🔰 درمان #کم‌خونی برای تولید خون خوب، هاضمه (هضم) باید سالم و قوی باشد 🔴 مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود؛ مواردی نظیر: 🖍 تخم مرغ نیم برشت 🖍 شیره ی انگور، توت، خرما و انجیر 🖍 گوشت گوسفند 🖍 کاهو 🖍 مویز 🖍 آبگوشت 🖍 مغزها مثل گردو ، بادام ، فندق 🖍 آب سیب و هویج 🔖 در افراد سالمند با کم خونی‌های طولانی مدت، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود 🔖 ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است کم خونی 🥍🥍🥍🥍🥍🥍🥍 💯👌در صورت ڪپی برداری مطالب های کانال همراه نام و لینڪ ڪانال 💯 🌸با منتشر کردن در ثواب ان شریک باشید🌸 ★ڪانال ارتباط با خدا★✍️ڪلیڪ ڪنید⬅️ 👌بنابه مشکلتون ادعیه مورد نظرتون رو سرچ کنید💔 https://eitaa.com/joinchat/4184932569C41a2f7ffc7

🔴 پاییز و مضرات آب سرد ♻️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. ♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌. https://eitaa.com/ertebatbakhoda1401