چرا شب‌ها کنار بخاری نخوابیم؟ خیلی‌ها دوست دارن تو سرما کنار بخاری بخوابن اما این خواب شیرین خطرات و عوارضی هم داره! ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

پنج دلیل علمی که می‌گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید کدامند؟ ✨ باعث تقویت سیستم لنفاوی می‌شود ✨باعث بهبود هضم غذا می‌شود ✨باعث کاهش سوزش معده می‌شود ✨باعث تسکین کمردرد می‌شود ✨خوابیدن به سمت چپ می‌تواند به روند دفع مواد زائد بدن از مغز کمک کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

شیره خرما چه خواصی دارد؟ 1⃣ شیره خرما، به راحتی هضم می شود و انرژی زاست. 2⃣ فیبر موجود در آن مانع از یبوست می شود. 3⃣ تقویت کننده قلب است. 4⃣ غنی از کلسیم است بنابراین برای تقویت استخوان مفید است. 5⃣ برای درمان گلودرد، تب و سرماخوردگی مفید است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۷ میان وعده مفید برای افزایش وزن کدامند؟ 🔺موز+کره بادام زمینی 🔹خرما و پسته+شیر 🔸موز+عسل+شیر ▪️عسل+میوه‌ها 🔸ذرت ونخودفرنگ+سالاد 🔹تخم‌مرغ آب‌پز+سیب‌زمینی 🔻کره+سیب‌زمینی تنوری ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

قسمت سیاه لوبیا چشم بلبلی چه خواصی دارد؟ آیا میدانستید چشم لوبیا چشم بلبلی ( قسمت سیاه آن) واقعا برای چشم مفید است! این قسمت سرشار از ویتامین A می باشد که موجب سلامت چشم ها می شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید میتوان با اسفناج سرتاپا را درمان کرد؟ 🔹بمب ویتامین A: برای چشم 🔸معدن آهن: رفع کمخونی 🔹منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی 🔸فیبر خالص: ضدیبوست 🔹بمب کلسیم: دندان و استخوان ساز ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

جایگزین های قرص های خواب آور شیمیایی کدامند؟ ببینید🖕 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

امروزازگلهای بهاری یک سبد گل شادی آورده ام تا زندگیتون پراز عطر عشق ولباتون به لبخندشیرین باز بشه سلام دوستان ارجمندم امروزتون زیبا ونگاهتون پراز بارش مهربانی ❤️

چای سبز رو کی و چطور بخوریم که اثر کنه؟ ➣ چای سبز رو همراه یا نزدیک وعده‌های غذایی‌تون نخورین ➣ وقتی کمی خنک شد بهش مقداری آب لیموی تازه اضافه کنید ➣ خودتون تو خونه دم کنید و از چای‌های آماده استفاده نکنید ➣ چای دم شده رو مدت طولانی، اون هم در معرض هوا، نگه ندارید ➣ موقع مصرف بهش کمی دارچین، زنجبیل یا گل‌محمدی اضافه کنید ➣ با اضافه کردن قند و شکر به چای سبز، فوایدش رو کم نکنید ➣ تو مصرفش زیاده‌روی نکنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

انواع پیاز برای چه چیزهایی مناسبند؟ 👈🏻پیاز بنفش مناسب خام خوردن 👈🏻پیاز زرد مناسب پخت وپز 👈🏻پیاز سفید تند مناسب سس 👈🏻پیاز قهوه ای مناسب سرخ کردن 👈🏻موسیر مناسب ماست وترشی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

حنا برای مو چه فوایدی دارد؟ 🍃#حنا موها را پرپشت، قوی و نرم می‌کند. این خاصیت حنا در داشتن موهایی سالم می تواند بسیار موثر باشد. رشد مو و جلوگیری از ریزش مو از خواص حنا است ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏