💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . 🌷سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🍃🌸

افزایش سوخت سازبدن باخوردن این مواد غذایی 🔹 آب 🔹 فلفل تند 🔹 چای سبز 🔹 زنجبیل 🔹 قهوه 🔹اسفناج 🔹 گریپ فروت 🔹 دارچین 🔹 بروکلی 🔹سیر 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سماق یکی از 10 آنتی اکسیدان برتر گیاهی و مملو از ویتامین C و اسیدهای چرب امگا3 است و از بیماریهای قلبی عروقی وسکته مغزی جلوگیری میکند 🔹سماق باعث میشودتابدن از شر رادیکالهای آزاد خلاص شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

درمان سریع دردهای پریودی با طب سنتی 🔹️چای + نبات + زنجبیل + دارچین 🔹️با ترکیب این 4 قلم، سردی بدن که معمولاً بعد از چند روز پریودی به زن ها دست می دهد از بین رفته و باعث کاهش درد بدن آنها می شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

استفاده زودهنگام از عسل می تواند ریسک ⬅️زخم شدن و تغییر شکل آن را کاهش دهد 🔹️در مورد سوختگی های کوچک می توانید 1⃣ابتدا بلافاصله با ریختن آب و کاهش دمای آن 2⃣ مقداری عسل بر روی قسمت آسیب دیده بریزید 🔹️عسل همچنین می تواند به درمان زخم معدهو زخم های مزمن کمک کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#تغذیه_مادر_شیرده در صبحانه ✅ طب آیت الله #ضیایی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تحقیقات نشان داده صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود! 🔹 صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا 27 درصد افزایش می‌دهد ! 🔹اگه عجله دارید حداقل 1 آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه میل کنید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص روغن پونه. 🔹️شما می‌توانید روغن پونه کوهی را به صورت موضعی برایدرمان مشکلات پا و یا قارچ بر روی ناخن‌ها بمالید. 🔹️همچنین استفاده از قطره‌های این روغن پر خاصیت در هنگام استحمام برای التهاب سینوس‌ها بسیار مفید است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتماً باید بخورید! 🔹️ویتامین ب 12 🔹️ویتامین دی 🔹️پتاسیم 🔹️امگا 3 🔹️کلسیم 🔹️منیزیم 🔹️پروبیوتیک 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مصرف ماهی سالمون با کاهش اشتها، افزایش سرعت سوخت‌وساز، افزایش حساسیت به انسولین و کاهش چربی شکمی به کنترل وزن شما کمک می‌کند 🔹مصرف منظم ماهی سالمون به شما کمک می‌کند تا وزن خود را کاهش دهید و کاهش وزن ایجاد‌شده را حفظ کنید. ماهی سالمون نیز مانند سایر مواد غذایی پروتئینی، به تنظیم ترشح هورمون‌های کنترل‌کننده‌ی اشتها و ایجاد‌کننده‌ی احساس سیری، کمک می‌کند. به‌علاوه، پس از مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند ماهی سالمون، سرعت سوخت‌وساز بدن بیش از زمانی که مواد غذایی دیگری را مصرف می‌کنید، افزایش می‌یابد. 🔹چربی‌های امگا3 موجود در ماهی سالمون و سایر ماهی‌های چرب موجب کاهش وزن می‌شوند و چربی شکمی را در افراد دارای اضافه‌ وزن کاهش می‌دهند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏