eitaa logo
همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
14.9هزار دنبال‌کننده
1.4هزار عکس
248 ویدیو
86 فایل
کانال استاد ابراهیم اخوی: * مدیر و موسس "همنو" * مدرس، نویسنده و روان‌شناس * کد نظام روان‌شناسی(11387) * متخصص توانمندسازی همراهان نوجوان ادمین👇 @hamno1 محصولات👇 https://eitaa.com/dore_hamno/3 آکادمی همنو👇 @hamno_school مشاوره تلفنی👇 @hamno7
مشاهده در ایتا
دانلود
🌪توفان استقلال بعضی‌ها برای به دست آوردن استقلال بیشتر، موج مکزیکی راه می‌اندازند؛ یعنی چنان قشقرق و سر و صدایی در محیط خانه و مدرسه به پا می‌کنند که گویا آنها را در زندان بزرگی حبس کرده‌اند. 🤫به بهانه مستقل شدن نمی‌توان آرامش همه را به هم ریخت. اتفاقا زمانی به شما به عنوان یک بزرگسال آماده مستقل شدن نگاه می‌کنند، که رفتارهای سنجیده‌تر و بالغانه‌ای از شما ببینند. ❓به نظر شما کسی که گریه می‌کند و درست مثل زمان کودکی پایش را بر زمین می‌کوبد و می‌گوید: «من می‌خواهم مستقل شوم!!» این آمادگی را دارد؟ ✅راه صحیح به دست آوردن استقلال بیشتر، اثبات توانمندی خودتان است. چنانچه شما مسئولیت‌های بیشتری را در خانواده و مدرسه پذیرفته‌اید و به خوبی از عهده آنها برمی‌آیید، خود این باعث اعتماد بیشتر والدین می‌شوند. ادعا کافی نیست، باید اثبات کرد. با پذیرش مسئولیت های بیشتر ثابت کنید که می‌توانید مستقل باشید. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi
📜نقشه راه برای مستقل شدن، نیازمند طرح و نقشه هستید. حرکت بدون نقشه، احتمالا شما را به بن‌بست می‌رساند. مثلا نوجوانی که مدعی است دیگر نیاز مالی به پدرش ندارد و می‌خواهد از نظر مالی مستقل باشد و هیچ درآمدی هم ندارد، می‌تواند چنین موفقیتی را به دست آورد؟ ✅ برای اینکه مستقل شوید، با والدین یا یکی از کسانی که تجربه بیشتری نسبت به شما دارند، مشورت کنید. از آنها بخواهید که موانع احتمالی این کار را برای شما مشخص کنند تا از الان بتوانید برای عبور از آن موانع در خودتان آمادگی ایجاد کنید. ❇️ شما مانند تاجری هستید که قصد دارد با سرمایه خود وارد بازار بزرگی شود و از آن بازار، سود زیادی ببرد. طبیعی است که برای موفقیت نیازمند مشورت با تاجران موفق و کارکشته است تا از افتادن در ورشکستگی نجات یابد. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi
همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
#تربیتی #سخنی_با_والدین #سخنی_با_مربیان #استقلال 📜نقشه راه برای مستقل شدن، نیازمند طرح و نقشه
✅استقلال تضمینی این نکته را هم داشته باشید که درس خواندن، راهی مطمئن برای استقلال تضمینی شماست. زمانی را که شما برای تحصیل صرف می‌کنید، یک نوع سرمایه‌گذاری برای آینده‌ای موفق و سرشار از روشنایی است. 👮‍♂ با تحصیل موفق هم به آگاهی خود و قدرت تصمیم‌گیری‌تان می‌افزایید و هم می‌توانید با مدرک تحصیلی بالاتری در جامعه خودتان را معرفی کنید: «بنده رضا صادقی هستم، کارشناس ارشد مدیریت یا ساره سعادتی هستم، دکترای زبان فارسی». می‌بینید که خیلی جالب‌ است. حتی تصور چنین جایگاهی می‌تواند روحیه مستقل‌تری به شما بدهد، چه رسد به اینکه خودش را به دست آورید. ❗️ پس آقایان و خانم‌های استقلال‌طلب، یادتان باشد که این روزها را با سرگرم شدن به امتحانات پایان ترم، بگذرانید تا یک قدم به هدف خودتان نزدیک‌تر شوید. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi
👥مدیریت ارتباط با دیگران یعنی چه؟ 📌بر اساس این که شخصیت ما چه مقدار رشد کرده باشد روابط ما شکل میگیرد. این امر به سن و جنس مرتبط نیست بلکه به نمره رشد یافتگی هر فرد بستگی دارد. 🔺ممکن است یک فرد ۱۷ ساله یک شخصیت پخته، عاقل، مسلط و اهل فکر داشته باشد ولی یک فرد 26 یا 36 ساله ممکن است رفتارهای بچه گانه داشته باشد، زودرنج است، با موبایل بازی می‌کند. نمره رشد یافتگی معمولا پائینتر از سن است. هرکسی بر اساس شخصیت خود رفتار می کند. ✅مدل های ارتباط: 👦 کودکانه: نشانه های این نوع ارتباط این است که فرد در این مدل خیلی زودرنج و حساس است. رابطه یک طرفه را خوب مدیریت می‌کند، به هرقیمتی می‌خواهد دیگران دوستش داشته باشند؛ در رابطه ها وابسته می شوند حتی ممکن است منت کشی کنند، و منفعل هستند، احترام خود را در رابطه حفظ نمی‌کنند، توهین می شنوند، رابطه را نگه میدارند هرچند تحقیر می شوند. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi
همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
#تربیتی #سخنی_با_والدین #مدل_های_ارتباطی 👥مدیریت ارتباط با دیگران یعنی چه؟ 📌بر اساس این که شخصیت
✅نوع دوم از انواع ارتباط: والدانه چنین فردی کاملا برعکس نوع اول است. فرد احساس می کند عقل کل است و همه باید از او سوال کنند و هرکسی با او حرف می‌زند او باید راهکاری به او بدهد. ⭕️ نمی‌داند خیلی از حرفها گوش شنوا می‌خواهند نه اظهار نظر. می‌خواهد دیگران را تغییر دهد. بسیار سرزنشگر است و انتقادات فراوانی را در حرف زدن هایش با دیگران دارد. والدها و چنین افرادی حتی می‌توانند پرخاشگری های فیزیکی داشته باشند. حتما می‌خواهد نوجوانش همانطور که او می‌خواهد باشد. ❌تحمیل و تحکم در این رابطه بسیار وجود دارد. شعار اینگونه افراد این است که: من خیلی خوبم, تو بد هستی و باید خود را تغییر دهی. خودشیفتگی دارد و حال طرف مقابل را بد می‌کند. فرض کنید در رابطه پدر - پسری چنین رابطه ای حاکم باشد که پدر انتظار دارد هرچه می‌گوید، فرزند بگوید چشم. نوجوان هم طبق خودمحوری و استقلال خواهی اش اجازه نمی‌دهد و جنگ قدرت بین پدر و پسر راه می‌افتد. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi
✅بالغانه: بهترین مدل ارتباط است. در این مدل ارتباطی دو نفر باهم مساوی هستند؛ نه کسی خود را پائین تر می آورد که کودکانه شود و نه بالاتر می‌برد که والدانه باشد. در این رابطه همدلی و احترام است. هر یک از طرفین، حق و وظیفه خود را نسبت به دیگری می‌داند، درک متقابل وجود دارد و هر دو طرف از این رابطه احساس آرامش و احترام می‌کنند، تحقیر و تخریب و انتقاد وجود ندارد. 👨‍👧‍👦در ارتباط با نوجوان، اگر مدل ارتباطی بالغانه باشد، آرامش زیادی برای او ایجاد کرده ایم؛ صمیمیت پایدار و معتدلی شکل میگیرد نه صمیمیتی که وابستگی و آزار و اذیت به همراه داشته باشد. ❗️ازین رو، اگر میخواهید رابطه خود را با نوجوان خوب کنید نه کودکانه شوید که با هر رفتار بد او بسازید و نیازها را مثل قبل تأمین کنید نه والدانه شوید که جدی و سرسخت در همه چیز نظر دهید و دخالت کنید و در همه احوالات نصیحت کردن و راهنمایی کردن و سرزنش کردن از راهکارهای معمول شما به شمار آید. ❇️ مزایای رابطه بالغانه وقتی رابطه والدین و نوجوان مساوی شد، آن وقت است که نوجوان حرف های زیادی برای گفتن دارد. در خانواده ای که نوجوان راحت بتواند حرفش را بزند، از آفت های اجتماعی به دور خواهد ماند. ⭕️نوجوان هایی دنبال رابطه های آزاد بیرون از خانه و خانواده هستند که در خانه رابطه مساوی یا بالغانه وجود ندارد. یک دختر نوجوان ممکن است برای اینکه بتواند حرفهایش را به کسی بزند، عزتش را از دست بدهد. 📌 بیاییم با شناخت نوع ارتباطات مان، به کمک نوجوان بشتابیم. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان💢 @eakhavi
همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
#تربیتی #سخنی_با_والدین #مدل_های_ارتباطی ✅بالغانه: بهترین مدل ارتباط است. در این مدل ارتباطی د
⁉️سوال اصلی این است که چه کنیم رفتارهای ما بالغانه شود؟ ✅باید مهارتهای رابطه خوب را یاد بگیریم و به نوجوان هم یاد دهیم. چند تکنیک برای ایجاد رابطه بالغانه : 💫انعکاس احساس: بتوانیم به دیگران از احساسات خود بگوییم البته نه همه احساسات بلکه احساساتی که از رفتارهای دیگران در ما شکل گرفته است؛ اگر فرزندتان بدون تذکر شما کاری کرده که خوشحال شدین مثلا خودش دوتا نان داغ گرفته و حس شما این است که چه مزه ای دارد پسرم بزرگ شده؛ این جمله را به او بگویید که این نان خوردن دارد. نگویید چه عجب! سالی یکبار میری نون میگری! این می شود سرزنش. انعکاس احساس یک تکنیک و بهترین جایگزین اعتراض است. در انعکاس احساس شما طرف مقابل را به دعوا دعوت نمی‌کنید، به شنیدن دعوت می‌کنید، فقط می‌خواهد احساس شما را بشنود چه در قالب چت یا گفتگو. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi
همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
#تربیتی #سخنی_با_والدین #مدل_های_ارتباطی ⁉️سوال اصلی این است که چه کنیم رفتارهای ما بالغانه شود؟
💫 مهارت اقتدار: اقتدار به زبان ساده یعنی من هم برای شما احترام قائلم هم برای خودم؛ یعنی همان رابطه بالغانه. نه به شما بی‌احترامی می‌کنم و نه اجازه می‌دهم شما احترام من را حفظ نکنی. به بیان دیگر همان مهارت نه گفتن یا جرأت ورزی هم می‌توان نامید. ❇️ نکات مهم درباره مهارت اقتدار: 📌 اقتدار به این معناست که من مسئول صفر تا صد خودم هستم. هرجا که نتوانستم رابطه ای را مدیریت کنم مشکل از من بوده و خودم باید مسئولیت رفتارم را بپذیرم. من هستم که به دیگران یاد می‌دهم چگونه با من رفتار کنند؛ اینکه با چه ادبیاتی با من صحبت کنند، چه پیام‌هایی برای من ارسال کنند و... 📌 دیگران مجبور نیستند مانند ما باشند. هرکسی سبک زندگی و انتخاب خود را دارد. قطعا شیوه تربیت و پوشش دیگر خانواده‌ها با ما متفاوت است. انسان آنقدر ارزشمند است که نباید کورکورانه شبیه دیگران باشد. هر انسانی روش و انتخاب خود را دارد. 📌 کسانی که مهارت اقتدار خوبی دارند نسبت به دیگران مهربان هستند ولی مقتدرانه. به نوجوان بویژه دختر باید بیاموزیم که محبت همراه با جذبه، شخصیت مقتدری را می‌سازد. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi
📱افراد معمولا نسبت به دیجیتالی شدن نوجوانان و آوردن رسانه به دنیای او سه دیدگاه دارند: 1⃣ برخی خانواده ها به جد مخالفند و به هیچ وجه اجازه دسترسی بچه ها را به این فضا نمی‌دهند و اگر بحث اپلیکشن شاد و آموزش مجازی نبود واقعا مصمم بودند تا سنین بالا، فرزندان‌شان سمت گوشی و فضای مجازی نروند و توجیه‌شان این است که فضای مجازی آسیب زننده است و آنها را گمراه می‌سازد. در این دیدگاه مطلقا استفاده از رسانه های روز را ممنوع می‌کند و هزینه های زیادی از استرس می‌پردازند تا نوجوان‌ و حتی جوان‌شان وارد دنیای دیجیتال نشود. 2⃣ خانواده هایی بودند و هستند که معتقدند ما همپای تغییرات جامعه باید دسترسی‌ها را برای فرزندان فراهم کنیم. اینها فرزندان زمانه خود هستند و دنیای دیجیتال یک دنیای شیشه ای و بی‌خطر است و ورود نوجوان و سرگرم شدنش با بازی های آنلاین و چت‌های گروهی و هرگونه سرک کشیدنی در فضای مجازی، بهتر از بیرون رفتن و رفیق ناباب پیدا کردن و سیگاری شدن است. شعار آنان این است که گوشی برای فرزندم میخرم که اولا از زمانه خود جانماند و ثانیا بهتر از محیط بیرون است. 3⃣بعضی خانواده ها نه ممنوعیت مطلق و نه آزادی مطلق را قائل هستند و می‌گویند اول آموزش های لازم را به فرزندان می‌دهیم و خودکنترلی و تفکر نقاد را به آنها آموزش می‌دهیم تا از ورود به دنیای فناوری کمترین آسیب را ببینند و بیشترین منفعت را ببرند. در حقیقت موج سواری به آنان می‌آموزیم. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi
همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
#سخنی_با_والدین #مجازی 📱افراد معمولا نسبت به دیجیتالی شدن نوجوانان و آوردن رسانه به دنیای او سه دی
✅ تفکر سوم، تفکری منطقی است و این منطقی بودن بخشی از الزامات والدگری امروز ماست. چه در نگاه دینی و چه در بحث روانشناختی آمده است پیش از اینکه فرزندان‌تان در موقعیت جدیدی قرار بگیرند باید از قبل، آمادگی آن موقعیت را برای فرزندان ایجاد کنیم. 💠 هم‌چنان که حضرت علی (ع) یکی دو سال قبل از رسیدن به دوره نوجوانی، به فرزند نوجوان خود می‌فرمایند: من قبل از اینکه منحرفان سراغ شما بیایند، حق را برای شما تشریح می‌کنم که حق و اهل حق را بشناسی. ❇️ بر ما والدین لازم است که آموزش فرزندان خود برای ورود به دنیای دیجیتال و فضای مجازی را از سن ۷ یا ۸ سالگی آغاز کنیم و تا ۱۲ سالگی صبر نکنیم. با ورود آموزش از راه دور، فناوری خیلی زودتر از موعد سراغ فرزندان ما می آید و ما باید تلاش کنیم آموزش مهارت ها و پایه‌ریزی استفاده صحیح را از سنین پایین‌تر آغاز کنیم. 💫مهمترین آموزش هم اینکه خودم برای او الگو شوم؛ به عنوان مثال، در ساعاتی از اوقات، قید گوشی را می‌زنم و برای چند ساعت گوشی را کنار می‌گذارم. یا استفاده‌های مفید را در حضور آنان انجام می‌دهم. برای خردسالان از قصه‌گویی و بازی استفاده می‌کنم یا از ساعت هشدار گوشی بهره برده و قرار می‌گذاریم که وقتی زنگ به صدا درآمد، باید گوشی را تحویل بدهد. ⭕️ما متاسفانه فرزندان مان را بدون آموزش فرهنگ استفاده مفید، وارد این فضا کرده‌ایم. 60 میلیون گوشی موبایل در دست افراد است که بدون هیچ آموزشی وارد جامعه شده است. البته الان هم دیر نشده است. در پست‌های بعدی چند راهکار برای جلوگیری از وابسته شدن نوجوان به دنیای فناوری پیشنهاد می‌کنیم که با انجام صحیح آنها، تأثیر خودش را خواهد گذاشت. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi
همنو | همراهان‌ِنوین‌ِ نوجوان
#سخنی_با_والدین #مجازی ✅ تفکر سوم، تفکری منطقی است و این منطقی بودن بخشی از الزامات والدگری امروز
⁉️چه کنیم نوجوان به دنیای دیجیتال وابسته نشود؟! ❓از چه شگردهایی استفاده کنیم که هم فناوری باشد و هم زندگی به خوبی جریان داشته باشد؟ یقینا نمی‌توان مخاطرات دنیای مجازی را نادیده بگیریم و هیچ فردی نمی‌تواند ادعا کند به فرزندم مطمئن هستم و هیچ آسیبی نمی‌بیند. ♨️امروزه فناوری دیجیتالی یک نفس اماره مستقلی است که به شدت انسان را وابسته می‌کند و فرد را تشویق می‌کند که به صورت مخفی‌کارانه جستجویی داشته باشد. ✅تجربه و علم ثابت کرده است که اگر چند مسأله در نوجوان پایه ریزی شود موبایل مهم‌ترین مسأله زندگی اش نخواهد بود: 1️⃣ عزت نفس نوجوان: نوجوانی که برای خودش احترام قائل باشد، موبایل مهم‌ترین مسأله زندگی او نمی‌شود و سعی می‌کند از موبایل بهترین استفاده را داشته باشد؛ چون تلاش می‌کند به هدف‌های خود برسد و هر آنچه مانع رسیدن به هدف خود ببیند کنار می‌گذارد. ⭕️ نوجوانانی که تحقیر شدند و نگاه شان به خود، نگاهی منفی است و حس خوبی نسبت به خود ندارند و بی هدف هستند و انگیزه و چشم اندازی برای آنها تصور نمی‌شود، از اینکه به هدفی برسند ناامیدند، بیشتر در معرض آسیب قرار می‌گیرند. ❇️اگر قصد دارید از ابتدا روی یک موضوع سرمایه‌گذاری کنید، روی احساس ارزشمندی و هدف‌گذاری او تمرکز کنید که نوجوان و کودک دیروز احساس پسر خوب و دختر خوب بودنش رشد بیابد. 💠 پشتیبان‌های علمی بسیار زیادی در این امر داریم هم از لحاظ دینی هم روانشناسی. آنجا که دین صراحتا می‌گوید: هرکه عزت نفسش بالا باشد، خواسته‌هایش برای او کوچک می‌شود. 📌به عنوان مثال، اگر شما به عنوان یک بزرگسال محترم، جایی هستید که به همه غذا برسد ولی به شما نرسد قشقرق به پا می‌کنید؟ خیر. چون می‌گویید مگر غذا ندیده‌ایم و نخورده‌ایم؟ برای خود احترام قائل هستید و این احترام حالت بازدارندگی دارد و وقتی در موقعیت گناه قرار می‌گیرید و کسی هم نباشد خویشتن‌داری می‌کنید و چشم از حرام می‌بندید. چرا؟ چون جدای از خدا، آن‌قدر برای خود احترام قائل هستید که خود را آلوده به خطا و درخواست‌های سبک نمی‌کنید. این‌ها،همان عزت نفس و مناعت طبع است. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi
⁉️ چه کنیم نوجوان به دنیای دیجیتال وابسته نشود؟! 2⃣ رابطه خوب داشتن، خیلی ایمن‌کننده است. نوجوان‌هایی از کنج اتاق بیرون نمی‌آیند که رابطه آنها با والدین خوب نیست. رابطه ای که با دیگران دارند جذابیت بیشتری برای آنها دارد. ما در دنیایی هستیم که پر از جنگ جاذبه هاست. یک طرف جاذبه پدر و مادری، یک طرف جاذبه سفره‌های رنگارنگ و...و یک طرف هم جاذبه‌های دیجیتالی نوجوان است. به دلیل ساختار مغزی، نوجوان جاذبه هایی که راحت‌تر و بی‌دردسرتر هستند را برای خود ترجیح می‌دهد. ❗️ اگر ما این اصل را بپذیرم که در جنگ جاذبه ها قرار داریم آیا باز با سرزنش و بحث و جدل، موبایل را از نوجوان دور می‌کنم یا با یک جذابیت بیشتر؟ طبیعتا برای یک جذابیت بیشتر برنامه‌ریزی می‌کنیم. 🌟بر اساس گفتگوهایی که با نوجوانان داشتم در خانه‌هایی که دورهمی‌های خوب در آن برگزار می‌شود و رابطه‌های فامیلی گرم و مناسب است و در میان آنها، افرادی هستند که نوجوان را دوست دارند، در چنین شرایط و روابط خوبی، نوجوان با موبایل مشغول است ولی کمترین آسیب را می‌بیند. ❓ کدام نوجوان در جمع، مدام با موبایل مشغول است؟ کسی که در جمع هم‌صحبت ندارد و به او توجه نمی‌شود ولی اگر در جمعی کسی باشد که نوجوان را سرگرم کند، با او شوخی یا صحبت کند و رابطه خوب برقرار کند، قطعا فرصتی پیش نمی‌آید نوجوان سراغ موبایل برود. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi