🤕چطوری سردردهای روزانه رو ازبین ببریم ؟ 🔺️کافیه هر روز صبح یک عدد موز میل کنید؛ منیزیم موجود در آن از سردرد شما پیشگیری میکند 🔹️منیزیم و پتاسیم برای کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است؛ هر عدد موز 37 میلی گرم منیزیم دارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 ‍چرا نوشیدن چای پررنگ از نظر طب سنتی منع شده است؟🔍 📌زیرا سبب کم خونی میشود و کم خونی موجب: 🔹 ریزش مو 🔹 کم اشتهایی 🔹عصبانیت 🔹کاهش حواس و قوای جسمانی 🔹 بی‌حوصلگی و خستگی زودرس میشود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴رفع دلهره و ضعف اعصاب ✅شب دمکردۀ گل بهار نارنج با عسل آویشن میل کنید. 🍃شب قبل از خواب یک لیوان آب سیبِ طبیعیِ رسیدۀ تازۀ شیرین مخلوط با عسل آویشن. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 سیب زمینی را چطور مصرف کنیم که زودتر در معده هضم شود؟ سيب زمینی پخته شده در آتش یک ساعته در معده هضم ميشود🥔🔥 سیب زمینی آب پز در 4 ساعت هضم ميشود🥔💧 سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش دفع میشود🥔🍟 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 چهار گیاه عالی برای آرامش بخش کردن محیط خانه🔍 این 4 گیاه نه تنها هوای خانه شما را تصفیه و خوشبو میکنند، بلکه آرامش بخش بوده و ضد استرس هستند 👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ بلغور جو دوسر پخته شده همراه با شیر در کنار کره بادام زمینی یک صبحانه کامل و مغذی است که تمام صبح احساس سیری فوق العاده ای به شما میدهد ! 👌🏻 💠 همچنین میتوانید تکه ای موز را نیز به آن اضافه کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 معجون تقویت عمومی بدن درمان کم خونی تقویت اعصــاب تقویت قوای جنسی هرروز صبح ناشتا وشب موقع خواب یک قاشق عسل طبیعی را دریک استکان آبجوش حل کرده ومیل کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ ضرر #خواب زیاد : ⚜ خواب زیاد باعث کاهش حرارت غریزی می‌شود. ⚜ خواب بیش ازحد سبب ضعف ، غلظت خون، کاهش سوخت و ساز ، سرد مزاجی شده و موجب بیماری های مفصلی و بلغمی و کاهش انرژی در شخص می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ برای رفع سرما خوردگی این روزها  «شیر و زردچوبه» بخورید!👌🏻 ⚜ زردچوبه با خواص آنتی‌اکسیدانی؛ سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده و به بدن کمک میکند باکتریها و ویروسهایی که باعث عفونت میشوند را نابود کند ⚜ وجود کورکومین در زردچوبه، مواد شیمیایی مثل سلول های T، سلول های B و سلول های کشنده طبیعی را فعال می کند و سیستم ایمنی نیز قدرت بیشتری در برابر حمله ها خواهد داشت 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏