🍲 چرا بانوان باید خورش بامیه بیشتر مصرف کنند؟ 🔹مصرف مواد قندی در بانوان 4 برابر آقایان است پس شانس ابتلا به دیابت در خانم ها بیشتر است. 🔹بامیه قند خون را کاهش می دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین راه درمان تیرگی آرنج‌ و زانو‌: 🔹مقدار مساوی روغن زیتون و شکر را با هم مخلوط به مدت 5 دقیقه نواحی مورد نظر را با این خمیر مالش دهید. با آب بشویید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🎙بشنويد|👇 #عرق_ریزش_شبانه (پایانی) دکتر #ضیایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

⛑ #پیام_سلامتی چهار صبحانه برای زیبایی پوست 🥛شیر: ضد چروک 🍵 چای سبز: ضد جوش 🍳 املت گوجه: روشن کننده پوست 🥚 تخم مرغ پخته: سفت کننده پوست 🔹به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخوریدتاخواب راحت داشته باشید 🔹همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد سرفه را رفع میکند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فصل سرما مایعات «داغ» نخورید! 🔹مایعات داغ با تأثیر بر دندان‌های سرد، ابتدا باعث ایجاد ترک در دندان‌ها و سپس با رشد باکتری‌ها در داخل دندان‌ها موجب نابودی کامل آنها می‌شوند! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

منیزیم با بهبود گردش خون و خون‌رسانی به مغز از آلزایمر پیشگیری می‌کند 🔹در کمبود شدید آن گیجی، هذیان، تشنج و حتی کما اتفاق می‌افتد 🔹منابع آن: کنجد، تخم کدو، اسفناج، انبه، کاکائو 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

⚠️ 9 خوراکی خطرناک و کشنده ▪️بادام تلخ ▫️برنج مانده ▪️تزئینات روی کیک ▫️ذرت بوداده در مایکروویو ▪️ روغن پالم ▫️ سیب زمینی سبز ▪️ جگر چرب ▫️ نمک ▪️ خوراکیهایی با رنگ مصنوعی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سرکه‌ی سیب برای سوزش سر دل👌 🔹 اگر مرتب به سوزش سر دل دچار می‌شوید، بهتر است سرکه‌ي سیب را به برنامه‌ی غذایی‌تان اضافه کنید. این اکسیر شفابخش قابلیت‌های درمانی بسیار زیادی دارد، ولی وقتی به رژیم غذایی‌مان افزوده شود کمک زیادی به سیستم گوارش می‌دهد. وقتی سیستم گوارش‌مان سالم باشد و خوراکی‌ها به سرعت و به صورت مؤثر پردازش شوند، درد مزمن سوزش سر دل از بین می‌رود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🥛 بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف 1- تخم مرغ ( حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود) 2- شیر و خرما 3- عدسی 4- حلیم 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

درمان سریع سرماخوردگی 🤒 🔹سوپ پای مرغ بخورید 🔹آب سرد ننوشید 🔹مصرف لیموشیرین وپرتقال 🔹استفاده لیمو وعسل 🔹دمنوش آویشن و زنجبیل 🔹خواب کافی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏