♻️#افزایش_قد_کودکان و #نوجوانان 🔹 خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان مي‌شود. ✅ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود . 🔸#هورمون_رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر می‌شود . 🔹 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود . ✅عوامل موثر در #افزایش_قد: 🔸غذاهای #گرم و تر را بخورید و از غذاهای سرد پرهیز کنید 🔸هر روز یک ساعت پیاده روی و ورزش کششی داشته باشید 🔸هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ شب ترشح میشود.سعی کنید در این فاصله‌ی زمانی در خواب باشید 🔸#حجامت بهترین افزاینده قد است.هر سال دو بار در بهار و یک بار در مهرماه حجامت کنید. قبل از حجامت باید کمخونی را برطرف کنید 🔸#بادکش قدّ 🔸هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به #آفتاب باشید 🔸غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند.سعی کنید هر روز بخورید: 🔹#سنجد و پودر سنجد 🔹#برگ چغندر 🔹#انجیر ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید. 🔹#باقلا با پوست 🔹#گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها 🔹#سوپ گندم با روغن زیتون 🔹#آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون 🔹#سویق گندم و #جوانه گندم 🔹#شیر طبیعی گاو با #خرما یا #عسل 🔹#بادام درختی هر روز ۱۰ عدد 🔹#زیتون صبح ۷ عدد 🔹#مویز ناشتا 🔹#انگور و شیره انگور 🔹#خرما 🔹#تخم‌شربتی و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است. 🔹کله پاچه یا آب قلم ✅معجون افزایش قد: 🔸شیر طبیعی گاو +عسل+خرما+پودر سنجد+بادام+یک قاشق غذاخوری تخم شربتی و خاکشیر      https://eitaa.com/ertebatbakhoda1401

✅ پیشگیری از #آنفولانزا ۱. بدن خود را #گرم نگه داریم؛ تا ضعیف نشویم. ۲. غذاهای گرم و #آبڪی مثل سوپ و حلیم بخوریم. ۳. دمنوش‌های نظیر؛ آویشن، زنجبیل، دارچین، زعفران و ... زیاد مصرف ڪنیم. ۴. مصرف دمنوش‌های مُدِر ڪه باعث دفع رطوبت صالحه بدن می‌شود ممنوع! مثل قهوه، نسڪافه، چای و ... ۵. مصرف غذاهای #سرد و یخچالی ممنوع! مثل ماست، دوغ، نوشابه و ... ۶.#داروی امام ڪاظم علیه السلام ⚠️ یڪی از عوامل اصلی فراگیری بیماری هایی نظیر آنفولانزا؛ ڪم شدن مقاومت بدن‌ها به علت مصرف زیاد #آنتی_بیوتیڪ هاست. 👌 درمان #آنفولانزا ۱. رطوبت از دست رفته بدن را با رطوبت صالحه جبران ڪنیم. مانند؛ #سیب و آب سیب، #انار_شیرین و رب انار شیرین، #شلغم پخته، #پیاز ، #شیر_گرم #آب_جوشیده_ولرم شده و انواع دمنوش‌های گرم ۲. رطوبت فضله را خشڪ ڪنیم؛ با #عسل #نمڪ_طبیعی و دستڪاری نشده، #سرڪه ، #زنجبیل #سیاه_دانه ، #سیر ، انواع #بخور مثل؛ آویشن، فلفل، اسفند و ... ۳.#داروی امام ڪاظم علیه السلام. ۴. #دوسین )هر روز ناشتا یڪ قاشق مربا خوری عسل + هفت عدد سیاهدانه میل شود( ۵. #سویق شلغم ۶. در صورت شدید و مزمن بودن: #جامع امام رضا علیه السلام با جوشانده آویشن ⚠️ یڪی از عوامل اصلی فراگیری بیماری هایی نظیر آنفولانزا؛ ڪم شدن مقاومت بدن به علت مصرف زیاد #آنتی_بیوتیڪ هاست. 💟#جایگزین_واکسن_انفولانزا_چیست؟ ✴️•⇦ داروی امام کاظم (علیه‌السلام) پیش‌گیری از انواع بیماری‌ها خصوصا سرماخوردگی و #آنفولانزا است. ✨↫ همراه داشتن داروی امام کاظم (ع)(زمستانه): این دارو برای افزایش سیستم ایمنی بدن و سرماخوردگی مفید است. توصیه می‌شود هم قبل از سفر استفاده کنید و هم آن را همراه داشته باشید. ✨↫ ترکیبات: 🔻 شکرسرخ نیشکر ♦️ مصطکی 🔺 هلیله سیاه ✨↫ روش ساخت دارو: ↫ پودر کنید و به میزان مساوی مخلوط کنید ✨↫ روش مصرف: ↫ برای پیش‌گیری ﻫﺮ ۱۰ ﺭﻭﺯ ﯾﮏ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﻧﺎﺷﺘﺎ تا دوساعت چیزی نخورید – حتی آب❗️ ✏️ح.ر.د 🌸🌸💜💜🌸🌸 🌀🔻منتشرڪردن پیامها↯با لینک↯درثواب آنها شریڪ شوید🔻 ★ڪانال ارتباط با خدا💟👇در برنامـه ایتـا(بدون فیلترشکن)👇💟 https://eitaa.com/joinchat/4184932569C41a2f7ffc7 🔍آرشیو=گروه2️⃣نفره درست کن برای ذخیره ادعیها♠️ برای سرچ هرگونه مشکل لمس کنید👈 #جمیع 👈 🔼🔽