#تربیتی #نگرانی 2⃣راهکار دوم برای مهار استرس: ✅توجه به آزمون‌های مهم‌تر 🔍از نگاه دین، انسان پیوسته در حال آزموده شدن است. این آزمون‌های پی در پی، ممکن است برای عده‌ای بدون هوشیاری و آگاهی اتفاق بیافتد ولی واقعیت این است که عبور از مسیر زندگی بدون موفقیت در آزمون‌هایش ممکن نیست. ❗️ وقتی شما در آزمون خشم، با خویشتنداری و گذشت عبور می‌کنید، تجربه تازه‌ای یافته‌اید که شما را در تکرار این توانمندی، یاری می‌رساند و به تدریج از شما شخصیتی شکیبا و بردبار می‌سازد. ✴️وقتی شما آموخته‌های خود از زندگی را به کار می‌بندید یا در معرض استفاده از آن قرار می‌گیرید، عملا چنین آزمونی را برای خود ایجاد کرده‌اید. 📌 یکی از راه‌های دستیابی به سلامت و حفظ آن، داشتن مهارت در کوچک کردن سختی‌هاست که در آموزه‌های دینی به آن توجه شده است و در پست های بعدی به راهکارهای تقویت این مهارت اشاره می شود 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #نگرانی 2⃣روش دوم برای کوچک کردن سختی ها: 👈✅ توزیع تنیدگی و استرس بر گذر زمان 💫برخی افراد، هنگام بروز سختی، تمام ناخوشی های گذشته را زنده می کنند و به هیچ نقطه مثبت آن توجه نمی کنند و نسبت به آینده هم هیچ افق روشنی برای خود تصور نمی کنند و آن را سراسر رنج و غم می بینند. اینْ در حالی است که اندوه هر روز، مخصوص همان روز است. اندوه گذشته، زمان آن به سر آمده و شایسته نیست که دوباره آن را زنده کنیم و زمان آینده هم نیامده است و از حال برای آینده نمی‌توان قضاوت درست داشت. ❇️ در روایتی از امام صادق(ع) می‌خوانیم: «بر این دنیا بردبار باشید که ساعتی بیش نیست. آنچه را که گذشته نه رنج آن را در می‌یابی و نه سرور آن را و آنچه را نیامده نمی‌دانی که چیست؟ همانا دنیا همین ساعتی است که اکنون در آن هستی.» 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #نگرانی 3⃣ سومین روش جهت کوچک کردن سختی ها: 👈✅ آنچه بود و رفت، مثل آنچه نبود 💫در زندگی همیشه کمبود‌هایی وجود دارد. اگر بنا باشد برای نداشتن آنها ناراحت شوید خیلی چیزهای دیگر هم هست که ندارید و نسبت به آنها اکنون ناراحت نیستید. ❗️پس وضعیت ناراحت کننده حال را با حالتی مقایسه کنید که ناراحت کننده نیست؛ یعنی چیزهای بسیاری که نداریم و از بابت آنها ناراحت نیستیم. ❇️ امام علی(ع) به امام حسن(ع) می‌فرماید: « اگر بر آنچه از دست داده‌ای بی‌تابی می‌کنی،‌ پس بر هر آنچه که به تو نرسیده نیز بی‌تابی کن». 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #نگرانی 4⃣ روش چهارم برای کوچک کردن سختی ها: 👈✅ آنچه به دست نیامد، مثل آنچه بود و رفت 💫 همچنین چیزهای زیادی هست که ممکن است با دشواری به دست آیند و مدتی در اختیار ما باشند، ولی به راحتی از ما گرفته شوند. در مواردی توجه به این مسئله سبب می شود تا بر نداشته‌های خود متأسف نشویم. ❇️امام علی(ع) در این باره می‌فرمایند: « و بر آنچه به دست نیامد به وسیله آنچه بود(و رفت) استدلال کن؛ چرا که امور شبیه یکدیگرند». 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#پرسش_پاسخ ⁉️پرسش از شما یک پسر ۱۳ساله دارم که مدتی هست فیلم مستهجن دیده. با اینکه خیلی مواظب بودیم ولی پسر همسایه براش فیلم ریخته با تلگرام و ما به طور اتفاقی تو تبلتش دیدیم. از اون وقت به بعد کمتر خونه میاد. بیشتر با با دوستاش بازی می کنه یا دوچرخه سواری یا... وقتی میاد هم همش یا با تبلتش بازی میکنه یا کامپیوتر. کمتر وقتش رو با خانواده اش میگذرونه. اگه لطف کنین راهنمایی مون کنین ممنون می شیم. ✅پاسخ از ما 👈در چند محور سعی کنید این مسئله رو مدیریت کنید: 🔸از تهدید به وجود آمده یک فرصت برای گفتگو بسازید. بهتره یک نفر از جنس خودش ترجیحا پدر یا اگر نشد یک فرد مورد اعتماد درباره غریزه جنسی، فعال شدن هورمون‌ها در دوره بلوغ، کارکرد هورمون ها و نیز مراقبت های لازم از جمله کنترل هیجان های جنسی از طریق مراقبت از نگاه و ندیدن فیلم های مستهجن با ایشون صحبت کنه. 🔸ملاک های دوست خوب و بد رو تشریح کنید؛ اگر دوستی من رو به یک کار باحال ولی مضر دعوت بکنه، دوست خوب نیست. 🔸مهارت «نه گفتن» رو بهش آموزش بدید: می تونستی بهش بگی من همچین فیلم‌هایی رو نمی‌بینم چون نمی خوام خودم و نگاهم رو آلوده کنم. 🔸متفاوت بودن رو بهش آموزش بدید: اینکه من سبک زندگی خودم و خانوادگی ام رو دارم. قرار نیست هر چی تو(به عنوان دوست) می بینی، من هم بشینم و نگاهش کنم. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #نگرانی 💫انسان می‌تواند با آسان گرفتن زندگی به فانی بودن خوشی‌ها و تلخ‌کامی‌ها و توجه بیشتر به پروردگار بسیاری از مشکلات را حل کند. ✅🌺 در کشکول شیخ بهایی داستان زیبایی وجود دارد: « انوشیروان بر وزیر دانشمندش خشم کرد و او را به زندان افکند. چند روز بعد که عصبانیت شاه بر طرف شده بود کسانی را فرستاد تا از وضعیت بزرگمهر برای او خبر آورند. فرستادگان در زندان بزرگمهر را در آرامش خاطر و روحیه خوب دیدند و تعجب کردند و علت را از او پرسیدند. پاسخ داد من با 5 دارو معجونی می‌سازم و از آن استفاده می‌کنم و این معجون حال مرا خوب نگه می‌دارد. درخواست کردند که ترکیب معجون را برای آنها بیان کند. بزرگمهر گفت: داروی اول من توکل به خداست و اینکه همه چیز به دست اوست و داروی دوم اینکه در هر حالی وضعیتی بدتر از آن وجود دارد و داروی سوم اینکه چون در وضعیت بدتر نیستم پس بر این وضعیت باید شکر کنم و داروی چهارم اینکه بی‌تابی هیچ سودی ندارد و داروی پنجم اینکه از فردا کسی خبر ندارد شاید فردا وضعیت دیگری پیش آید که همه رنج من برطرف شود. انوشیروان پس از اطلاع یافتن از این موضوع از او دلجویی کرد و با احترام از او دلجویی کرد و به مقام خود باز گرداند. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi