ملال در پائیز برگ ریز هزار رنگ...

🔶 پائیز و ملال افسرگی آن فصل پائیز، فصل جلوه‌گری رنگ‌ها در زیباترین تصویرسازی‌های خداوند است. فصلی با هزار نقش و هزار چهره، که در عین شکوه و زیبایی دلنوازش، برای عده‌ای این فصل همراه با ملال و دلشوره، با بی حوصلگی و افسردگی است. با تغییر فصل، طیف گسترده ای از افسردگی (از ملال و دلتنگی ساده پاییزی گرفته تا یک اختلال افسردگی اساسی) در پاییز و زمستان گریبان خیلی‌ها را می‌گیرد و البته نمی‌توان گفت هر فردی که در این فصل احساس دلگیری و ملال دارد، لزوما دچار اختلال افسردگی فصلی شده است. برای این نابسامانی روحی، علل مختلفی پیشنهاد می‌شود؛ اما نمی‌توان با اطمینان گفت عامل اصلی کدامیک از این موارد است. کاهش نور در پاییز و زمستان، کوتاه شدن روزها و طولانی شدن شب ها، ابری بودن هوا، تغییر در کیفیت انتقال دهنده‌های عصبی مغز و هورمون‌ها که وظیفه تنظیم خلق و خو و احساسات را بر عهده دارند و تغییر در ساعت بیولوژیکی بدن، داشتن سابقه خانوادگی و آمادگی زیستی از عواملی هستند که پژوهش ها نقش آن را در ایجاد افسردگی در پاییز و زمستان تایید کرده‌اند. احساس ملال، غم، اندوه و پوچی جزء جدایی ناپذیر افسردگی است. سایر علایم شامل بی حوصلگی و بی انگیزگی برای انجام کارها و فعالیت‌ها، احساس خستگی و کمبود انرژی، احساس خواب آلودگی، کاهش قدرت تمرکز و حافظه، تحریک پذیری، بی‌قراری و عصبانیت زیاد، میل به انزوا و تنها بودن و تغییرات در اشتها و وزن که معمولا با میل شدید به کربوهیدرات ها و شیرینی ها همراه است. با این توضیحات، اگر احساس می کنید که به چنین اختلالی دچارشده‌اید، توجه داشته باشید که این شرایط بر ذهن و برداشت‌های شما تاثیر می‌گذارد، میزان تحمل و تحلیل شما را می‌کاهد، و به سادگی زودرنج و عصبی و کم حوصله می‌شوید. در چنین شرایطی مراقب شخصیت و ارتباط های خود با دیگران باشید. چراکه در بسیاری موارد عامل درونی مانند یک بی‌حوصلگی ناشی از افسردگی فصلی، موجب می‌شود اشکال را در هر عامل بیرونی دیگر جستجو کنیم و گاهی تعارضات و سوءتفاهم‌هایی بین ما و سایرین ایجاد کند. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت #شادکامی .

‌سراپا اگر زرد پژمرده ایم ولی دل به پاییز نسپرده ایم چو گلدان خالی ، لب پنجره پر از خاطرات ترک خورده ایم اگر داغ دل بود ، ما دیده ایم اگر خون دل بود ، ما خورده ایم اگر دل دلیل است ، آورده ایم اگر داغ شرط است ، ما برده ایم اگر دشنه ی دشمنان ، گردنیم ! اگر خنجر دوستان ، گرده ایم ! گواهی بخواهید ، اینک گواه : همین زخمهایی که نشمرده ایم ! دلی سربلند و سری سر به زیر از این دست عمری به سر برده ایم شعر: مرحوم استاد قیصر امین‌پور @ertebatmoaserdini #یادمان_هست_که_ما_مدیونیم؟ #شهداء #معنویت .

گفته‌اند: پرندگانی که در قفس به دنیا آمده‌اند، پرواز را بیماری می‌پندارند... @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #امید #تربیت #درماندگی .

🔴 حسن حسن زاده آملی، ادیب، شاعر، فقیه، طبیب، فیلسوف، عارف، متکلم، ریاضی‌دان، منجم، مفسر قرآن، حدیث شناس، زباندان و زبان‌شناس، و از اعاظم اساطین حکمت و عرفان در سال ۱۳۰۷ چشم به روزگار گشود، و در طلیعه مهر ۱۴۰۰ دیده از دنیا فروبست. هیچ واژه ای نمی یابم که وصف کمال او باشد. بگویم، آیت الله، بود و بالاتر، بگویم، علامه، بود و فراتر، بگویم استاد، بود و برتر... هرگز در تنگنای واژگان مرسوم نمی گنجید. غریبانه زیست، و غریبانه در گذشت و هم چنان ناشناخته ماند. نه دستگاه و بنیادی داشت، نه دفتر و بارگاهی فراهم ساخت. هر آن چه بر خامه سنجیده و پرمغزش جریان یافت، همه سرشار از پختگی و سختگی و تحقیق و تدقیق بود. دمادم زندگی را به آموختن و آموزش و تربیت و پرورش گذراند. نیکوترین و بهترین اساتید را در نهایت سختی روزگار، دید و خدمت کرد، علامه ابوالحسن شعرانی، علامه الهی قمشه‌ای، علامه فاضل تونی، علامه محمدتقی آملی، علامه طباطبایی و شماری دیگر همه استادان بی بدیل و بی نظیر روزگار، مربیان و معلمان راستین او بودند. قلم را یارای وصف او نیست، و فسوس و فسردگی و اندوه مجالی برای نوشتن نمی دهد.... این زمان بگذار تا وقتی دگر... تسلیت باد.... #محسن_رجبی_تهرانی https://www.instagram.com/p/CUQaJgvof2b/?utm_medium=share_sheet https://eitaa.com/KimiyayeSaadat

السلام علیک یا مولای اباعبدالله به اشک چله گرفتم که محترم باشم ولی نشد که شب اربعین حرم باشم... @ertebatmoaserdini

📚‏چند سطر از یک کتاب تو عقبِ خوشبختی پرسه می‌زنی. با دیپلم، با مدرک، با پول، با شوهر. با این چیزها آدم خوشبخت نمی‌شود. باید درد زندگی را تحمل کرد تا از دور، خوشبختی به‌آدم چشمک بزند. از کتاب: چشم هایش نوشته: بزرگ علوی @ertebatmoaserdini

با داغ تو رنجوری به کز نظرت دوری پیش قدمت مردن خوشتر که به هجرانت شعر: جناب سعدی @ertebatmoaserdini