعلي بْنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلَّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِيٍ العسکري 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياحجه بْنَ اَلْحَسَنِ. اَلْمَهْدِيُّ عَجَّلَ اَللَّهُ تعالی فَرَجَهُ الشريف. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . 🌷سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🍃🌸

👑 آش رشته؛ گرمای زمستان در یک کاسه✨ ◀️ آش رشته یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که برای شب‌های سرد زمستان عالی است. این غذا با ترکیب حبوبات، سبزیجات و رشته تهیه می‌شود و به دلیل فیبر و پروتئین بالا، غذایی کامل و مغذی به شمار می‌آید. کشک و نعناع داغ را فراموش نکنید! 📚 کتاب "غذاهای محلی ایران" نوشته نجف دریابندری #شام 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🧤 چگونه از سرمازدگی دست‌ها در زمستان جلوگیری کنیم⁉️ ◀️ برای محافظت از دست‌ها در برابر سرما، از دستکش‌های گرم و کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. همچنین، شستن دست‌ها با آب ولرم به جای آب داغ کمک می‌کند تا پوست دست‌ها رطوبت خود را حفظ کند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند بادام و آووکادو نیز به سلامت پوست کمک می‌کند. 👩‍🎓 مقاله منتشر شده در "Dermatology Times" #بیماری 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سالاد چغندر و سیب🍎 ◀️ سالاد چغندر و سیب، غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های ضروری است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. ترکیب چغندر و سیب نه تنها مزایای غذایی دارد بلکه طعمی دلپذیر نیز به غذا می‌بخشد. 📚 کتاب "طراحی غذاهای سالم" نوشته مرجان کاووسی #نهار 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بی‌خوابی و دلایل آن!🥱 ◽️بی‌خوابی یا مشکل در به خواب رفتن و خواب ماندن می‌تونه ناشی از عوامل مختلف باشه: ◽️اضطراب و استرس: وقتی ذهن دائم درگیر نگرانی‌هاست، راحت نمی‌تونه آرامش لازم برای خواب رو پیدا کنه. ◽️افسردگی: افراد مبتلا به افسردگی ممکنه دچار تغییر در الگوی خواب بشن، مثل خواب بیش از حد یا بی‌خوابی. ◽️مشکلات جسمی: مشکلات گوارشی مثل رفلاکس، دردهای مزمن، یا بیماری‌های دیگر می‌تونن خواب رو مختل کنن. ◽️کمبود ویتامین‌ها: ویتامین‌هایی مثل B12 و ویتامین D نقش مهمی در عملکرد مغز و سیستم عصبی دارن. کمبود این ویتامین‌ها می‌تونه باعث بی‌خوابی بشه. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏