eitaa logo
همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
15هزار دنبال‌کننده
1.4هزار عکس
244 ویدیو
83 فایل
کانال استاد ابراهیم اخوی: * مدیر و موسس "همنو" * مدرس، نویسنده و روان‌شناس * کد نظام روان‌شناسی(11387) * متخصص توانمندسازی همراهان نوجوان ادمین👇 @hamno1 محصولات👇 https://eitaa.com/dore_hamno/3 آکادمی همنو👇 @hamno_school مشاوره تلفنی👇 @hamno7
مشاهده در ایتا
دانلود
🚫بگو، مگو! 🔅بعضی‌ها عاشق رقابتند  و آن را با روش‌های مختلف انجام می‌دهند. 🔅این گروه آنقدر احساس رقابت جلوی چشم‌شان را گرفته که حاضرند برای رسیدن به هدف و برنده شدن، هر کاری بکنند. حتی حاضرند پرخاشگری داشته باشند و با دیگران دعوا کنند. 🔅نمونه ساده آن را در بازی‌های ورزشی خصوصا فوتبال مشاهده می‌کنیم که برای موفقیت گاهی از روش‌های ناجوانمردانه و خطاهای خطرناک غیرحرفه‌ای استفاده می‌شود. 🔅نمونه رایج دیگر پرخاشگری در گفتگوهای ما شنیده می‌شود. بحث کردن و بگو مگو هم خودش یکی از بر و بچه‌های پرخاشگری است. 💢کانال تخصصی نوجوان💢
✅✴️ نکته‌های تکمیلی: ⭕️👈1.‌ خداوند ذهن ما را مهندس و طراح آفریده است. افرادی که می‌خواهند خواب خوب و آرامی داشته باشند، بهتر است زمان تقریبی خواب را از قبل به ذهن خود اعلام کنند. همین کار را می‌توان نسبت به زمان بیداری انجام داد. در این صورت، با نزدیک شدن به زمان خواب، هورمون‌های لازم در بدن ترشح و خواب به راحتی وجود فرد را فرا می‌گیرد. ⭕️👈2.‌ بهتر است به جای تهدید فرزندان نسبت به بدخوابی، زمینه‌های لازم را برای آنها فراهم کنید. مثلا با نزدیک شدن به زمان خواب، به تدریج از میزان روشنایی منزل کم کنید تا پیام محیطی برای خوب خوابیدن به ذهن‌شان مخابره شود. ⭕️👈3. زمان انتظار را از فرزندان حذف کنید. چنانچه اعضای خانواده به انتظار مسئله خاصی باشند،‌ امکان خواب راحت از آنها گرفته می‌شود. به عنوان مثال زمانی که نوجوان منتظر تماشای برنامه‌های جذابی باشد که پس از ساعت مقرر برای استراحت پخش می‌شود، طبیعی است که مشکل ساز می‌شود. در این موارد می‌توان از زمان بازپخش یا امکان ضبط برنامه مورد علاقه نوجوان کمک گرفت. ⭕️👈4. تنظیم زمان شام هم نقش بسزایی در شکل‌گیری نظم خواب دارد. خانواده‌هایی که نظم خوبی برای زمان شام ندارند، بهانه بیشتری به نوجوان برای بی‌نظمی در خواب می‌دهند. تلاش کنید هر شب در ساعت مشخصی،‌ شام را صرف کنید. ⭕️👈5. محتوای خواب نوجوانان می‌تواند پیام‌های مختلفی داشته باشد. نوجوانانی که خواب‌های همراه با تعقیب و گریز، سقوط، گم شدن و مانند آن می‌بینند، احتمالا با مشکلات اضطرابی روبرو هستند که لازم است پس از شنیدن خواب‌دیده‌های نوجوان، نسبت به حل مسئله در صورت تکرار، اقدام نمود. ⭕️👈6. مقدار خواب، به شرایط جسمی، نوع غذا و فعالیت‌های نوجوان بستگی دارد. به طور طبیعی انتظار می‌رود نوجوان بین 7 تا 8 ساعت از شبانه روز را به خواب شبانه اختصاص دهد. چنانچه فعالیت‌های جانبی نوجوان از او خواب بیشتری را مطالبه می‌کند، با نوجوان بگو مگو نداشته باشید و برچسب تنبل به او نزنید. ⭕️👈7. بهتر است نوجوان یاد بگیرد تا آداب سنتی و اسلامی خواب را تمرین کند. رفتن به توالت برای تخلیه مثانه و روده بزرگ، وضو گرفتن، نحوه خوابیدن و نیز مراعات آداب پسر و دختری برای اتاق خواب، از مواردی است که رعایت آن به والدین توصیه می‌شود. 💐 بحث پایانی بخش دوم💐 💢 کانال تخصصی نوجوان
❇️ آموزش مفهوم خداوند به کودک با استفاده از داستان 🔸کودکان الفتی شیرین و باور نکردنی با داستان دارند. برخی از مشکلات بزرگ رفتاری کودکان را می‌توان با طرح داستان تغییر داد یا آمادگی ذهنی تغییر را در آنها به وجود آورد. همچنین می‌توان از داستان برای انتقال بهتر مفاهیم بهره گرفت؛ شیوه‌ای که عملا در قرآن توصیه شده است. در معرفی خدا به کودکان نیز، زمینه استفاده از این روش بسیار مهیاست. 🔹سوره‌های مختلف قرآن، سیره و روش زندگی پیشوایان دینی، روش بزرگان و دانشمندان و نیز منش انسان‌های بزرگی که با تکیه بر قدرت خداوند توانسته‌اند کارهای بسیار مهمی در زندگی خود داشته باشند، می‌توانند در خدمت خداشناسی کودکان قرار گیرند. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢