اگر کسی که او را دوست دارید و یا حتی یک انسان که به شما مراجعه کرده است، با ناراحتی و اندوه نزد شما بیاید و از رنجی که به خاطر اشتباهش می‌کشد حرف بزند و نگرانی هایش را بیان کند و خود را سرزنش کند. چه واکنشی نشان‌ می‌دهید؟ به او چه می‌گوئید؟ آیا خطایش را به رخش می‌کشید؟ دائم تصویر اتفاق ناراحت کننده را برای او تکرار می‌کنید؟ پیوسته یادآوری می کنید که چنین اشتباهی مرتکب شده است؟ سرزنشش می‌کنید؟ به او بدوبیراه می‌گویید؟ یا مهربانانه او را می پذیرید؟ اشک‌هایش را پاک می‌کنید، به او دلداری می‌دهید، سعی می کنید موقعیت او را درک کنید، و به او می‌گویید که هر کسی ممکن است اشتباه کند، مهم بازگشت و اراده برای جبران است؟ و هر کاری که از دستتان بر بیاید برایش انجام می‌دهید تا حالش خوب شود و لبخند بزند. پس چه می‌شود که وقتی خودمان از اشتباهی رنج می‌بریم به‌جای تکرار افکار ناراحت کننده، سرزنش و بدگوئی به خود، با خود مهربانی نمی‌کنیم؟ خود را دلداری نمی‌دهیم؟ عذر خود را نمی‌پذیریم و مهربانانه با خود راهی نمی اندیشیم تا مرهمی بر زخم پیش آمده بگذاریم و راهی برای جبران فراهم کنیم؟ چه کسی به شما از خودتان نزدیکتر است؟ چرا به خود حق اشتباه کردن نمی دهید؟ اگر شما برای اصلاح و ساختن خود برنامه نداشته‌باشید و مراقبت نکنید، انتظار دارید چه کسی دوست‌تان داشته باشد و حواسش به شما باشد؟ ما دوبار زندگی نمی کنیم، قدر لحظه های خود را بدانیم و با مهربانی برای خودسازی و بهتر شدن برنامه داشته باشیم. گاهی ما خود را نمی‌بخشیم در حالی که خطای مان در حد معصیت خدا نیست... اما خدای مهربان ما، توبه‌پذیر است و از بسیاری معاصی به شرط توبه واقعی می گذرد... نسبت ما در اخلاق الهی چه می شود؟ @ertebatmoaserdini #عزت_نفس #مهربانی #شفقت #منفی_نگری #خودسازی #خود_مراقبتی .

🌺 ابراز وجود، مهارتی ارتباطی و مربوط به روابط بین فردی است. 🔸 اگر چه ابراز وجود کردن، همیشه به تامین خواسته‌ها منجر نخواهد شد؛ اما باعث شکل‌گیری احساس خوبی نسبت به خود می‌شود که برای سلامت جسم و روان اهمیت بسزایی دارد. 🔹 ابراز وجود کردن یعنی حمایتِ از حق و عقیده خود بدون اینکه به حق و عقیده دیگران تجاوز شود. @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #توانمند_باشیم #عزت_نفس #جرات_ورزی #مهارت #ابراز_وجود .

🔵نکته‌ای از درس‌های عزت نفس اگر با تلاش‌ آگاهانه، در زمان سختی به خودمان شفقت، محبت و حمایت ابراز کنیم، اوضاع ما تغییر خواهد کرد. می توانیم یاد بگیریم که به رغم نواقصِ درونی و بیرونی خودمان و زندگی‌مان، وضعیت موجود خویش را بپذیریم(پذیرش به معنای درک واقعیت موجود و نه تایید آن) و در نتیجه قدرت لازم برای شکوفایی و رشد را به خود اعطا خواهیم کرد. با پذیرفتن خود و نقص‌های‌مان ، قدرت کافی را برای شکوفاتر شدن و رشد استعدادها و جبران کاستی‌ها خواهیم داشت. با پذیرفتن کاستی های خود، می توانیم حرمت بهتری برای خود قائل شویم و با خویش مهربان تر باشیم. مهربانی با خود به خصوص هنگامی که رنجی را احساس کرده‌ایم یک ضرورت اجتناب ناپذیر است. و نامهربانی در چنین موقعیتی، احتمال غلطیدن بیشتر در چاه تاریک گناه را بیشتر می‌کند. @ertebatmoaserdini #موفقیت #عزت_نفس #خودسازی #خود_آگاهی #خود_مراقبتی #شفقت .

از بین رفتن یک خانه کوچک با بمب‌های اسرائیل امروز با مقاومت مظلومانه مردم فلسطین، اسرائیل از بمباران بی‌امان و وحشیانه خانه‌ها دست کشید. بار دیگر پیروزی خون بر شمشیر، در جنگی نابرابر ... @ertebatmoaserdini

برای تامل حکیمی بر منبر رفت و گفت: «روزی پسر بچه ای زندگی می‌کرد، بعد از گذشت ایامی جوان شد، ازدواج کرد و صاحب بچه ای شد، به سختی کار کرد و خانه و شغلی برای خود دست و پا کرد. حکیم مدتی سکوت کرد. مردم ابتدا کمی صبر کردند، اما عاقبت با عصبانیت گفتند: که چی؟ حکیم با تاسف گفت: از خودتان بپرسید، این داستان زندگی خود شماست.... «راستی که چی؟» تکرار خسته کننده روزمرگی تا کجا ادامه دارد؟ از هم اکنون تصمیم بگیریم و با بازتعریف اهداف خود، برای تعالی زندگی بکوشیم. @ertebatmoaserdini #انتخاب #ارزش_عمر #تصمیم_گیری .

🌹 پاسخ شنیدنی رهبرفرزانه انقلاب به انتقادات صریح یک دانشجو درباره شورای نگهبان، هواپیمای اوکراینی و تبلیغاتی بودن دیدارهای رهبری!! حضرت آیت الله العظمی خامنه‌ای: 🔹گفتن این سخنان هیچ ایرادی ندارد و نظر شما است، ولی نمایشی عنوان کردن این دیدارها یک کار جوانمردانه نیست. 🔹من از شنیدن انتقادها هیچ ابایی ندارم چه مثل شما که روبروی من انتقاد کردید چه کسانی که در فضای مجازی انتقاد می کنند و من از انتقاد ناراحت نمی‌شوم. 🔹اگر سخن درستی باشد از آن استفاده می‌کنم، البته خیلی از حرفهای شما را قبول ندارم ولی می‌شنوم و اگر ده بار دیگر هم این‌گونه حرفها زده بشود از نظر بنده ایرادی ندارد. @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #انتقاد #اخلاق #اخلاق_معاشرت #عزت_نفس #تقوا #توانمند_باشیم .

خورشید به من آموخت، فرقی ندارد چه روزی در انتظار است و چه پیش آید! باید طلوع کنم و بدرخشم. چیزی که من و تو را تعریف می‌کند، چگونگی طلوع کردن، اوج گرفتن و در نهایت غروب کردن است. تلاش کنیم در هر موقعیتی هستیم، با انجام وظایف فردی و اجتماعی خود، بدرخشیم و سربلند باشیم. @ertebatmoaserdini

داستانی از استاد رضا روزبه (ره) 🖋دکتر محمدعلی فیاض‌بخش دوشنبه ۲۷ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۰ شاگردان دهه‌ی پنجاه دبیرستان علوی با نامی بس آشنای‌اند: مهندس علی‌اصغر روغنی‌زاد، معلم شیمی، که در تکمیل و تجهیز آزمایشگاه شیمی مدرسه در کنار دو آزمایشگاه فیزیک و زیست‌شناسی نقشی برجسته داشت. عینکی به چشم داشت که عملکرد سمعک داشت و نه عینک و‌ مشهور افتاده بود که بخشی از شنوایی‌اش را در یک آزمایش انفجاری در آزمایشگاه مدرسه از دست داده؛ که هیچگاه من صحت و سقم این روایت را از خود او پرس‌وجو نکردم. سال‌های متمادی علاوه بر تدریس شیمی، مشاوره‌ی تحصیلی کلاس‌دوازدهمی‌ها را هم عهده‌دار بود و بسیار موفق. بعد از پیروزی انقلاب، جذب هیئت‌علمی دانشگاه امیرکبیر شد. عمرش دراز باد! القصه؛ مهندس برای من چنین نقل می‌کرد: روزی در کنار استاد روزبه مشغول تنظیم برنامه‌ی هفتگی مدرسه بودیم و با مداد و پاک‌کن، می‌نوشتیم و پاک می‌کردیم. سر مداد تمام شد و مدادتراش نداشتیم. زنگ تفریح بود و من از دفتر جَستی به بیرون زدم و از اولین شاگردی که رد‌ می‌شد، طلب مدادتراش کردم و او هم رفت و آورد و من به داخل اتاق اندر شدم و استاد روزبه شاهد ماجرا بود. از من پرسید: «آن پسر کلاس چندم است؟» گفتم: «دهم.» گفت: «بسیار خوب؛ بتراشید!» تعجب کردم. پرسیدم: «آقا! چه ربطی داشت؟» جواب داد: «سن زیر کلاس دهم ممکن است هنوز تکلیف شرعی نشده باشد و مالک اموالش نیست؛ الان خیالم راحت شد.» مهندس بر من ادامه‌ داد: از این‌همه دقت در شگفت و تحسین شدم و به استاد گفتم: «اجازه می‌دهید این رفتار شما را برای بچه‌ها بازگو کنم؟» ایشان بدون درنگ گفت: «خیر! اثر عمل از بین می‌رود. ممکن است بیش‌ از آن‌ که برایشان آموزنده باشد، احساس کنند تظاهری در کار بوده؛ به این بدآموزی نمی‌ارزد... .» مهندس گفت: تا زمانی که استاد روزبه زنده بود، این‌خاطره را جایی نقل نکردم. 🔠 @Maktoob_Hafte ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مراقب اعمال و آثار اعمال خود باشیم. @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت #عزت_نفس #اخلاق_کاربردی #معنویت

روز مقاومت و پایداری، روز دزفول یاد و خاطره شهدای دزفول و همه شهدایی که در آن دیار حماسه آفریدند، گرامی باد. بخشی از خطبه‌های نماز جمعه ولی امر مسلمین @ertebatmoaserdini

🔰 حدیث نصب شده در محل سخنرانی رهبر انقلاب در ارتباط تصویری با نمایندگان مجلس شورای اسلامی . ۱۴۰۰/۰۳/۰۶ 🔸 قال علی علیه‌السلام : «فَلَيْسَتْ تَصْلُحُ الرَّعِيَّةُ إِلَّا بِصَلَاحِ الْوُلَاةِ» | نهج‌البلاغه - خطبه ۲۱۶ 🔻 حالِ مردم نيكو نگردد، جز آن‌گاه كه حاکمان نيكورفتار باشند. 🔖 نگار | @Khamenei_ir