چه روشهایی براش کاهش جوش های دوران بلوغ وجود دارد؟ ▫️رعایت بهداشت فردی و استحمام ▫️خواب کافی ▫️مصرف آب کافی ▫️کاهش مصرف شکلات ▫️افزایش مصرف سبزیجاتی مثل هویج و اسفناج. ▫️شستن صورت با صابون ضد جوش و ضد قارچ گوگرد هفته ای ۲تا۴ بار 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

درمان نکردن تیروئید باعث کدام یک از موارد زیر خواهد شد؟ 👈درصورتی‌که هیچ اقدامی برای برطرف کردن مشکلات تیروئید انجام نشود، احتمال ابتلا به برخی مشکلات درازمدت مثل بیماری‌های قلبی، سکته، پوکی استخوان، ناباروری و مشکلات روانی افزایش می‌یابد. همچنین زنان بارداری که مشکلات تیروئید دارند، بیشتر در خطر سقط جنین و مشکلات مشابه در دوران باراداری خود هستند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای درمان خشکی بینی چه کنیم؟ 👈 برای درمان خشکی بینی از روش زیر استفاده کنید⤵️ 👈 روغن کنجد نرم‌کننده بسیار مناسبی برای خشکی پوست است. به مدت یک هفته هر روز چند قطره روغن کنجد را داخل بینی خود بچکانید تا به‌طور کلی اختلالات بینی و حس مور‌مور ناشی از خشکی آن کاملا برطرف شود. 👈 همچنین چکاندن روغن بنفشه یا اسطوخودوس در بینی و همچنین استشمام اسانس نعناع نیز مفید است ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دردهای شبانه در عضلات بدن نشانه چیست؟ ✍نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است. ✍برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب میتوانید از موز استفاده کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مواد غذايي خــون ساز برای افراد کم خون کدامند؟ 🏵جگر و قلوه 🏵گوشت قرمز و ماهی 🏵زرده تخم ‌مرغ 🏵جعفری 🏵اسفناج 🏵عدس و لوبیا 🏵برگه زرد آلو 🏵لبو 🏵انار 🏵هويج 🏵آب پرتقال 🏵گوجه فرنگی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چای سبز چه خواصی دارد؟ نوشیدن ضد سموم بدن برای صبحانه (قبل و بعد) 👈چای سبز چای شماره یک جهان است که بدن را سالم نگه میدارد ترکیب آن با مرکبات(مخصوصا لیمو) تاثیر چند برابر دارد (بدن راپاکسازی میکند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آب انار چه خواصی دارد؟ نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار می‌تواند بیش از یک سوم جریان خون به قلب را افزایش دهد خواص آنتی اکسیدانى این میوه از ایجاد کلسترول پیشگیری می‌کند و سرخرگ ‌ها را تمیز نگه می ‌دارد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

الـــهــی بــه امــیــدتــو صبحتون معطر به بوی مهربانی دلتون غرق عشق و محبت لبتون خندون زندگیتون مملو از آرامش دقیقه‌هاتون بی‌نظیر و لحظاتتون شیرین وناب 🤚سلام صبحتون بخیر و نیکی ‌‌ ‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎

خواص انواع عسل چیست؟ 👈عسل بابونه: تب بر 👈عسل شوید: ضددل درد 👈عسل آویشن: ضدتشنج 👈عسل یونجه: اشتهاآور و شیرافزا 👈عسل گشنیز: وزن دهنده مقوی 👈عسل جعفری: ضدعفونت ادراری ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کمبود ویتامین بدن را چگونه بفهمیم؟ از میل غذایی بفهمید! ▫️ کمردرد یا پا درد = ویتامین D ▫️ شوره سر = ویتامین A ▫️ خارش پوست = روی ▫️ هوس شیرینی = کروم ▫️ هوس گوشت = کمبود آهن و روی ▫️ بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای اینکه گل های تازه چیده شده رابه مدت طولانی تری شاداب نگهداریم چه کنیم؟ آنها را درون آب گرم قرار دهید گلهای تازه چیده شده آب گرم را بهتر از آب سرد جذب میکنند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏