جایگزین های سیب زمینی در غذا ها و خورش ها 🔘 شلغم : پیشگیری از بیماری های صعب العلاج، تقویت سیستم ایمنی 🔘 کدو: بهترین داروی اعصاب و دیابت، تقویت رحم، غذای مناسب بیمار 🔘 میوه به: تقویت قلب، تقویت معده، افزایش شجاعت، رفع استرس 🔘 زردک و هویج: داروی عالی برای کلیه، تقویت جنسی، 🔘 آلو ها : ملین عالی، پیشگیری از دیابت، مفید برای خشکی مفاصل، روشن شدن رنگ صورت 🔰 چرا سیب زمینی عامل یبوست، دیابت، کبد چرب و مشکلات گوارش را جایگزین این خوراکی های طيب و پر خاصیت کنیم.... دیگ ها را باید شست، چیز دیگر باید پخت☺️ #اصلاح_تغذیه #سیب_زمینی

آیه ایی برای شروع کارهای مهم.استاد سعید عزیزی نذر فرهنگی دوره آموزشی رایگان نکات روانشناختی نام استاد: دکتر سعید عزیزی زمان برگزاری: ،روزهای پنجشنبه به صورت آفلاین هزینه: ارسال این بنر برای ۵ نفریا ۵ صلوات مکان:کانال آوای عاشقی عضویت در کانال=شرکت در این دوره و دوره‌های فوق‌العاده دیگر 🌹🌹 آوای عاشقی🌹🌹 مژده‌به‌علاقمندان‌به‌مباحث‌روانشناسی‌و معرفتی ،کانالهای ۳۱۳ عددی واتساپ آوای عاشقی ، فعالیت های خود را در کانال ایتا ، بله و روبیکا ادامه می‌دهد و امیدواریم که مطالب برایتان مفید واقع شود و مورد امضای امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف باشد. https://eitaa.com/avayeasheghj ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5

❣️#سلام_امام_زمانم❣️ #سلام_ای_همه_هَستیَم، تمام دلم سلام ای که به نامت،سرشته آب و گلم سلام حضرت دلبر، بیا و رحمی کن به پاسخی بنوازی تو قلب مشتعلم.. امام خوب زمانم هر کجا هستید با هزاران عشق و ارادت سلام✋ السّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا شَریکَ الْقُرْآنِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّ 💚 اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🤲

#کارگاه_عزت_نفس ۱۶ ❌ بحث و جدل و قیل و قال، عزت نفس تو را نابود میکند. 👌اما حلم و خویشتن داری؛ عنصرِ کیمیاگریست که تو رادر نزد دیگران محبوب می گرداند. @Ostad_Shojae

#کارگاه_عزت_نفس ۲۰ ⚖ هماهنگی نگاه تو، با نگاهِ یگانه خالقِ تو؛ تو را در مسیرِ عزّت نفسِ حقیقی قرار میدهد. این هماهنگی سبب می شود؛ هرآنچه را که خدا دوست میدارد؛ دوست خواهی داشت... @Ostad_Shojae

امام خوب زمانم هر کجا هستید با هزاران عشق و ارادت سلام✋ السّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا شَریکَ الْقُرْآنِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّ 💚 اللهم_عجل_لولیک_الفرج

کشفیاتم دارم به خیلی چیزها پی می برم... ذکر خدا فقط در پاکی ها جاری میشه...پس مواظب پاکی های جسم و روحم باید باشم... حالا می فهمم که چرا موقع هایی که رابطه ام با خدا خوبه انقدر حالم خوبه... چون وقتی گناه میکنم و از خدا فاصله میگیرم طهارتم کم میشه....طهارتم که کم شد، دارم بهره ام از روح رو از دست میدهم .... خدایا چه خسرانی.... چقدر دست کم گرفته بودم بعضی نافرمانی ها رو .... خدایا ببخش .... از امروز تمرین می کنم به مراقبت از هر مرتبه روحی که دارم و تلاش برای رسیدن به پله های بالاتر ... 🌀تمرین میکنم دور دوری از تو خط بکشم🌀 خدایا مرا به اندازه یک چشم بر هم زدن هم به خودم وامگذار.. #دل_تکانی

📜 اگر با عزت نفس پایین درگیر هستید ، این راه‌ها رو امتحان کنید : ☘یک لیست از تمام دستاوردهایی که تا به امروز داشتید و چیزهایی که باعث شدند به خودتون افتخار کنید تهیه کنید 🌺‌خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید ☘️ هدف هاتون رو به بخش های کوچیک تر تقسیم کنید و به صورت مداوم درجهت اون‌ها قدم بردارید، 🌺سعی کنید به صورت مرتب و حداقل روز ۲۰ دقیقه ورزش کنید ☘️‌زمانی رو به تنها بودن و شناخت خودتون اختصاص بدید 🌺‌با خودتون مهربون باشید و روی گفتگوی درونی مثبت باخودتون کارکنید ☘️ نگران اینکه دیگران درباره شما چه فکری می‌کنند نباشید 🌺یاد بگیرید وقتی کسی ازتون تعریف میکنه. تعریفش رو بپذیرید حتی اگر احساس خوبی از شنیدنش ندارید یا اصطلاحا خجالت میکشید ☘️یادتون باشه اگه در وضعیت ناراحت کننده ای هستید این وضعیت موقتی هست و تموم میشه شخصیت شما بر این اساس تعریف نمیشه

غرور یا عزت نفس ✨ ✳️برای داشتن یک شخصیت سالم باید عزت نفس داشته باشیم ✴️اما وای از روزی که با غرور و خودبرتربینی اشتباه گرفته بشه میدونی تفاوتشون در چیه؟ 🤔 ❇️عزت نفس یعنی من با ارزشم توهم با ارزشی ✴️ اما غرور یعنی من با ارزشم و بقیه بی ارزشن ❇️کسی که غرور ناسالم داره خودش را از چیزی که هست بهتر يا بیشتر میبینه 🍁حق بقیه راحت زیر پا میزاره 🍂 از نظرش همه مشکل دارن به جز خودش 🍁 فقط میخواد همه ازش تعریف کنن 🍂کارهای اشتباه خودش رو توجیه میکنه 🍁وقتی عصبانی میشه توهین و تهدید میکنه ❇️آدمای مغرور در واقع عزت نفس ندارن ✴️اما حفظ ظاهر می کنن ✳️میخوان هرطور که شده از خودشون بهتر نباشه ✴️به خاطر همین شخصیت دیگران را تخریب میکنن 📝تمرین برای رفع غرور 🌾تکرار کن هم مهم هستم هم بقیه آدما 🍁به دیگران کمک کن 🍂برای همه دعا کن 🍁ویژگی های مثبت دیگران را ببین و بنویس ✨✨

🎈کسی که عزت نفس واقعی داره نه باتعریف وتمجیدکسی میرسه به عرش نه باتوهین کسی میرسه به فرش اون یک تصویرثابت ازخودش داره که تغییرنمیکنه...

مسئولیت پذیری ✴️کسی که عزت نفس پایینی داره همیشه دنبال مقصرمیگرده ومیخواددیگران روتغییربده به جای صرف انرژی برای تغییردیگران واسه خودسازی خودت وقت بزار ⚛من وتوخالق زندگی خودمون هستیم وباافکارمون داریم زندگی مون رورقم میزنیم خیلی ازافرادوقتی اینومیشنون عصبانی میشن ✴️اکثرآدمامیگن مقصراین همه بدبختی من مثلاپدرمه مادرمه کشوره مسئولین وغیره هستند اصلاخداخواسته من سرنوشتم این باشه امالطفابیاواین بارمسئولیت زندگیت روقبول کن ⚛هراتفاقی تاالان توزندگیت افتاده خالقش خودت بودی وهراتفاقی ازاین به بعدقراره بیفته هم مسئولش خودت هستی پذیرش این درمرحله اول آگاهی آسون نیست امااین تنهاراه نجاته ✴️حالامسئولیت پذیری چه کمکی به عزت نفس میکنه? باعث میشه توقدرت پیداکنی اینقدرازرفتارهای آدمانترسی چون تاتوواردفازمنفی نشی هیچکس نمیتونه به توآسیب برسونه اگه آسیبی هم به من رسیدمیدونم کاربسیارمهمی برام داشته دیگه گیرنمیکنم توخوداون آدم یاماجرااین طرزفکرآرامش میاره ✋مراقب باش خودتوسرزنش نکنی احساس گناه نداشته باشی من انسانم وانسان بودن عجین بانقصه خودمومیپذیرم خودمودوست دارم وازحالابه بعدواردفازمثبت میشم ✍تمرین چندتاازاتفاقهای مهم زندگیت چه خوب چه بدروبنویس وزیرش بنویس من خالق زندگیم بودم تاالان واگه منفی تونستم خلق کنم پس مثبت هم میتونم خلق کنم خدایابه امیدخودت