چرا شبها نباید آدامس جوید ؟ جویدن آدامس جذب کلسیم را کاهش می دهد و موجب پوکی استخوان می شود ! از آنجایی که جذب کلسیم در شب بیشتر از روز است شبها آدامس نجوید ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا آجیل شور مصرف نکنید ؟ 🔻مصرف آجیل‌های شور موجب افزایش فشار خون می‌شود که این مساله خطر بروز سکته‌های قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد. مصرف مناسب آجیل سوءهاضمه را برطرف می کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص کنگر چیست ؟ ✅جریان خون را سریع و خون را تصفیه می‌کند. ✅ کم‌خونی را رفع می‌کند. ✅ از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می‌کند. ✅مهمترین خاصیت کنگر ضد چربی کبد است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌸 سلام روز خوبی داشتـه باشیـد و لبخنـد بزنیـد😊 و با هر آنچه کـه پیش‌ میاد شما مثبت بمـونید🤗 روزتـون سرشـار از آرامش🌸🍃

مصرف چای چه تاثیری بر سکته قلبی دارد ؟ ۲ فنجان چای به اندازه ۵ وعده سبزی، آنتی اکسیدان دارد و از تشکیل لخته‌های خونی در سرخرگ‌ها جلوگیری میکند !☕️ مصرف روزانه سه فنجان چای راهکاری موثر برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا با گوجه سبز آب بخورید؟ گوجه سبز، مقدار زیادی اگزالات دارد و می تواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ های ادراری تولید کند، کسانی که سنگ کلیه دارند بهتر است گوجه سبز نخورند ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص شگفت انگیز پای مرغ چیست ؟ 👈کمک به رشدکودکان 👈ترمیم‌ شکستگی استخوان 👈کاهنده کمردردودیسک کمر 👈جایگزین قرص های غضروف ساز 👈بهترین درمان برای پوکی استخوان 👈مؤثر برافسردگی واضطراب 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای جذب کلسیم باید چکار کرد ؟ ❤️کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود 👈باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد ‎شیر و ماست ویتامین دی ندارند👈 شیر راباخرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور بدن را در افطار پاکسازی کنید ؟ یک لیوان آب ولرم، یک قاشق چایخوری عسل و کمی لیموی تازه برای افطار :🍹 ▫️بدن را پاکسازی میکند. ▫️به از بین بردن بوی دهان کمک میکند. ▫️به کاهش وزن کمک میکند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❤️🌹❤️ 🌸در این عصر دلپذیر دیدگانت ازهمیشہ شادتر 🌸شهر قلبت زنده و آبادتر غُصہ ‌هایت دم بہ دم ای مهربان 🌸در گذرگاه زمان بَربادتر #عصر_بخیر