#استراتژی_صبر • تکنیک مکث سه ثانیه • ـ تشنه ايد و ليوان آبی هم در دست داريد🥤، قبل آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد. يا کسی از شما سؤالی ميپرسد🤔، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.👌🏻 خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا🍝، سه ثانيه مكث كنيد. يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشین🚙، بر روی صندلی ماشین به آرامی سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشین‌را روشن كنيد. مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود😇. در اين كار ممارست به خرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد😊👌🏻. مهم ترین فایده مکث ۳ ثانیه ای: جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت است به شما ترمزی ميدهدکه خودتان را كنترل كنيد. #روش مطالعاتی 🔷@elmi_shiraz