💠 ️روز سه‌شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد . 🍃🌸

تخم شربتی 5 برابر کلسیم بیشتر از شیر 3 برابر آهن بیشتر از اسفناج 2 برابر پتاسیم بیشتر از موز 8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی برای لاغری و جلوگیری از ابتلا دیابت نیز موثر است ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تنهایی باعث میشه فرد بیشتر مریض بشه و احتمال مرگ زود هنگام رو 50% افزایش میده !😔 بغل کردن، دیدار با دوستان و هر فعالیت اجتماعی دیگه، به اندازه ورزش و رژیم غذایی سالم بر سلامت فرد تاثیر داره. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۳ بخور گیاهی بسیار عالی برای در امان ماندن از بیماری !👌🏻 ▫️اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی ▫️اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن ▫️رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی ‌➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چای گل سرخ (گل محمدی) بنوشید سم زدای بدن... سرشار از ویتامینC... حاوی آنتی اکسیدان(کاتچین)... تسکین درد قاعدگی... آرامش اعصاب و روان... ‌➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چــرا پوستمون خراب میشه 🥺 ▫️خوابیدن با آرایش ▫️عدم استفاده از ضد‌آفتاب متناسب با پوست ▫️دوش گرفتن با آب داغ ▫️نخوردن آب ▫️خواب کم ▫️نمک زیاد ▫️اخم کردن ▫️استرس ▫️روبالشتی کثیف مخصوصا پوست‌های چرب و جوش‌دار ▫️عدم پاکسازی پوست ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مصرف تن ماهی را محدود کنید! اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی میخورید , منتظر معده دردهای عصبی باشید نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

قرار دادن تکه‌های یخ پیچیده شده درحوله یا یک کیسه سبزیجات یخ زده بر روی پیشانی یا حتی دوش آب سرد، ممکن است درد ناشی از سردرد میگرنی را کاهش دهد. باید کمپرس را به مدت ۱۵ دقیقه روی سر خود نگه داشته و سپس به مدت ۱۵ دقیقه استراحت کنیم. ‌➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

انجیر یک داروست، رطوبت را از بدن میبرد، استخوان‌هارو محکم کرده، مو را بر بدن می‌رویاند و درد را از بین میبرد. انجیر بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده هاست. ‌➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

رابطه مستقیم میگرن با کم ‌خوابی! بی خوابی باعث می‌شود تا فرد دچار بیماری روانی شود و برای مغز بسیار مخرب است و برخی از سردرد‌ها هم ارتباط مستقیم با کم خوابی دارد که بیماری میگرن جزء این دسته از سردرد‌ها است. این در حالی است که خواب کافی یکی از تکنیک‌های درمان است. ‌➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏