نقطه مقابل اشخاص با عزت نفس بالا، افرادی هستند که دارای عزت نفس پایین می‌باشند، این افراد از خودشان متنفر هستند و احساس می‌کنند هر کاری که انجام می‌دهند به اندازه کافی خوب نیست. آنها دنیا را جای امنی نمی‌دانند و حفظ کردن روابط با دیگران برایشان کاری دشوار است. به نقاط ضعف خود بسیار توجه می‌کنند و نگاه بدبینانه و منفی به زندگی دارند و همواره احساس اضطراب و ترس و افسردگی می‌کنند، این افراد بر این باورند که دیگران از آنها بهتر هستند و مشکل در پذیرش انتقاد درست و سازنده دارند، همچنین آنها در بیان نیازهای خود احساس شرم و خجالت، افسردگی و استرس و اضطراب دارند.

🎥 چه کار کنیم حجاب در جامعه گسترش پیدا کنه؟ 🎤 #استاد_پناهیان

جایگزین های سیب زمینی در غذا ها و خورش ها 🔘 شلغم : پیشگیری از بیماری های صعب العلاج، تقویت سیستم ایمنی 🔘 کدو: بهترین داروی اعصاب و دیابت، تقویت رحم، غذای مناسب بیمار 🔘 میوه به: تقویت قلب، تقویت معده، افزایش شجاعت، رفع استرس 🔘 زردک و هویج: داروی عالی برای کلیه، تقویت جنسی، 🔘 آلو ها : ملین عالی، پیشگیری از دیابت، مفید برای خشکی مفاصل، روشن شدن رنگ صورت 🔰 چرا سیب زمینی عامل یبوست، دیابت، کبد چرب و مشکلات گوارش را جایگزین این خوراکی های طيب و پر خاصیت کنیم.... دیگ ها را باید شست، چیز دیگر باید پخت☺️ #اصلاح_تغذیه #سیب_زمینی

آیه ایی برای شروع کارهای مهم.استاد سعید عزیزی نذر فرهنگی دوره آموزشی رایگان نکات روانشناختی نام استاد: دکتر سعید عزیزی زمان برگزاری: ،روزهای پنجشنبه به صورت آفلاین هزینه: ارسال این بنر برای ۵ نفریا ۵ صلوات مکان:کانال آوای عاشقی عضویت در کانال=شرکت در این دوره و دوره‌های فوق‌العاده دیگر 🌹🌹 آوای عاشقی🌹🌹 مژده‌به‌علاقمندان‌به‌مباحث‌روانشناسی‌و معرفتی ،کانالهای ۳۱۳ عددی واتساپ آوای عاشقی ، فعالیت های خود را در کانال ایتا ، بله و روبیکا ادامه می‌دهد و امیدواریم که مطالب برایتان مفید واقع شود و مورد امضای امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف باشد. https://eitaa.com/avayeasheghj ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

❣️#سلام_امام_زمانم❣️ #سلام_ای_همه_هَستیَم، تمام دلم سلام ای که به نامت،سرشته آب و گلم سلام حضرت دلبر، بیا و رحمی کن به پاسخی بنوازی تو قلب مشتعلم.. امام خوب زمانم هر کجا هستید با هزاران عشق و ارادت سلام✋ السّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا شَریکَ الْقُرْآنِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّ 💚 اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🤲

#کارگاه_عزت_نفس ۱۶ ❌ بحث و جدل و قیل و قال، عزت نفس تو را نابود میکند. 👌اما حلم و خویشتن داری؛ عنصرِ کیمیاگریست که تو رادر نزد دیگران محبوب می گرداند. @Ostad_Shojae

#کارگاه_عزت_نفس ۲۰ ⚖ هماهنگی نگاه تو، با نگاهِ یگانه خالقِ تو؛ تو را در مسیرِ عزّت نفسِ حقیقی قرار میدهد. این هماهنگی سبب می شود؛ هرآنچه را که خدا دوست میدارد؛ دوست خواهی داشت... @Ostad_Shojae

امام خوب زمانم هر کجا هستید با هزاران عشق و ارادت سلام✋ السّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا شَریکَ الْقُرْآنِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّ 💚 اللهم_عجل_لولیک_الفرج

کشفیاتم دارم به خیلی چیزها پی می برم... ذکر خدا فقط در پاکی ها جاری میشه...پس مواظب پاکی های جسم و روحم باید باشم... حالا می فهمم که چرا موقع هایی که رابطه ام با خدا خوبه انقدر حالم خوبه... چون وقتی گناه میکنم و از خدا فاصله میگیرم طهارتم کم میشه....طهارتم که کم شد، دارم بهره ام از روح رو از دست میدهم .... خدایا چه خسرانی.... چقدر دست کم گرفته بودم بعضی نافرمانی ها رو .... خدایا ببخش .... از امروز تمرین می کنم به مراقبت از هر مرتبه روحی که دارم و تلاش برای رسیدن به پله های بالاتر ... 🌀تمرین میکنم دور دوری از تو خط بکشم🌀 خدایا مرا به اندازه یک چشم بر هم زدن هم به خودم وامگذار.. #دل_تکانی

📜 اگر با عزت نفس پایین درگیر هستید ، این راه‌ها رو امتحان کنید : ☘یک لیست از تمام دستاوردهایی که تا به امروز داشتید و چیزهایی که باعث شدند به خودتون افتخار کنید تهیه کنید 🌺‌خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید ☘️ هدف هاتون رو به بخش های کوچیک تر تقسیم کنید و به صورت مداوم درجهت اون‌ها قدم بردارید، 🌺سعی کنید به صورت مرتب و حداقل روز ۲۰ دقیقه ورزش کنید ☘️‌زمانی رو به تنها بودن و شناخت خودتون اختصاص بدید 🌺‌با خودتون مهربون باشید و روی گفتگوی درونی مثبت باخودتون کارکنید ☘️ نگران اینکه دیگران درباره شما چه فکری می‌کنند نباشید 🌺یاد بگیرید وقتی کسی ازتون تعریف میکنه. تعریفش رو بپذیرید حتی اگر احساس خوبی از شنیدنش ندارید یا اصطلاحا خجالت میکشید ☘️یادتون باشه اگه در وضعیت ناراحت کننده ای هستید این وضعیت موقتی هست و تموم میشه شخصیت شما بر این اساس تعریف نمیشه