🔴 تسکیـــــــن دردهای مفصلی
✅ افرادی که دچار دردهای مفصلی و روماتیسمی هستند باید محل درد را با روغن‌هایی مانند
🔸 سیاه دانه
🔸 بادام تلخ
🔸کوهان شتر
🔸کنجد
🔸 سقز
🔸 و اسپند ماساژ دهند
🔹و برای این که روغن بهتر جذب پوست شود باید روی موضع را با نایلون بپوشانند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 تعادل هورمون ها در بدن با جنسینگ
🔺شواهد نشان میدهد جنسینگ می‌تواند باعث تعادل هورمون‌ها و مواد شیمیایی تولید شده در بدن شود.
🔺 زمانی که انرژی فرد تخلیه شود، مصرف این گیاه می‌تواند به طور قابل توجهی انرژی در دسترس بدن را افزایش دهد. آرام بخشی و ایجاد حس آرامش در افراد یکی دیگر از خواص این گیاه است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
📝طرز تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه
🔸برای تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه باید یک قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده شده و یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را درون سه پیمانه آب بریزید
🔸 این ترکیب را روی حرارت بگذارید تا بجوشد، پس از جوشیدن، شعله را کم کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه با حرارت کم دَم بکشد.
🔸می‌توانید موقع مصرف کمی آب لیمو ترش تازه نیز به آن اضافه کنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 تعادل هورمون ها در بدن با جنسینگ
🔺شواهد نشان میدهد جنسینگ می‌تواند باعث تعادل هورمون‌ها و مواد شیمیایی تولید شده در بدن شود.
🔺 زمانی که انرژی فرد تخلیه شود، مصرف این گیاه می‌تواند به طور قابل توجهی انرژی در دسترس بدن را افزایش دهد. آرام بخشی و ایجاد حس آرامش در افراد یکی دیگر از خواص این گیاه است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
📝طرز تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه
🔸برای تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه باید یک قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده شده و یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را درون سه پیمانه آب بریزید
🔸 این ترکیب را روی حرارت بگذارید تا بجوشد، پس از جوشیدن، شعله را کم کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه با حرارت کم دَم بکشد.
🔸می‌توانید موقع مصرف کمی آب لیمو ترش تازه نیز به آن اضافه کنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 خواص انـــــــار
خوردن انار با پوست سفید داخلش،
دندان و لثه را تقویت می کند.
بوی بد دهان را ازبین می برد
و همچنین پاک کننده معده است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🛑 ۸ دلیل برای اینکه بیشتر راه برویم
🔸۱. پیاده‌روی عملکرد مغز را بهتر می‌کند
🔸۲. پیاده‌روی باعث سلامت قلب ماست
🔸۳. پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کند
🔸۴. پیاده‌روی به ما برای رفع مشکلات کمک می‌کند
🔸۵. پیاده‌روی از افسردگی جلوگیری می‌کند
🔸۶. پیاده‌روی به ما کمک می‌کند پذیرنده‌تر و برون‌گرا‌تر و کمتر عصبی باشیم
🔸۷. پیاده‌روی برای سوخت‌و‌ساز بدن بهتر از بدن‌سازی است
🔸۸. پیاده‌روی حالت بدن ما را بهتر می‌کند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
⚪️کاهو تقریبا در صدر فهرست رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار دارد
🔸کاهو رومی، یک منبع عالی از ویتامین های B، منگنز و فولیک اسید است که به تنظیم سیستم قند خون کمک می كند و باعث عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن مى شود. اولین انتخاب شما باید از نوع سبز یا بنفش باشد تا بتواند مواد مغذی لازم برای بدن را بدست آورید.
🔸كاهو حاوى 95 درصد آب و یک گرم فیبر در هر فنجان است. فیبر بدن شما را پر می کند و اشتها را کم خواهد کرد.
🔸سعی کنید برگ های تیره تر را انتخاب کنید، زیرا دارای مواد مغذی بیشتری می باشند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 درمان زخم های قدیمی و کک و مک
برگ سنا را پودر کرده و به میزان مناسب سرکه انگور به آن اضافه نمایید و آنقدر بگذارید بجوشد تا به قوام برسد. وقتی به قوام رسید یک ضماد موثر برای درمان زخمهای قدیمی و رفع کک و مک در اختیار دارید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 چطور با خوردن شکلات سرفه های خود را درمان کنیم؟🍫
محققان به این نتیجه رسیده اند که کاکائو از داروهای رایج درمان سرفه قوی تر است ؛ علت آن خواص تسکین دهنده کاکائو است که التهاب و سوزش را تسکین میدهد، چسبندگی کاکائو نسبت به شربت های سرفه معمول بیشتر است و پایانه های عصبی گلو را که باعث میل به سرفه میشوند بهتر پوشش میدهد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏