°|#سلامت|° 🔰 خوردن کله پاچه، آبگوشت، سیرابی ، گوشت، خورش های گوسفندی ، فیله و … در این ماه برای سحر مفیده چرا که غذاهای #چرب #طبیعی از گرسنگی جلوگیری می کنن3⃣ 🔰 و در مقابل هرچه #برنج کمتر بخورید بهتره .به جای آن #نان #سبوس دار بدون آرد غنی شده میل کنید؛4⃣ 🔰 کسانی که زیاد ضعف می کنن گاهی #شربت #عسل با #زنجبیل بخورن و از مصرف سردی ها پرهیز کنن.5⃣ _____🫕✨__________ 🆔@eitaaorga_nik