✅ فایده سبزی ریحان 🌱 💠 درمان جوشهای پوستی، 💠 میکروب کش فوق العاده قوی، 💠 موثر در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها، 💠 مفید برای درمان بیماریهای حصبه و تب خال 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 مصرف چه خوراکی هایی به رشد موها کمک میکند؟ ⚜ کلم بروکلی ⚜ انواع لوبیا ⚜ ماهی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻 ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است + با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ خواص مصرف تخم مرغ آبپز 🌀 کاهش استرس 🌀 دریافت امگا 3 مورد نیاز بدن 🌀 کاهش بیماری قلبی 🌀 عضله سازی 🌀 بهبود سلامت پوست و مو 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 چند توصیه در مورد قهوه : 🌀 ناشتا ننوشید 🌀 گرم نوشیده شود 🌀 بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه 🌀 قهوه سرد : برای قلب مضر است و باعث تپش قلب می‌شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏