چرا خوابیدن به سمت چپ، برای بدن مفیدتر است 🔹 کارکرد بهتر طحال 🔹 پاکسازی روده ها 🔹 جلوگیری از سوزش معده 🔹 کارکرد بهتر کبد 🔹 کارکرد بهتر قلب 🔹 بهبود خونرسانی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌸شب ها آرامشی دارند ✨از جنس خدا ✨پروردگارت همواره ✨با تو همراه است ✨امشب از همان شبهایی ست ✨که برایت یک ✨شب بخیر خدایی آرزو کردم ✨شبتون بخیر 🌙 🌸لحظه هاتون سرشاراز آرامش

صبحمون رو با سلام به چهارده معصوم(ع)متبرک کنیم. ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌼صلي اللهُ عَلَيْكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ 🍂صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يا اميرالمُومنِينَ 🌼صَلی اَللّهُ عَلَیکِ یا فاطِمهُ الزَّهرَاءُُ 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِی 🌼صلي اَللَّهِ عَلَيْكَ يا اباعبداللَّه. 🍂صلي الله عَلَيْكَ يَا عَلِيَّ بْنَ اَلْحُسَيْنِ 🌼صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ. 🍂صَلي اَللَّهِ عَلَيْكَ ياجعفربنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياموسيُّ بْنُ جَعْفَرٍ 🍂 صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياعلي بن موسي 🌼صَلِي اَللَّهِ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ اَلْجَوَاد 🍂 صَلي اَللَّهُ عَلَيْك ياعلي بْنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلَّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِيٍ العسکري 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياحجه بْنَ اَلْحَسَنِ. اَلْمَهْدِيُّ عَجَّلَ اَللَّهُ تعالی فَرَجَهُ الشريف. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸زندگیتون مهدوی 🍃🌸

دعای روز جمعه📖

اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید: 🔹️حتما چای دارچین میل کنید حتی اگر سرما خورده اید یا ضعف شدید دارید چای دارچین بهترین دارو است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فاصله ی بین دو ابرویتان را ماساژ دهید.این کار باعث: 🔹️درمان سردرد 🔹آرام کردن چشم ها 🔹️افزایش قدرت ذهن 🔹رفع خستگی روزانه 🔹️رفع استرس و اضطراب میشود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

راه هایی برای جلوگیری از عفونت ادراری: 🔹️از مصرف لیموترش غافل نشوید. 🔹هیچ گاه ادرار خود را نگه ندارید. 🔹️مراقب باشید از جلو به عقب شستشو دهید. 🔹️مصرف مایعات را افزایش دهید و فراموش نکنید که چای و قهوه جایگزین خوبی برای آب نیست. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مواد غذایی ممنوعه برای افرادی که زخم معده دارند 🔹پیاز خام 🔹فلفل دلمه‌ای خام 🔹گوشت‌های پر چرب 🔹انواع فست فود 🔹پرتقال ترش 🔹نوشیدنی‌هایی مثل قهوه و چای تلخ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

5 فایده مهم دویدن برای سلامتی 🔹 وزن بدن را کنترل می کند 🔹 ساختن ماهیچه و استخوان 🔹 تأثیرات قلبی عروقی و خونی 🔹 کاهش استرس 🔹 بالا بردن اعتماد به نفس 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کاهو موجب افزایش تعداد و کیفیت گلبولهای قرمز خون میشود که در رفع کمخونی فوق العادست ! سایر خواص ؛ 🔹ضد نفخ 🔹خلط آور 🔹آرامبخش 🔹خواب آور 🔹اشتها آور 🔹ضد اسپاسم 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏