⭕️کنترل از بیرون، راهی معمولا ناموفق اما در اولویت... 🔻ما بیش از آنچه تصور می‌کنیم سعی داریم بر زندگی خود کنترل داریم. و متاسفانه بخش زیادی از این کنترل‌ها موثر نیستند. مثلا انتخاب می‌کنیم بر سر فرزند خود فریاد بکشیم و تهدیدش کنیم؛ اما در نتیجه اوضاع بدتر می‌شود نه بهتر. ✅ داشتن کنترل موثر یعنی که انتخاب‌های بهتری داشته باشیم تا ما را با فرزندمان و دیگراطافیانمان پیوند دهد. 🔻 در جهانِ کنترلِ بیرونی نظام حاکم، قهرآمیز است. هنگامی که با شکست روبرو می‌شویم، گاهی ناگزیر به زور متوسل می‌شویم و به تغییردادن افراد تمرکز می‌کنیم. ⛔️ باور به کنترل بیرونی و به کارگیری آن، به هر دو طرف اعم از کنترل‌کننده و کنترل‌شونده آسیب می‌رساند. کنترل بیرونی عامل بسیاری از خشونت‌ها، جرایم، اعتیادها و روابط جنسی بدون عشق در جامعه است. ❎ کنترل شدن و کنترل کردن به احساس شادی و سعادت ما لطمه می‌زند. 🔻بسیاری از آدم‌های ناخشنود، ضرورتاً فقیر، معتاد و یا بی‌بند و بار نیستند. بسیاری از آنها آدم‌های مسئولی هستند که به خوبی از خود مراقبت می‌کنند و به هیچ‌کس نیز آسیبی نمی‌رسانند؛ اما روشی که در رفتارهای خود با دیگران انتخاب کرده‌اند اجازه نمی‌دهد روابط خشنود و رضایت‌مندی با افراد دیگر برقرار کنند، در نتیجه احساس ناآرامی و ناخشنودی‌ می کنند. 🔴 بسیاری از افراد ناخشنود، مشکل واحدی دارند، آنها نمی‌توانند با کسانی که دوستشان دارند، به خوبی کنار بیایند به این دلیل که وقتی افراد کاری که آن‌ها می‌خواهند را انجام نمی‌دهند، اولین چیزی که به نظر آن‌ها می‌آید توسل به زور و اجبار (کنترل بیرونی) است. 📚 برگرفته از کتاب تئوری انتخاب @ertebatmoaserdini #خودکنترلی #عزت_نفس #واقع_بینی #مدیریت_ذهن #مسئولیت_پذیری .