#بهاری_زندگی_کنیم ۶۰ ♦️وظیفه‌ی اصلی #کبد تصفیه کردن است ⬅️مانند صافی بنزین ماشین است ⬅️اگر رسوبها و ناصافی‌ها‌ در صافی جمع شود ماشین دچار مشکل می شود؛ یعنی صافی خراب است 👈کاسنی و شاهتره یک پاکساز کبدی هستند همچنین پاکساز دیگر؛🔻 👈۱۰ گرم ریشه ی کاسنی در ۲ لیوان آب بجوشد تا یک لیوان بماند، ناشتا میل شود(به مدت ۲ ماه) 🔺ریشه ی کاسنی نه بسیار گرم و نه بسیار سرد هست؛ بلکه معتدل هست 💠 درمانخانه اسلامی 🆔 @elalhabibk❤️

#بسم_الله_الرحمن_الرحیم 🌸 #بهاری_زندگی_کنیم 🌸 🥗توصیه‌های غذایی جهت رفع چاقی 🍃یکی از روش‌های مناسب برای کاهش حجم غذا در این افراد به ویژه اگر پرخوری داشته باشند و نتوانند به راحتی حجم غذا را کم نمایند، استفاده از یک بشقاب سالاد قبل از غذا است. 🍃ولی باید توجه شود که اگر این سالاد از ترکیب کاهو، خیار و گوجه تهیه شود، هرچند در ابتدا به دلیل کاهش دریافت کالری فرد وزن کم می‌کند اما در ادامه به دلیل سرد بودن این ترکیب، به تدریج معده و کبد سرد شده و علاوه بر ضعیف کردن هاضمه که خود یک عامل چاقی است، تولید و ساخت بلغم و چربی در کبد افزایش می‌یابد. 🍃لذا با وجود ثابت بودن مقدار غذا دوباره وزن شروع به افزایش می‌نماید. بنابراین در این افراد توصیه می‌شود قبل از غذا یک بشقاب سالاد با ترکیبات گرم مانند کرفس، هویج، کلم و جوانه غلات یا حبوبات استفاده نمایند که حجم معده را کمی پر نماید و میزان مصرف غذا کم شود. 🍃علاوه بر ترکیبات فوق، نعناع و جعفری تازه هم می‌توان به این سالاد اضافه کرد. البته اضافه کردن کمی کاهو نیز مشکلی ندارد اما مسلم است که این سالاد باید بدون سس استفاده شود. اضافه کردن یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و چند قطره آبلیمو بلامانع است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #رفع_چاقی #چاقی #کاهش_حجم_غذا #پر_خوری #سالاد #کاهو #خیار #گوجه #معده #کبد #هاضمه #بلغم #چربی #روغن_زیتون #آبلیمو #بهاری ✧❁ @elalhabibk 🍁 ❁✧