⭕️ با فقر ذهنی چه کنیم؟4️⃣ ۳. وسواس در صرفه‌جویی وسواس در صرفه‌جویی عادت دومی است که مبتلایان فقر ذهنی با آن دست به گریبان‌اند. پس‌انداز کردن و ولخرج نبودن صفت خوبی است اما اگر منجر به آن شود که از برآوردن نیازهای ضروری و رفاهی خود سرباز زنید بدانید که دچار فقر ذهنی شده‌اید. برخی افراد دچار این وسواس می‌شوند که از خرج کردن یا مصرف برای خود و خانواده‌شان با این استدلال که ما نداریم و باید پس‌انداز کنیم سرباز می‌زنند. اگر با درآمد متوسط بیش از ۱۰ درصد درامد واقعیتان را پس‌انداز می‌کنید یا از خوشی‌های کوچک برای خود و خانواده به بهانه صرفه‌جویی سرباز می‌زنید، یا افرادی که بر سر هر خریدی مدت‌ها چانه می‌زنند یا وقت زیادی را صرف مقایسه قیمت‌ها می‌کنند درحالی‌که ازنظر درآمدی در مضیقه نیستند، بدانید که دچار فقر ذهنی هستید. توصیه: از نزدیکان مورد اعتماد خود برای این رفتارها راهنمایی بخواهید. گاهی بی‌دلیل برای اعضای خانواده هدیه بخرید و شادی‌های پنهان در خوشی‌های کوچکی مثل خرید کردن یا کافه رفتن با دوستان را تجربه کنید. ادامه دارد... کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #توانمند_باشیم #عزت_نفس #خودپذیری #مسئولیت_پذیری .

⭕️ با فقر ذهنی چه کنیم؟5️⃣ ۳. ارزش بیش از حد به مادیات سومین مشخصه فقر ذهنی در افراد، مقایسه همه‌چیز با پول و مادیات است. این افراد مدام در حال مقایسه و تقلیل امور به شاخص‌های مادی هستند و هر چیزی را از زاویه قیمت و ارزش مادی آن می‌سنجند. عادت اندازه‌گیری همه‌چیز ازنظر پولی یکی از عادت‌هایی است که به‌وضوح ذهن شمارا فقیرمی کند و موجب می‌شود که شادی‌های زندگی و مسائل انسانی و معنوی رنگ ببازند. این افراد معمولاً دچار استرس و بی‌قراری بوده و مدام حس از دست دادن چیزی را دارند. اگر از آن‌ها سؤال کنید، به شما خواهند گفت که آن‌ها مادی‌گرا نیستند. اما اگر به نحوه عملکرد آن‌ها توجه کنید، خواهید دید که در واقعیت نگرانی‌های آن‌ها معمولا مربوط به پول است. آن‌ها همیشه در مورد حقوق خود و اینکه افراد دیگر چقدر درآمد دارند فکر می‌کنند. رؤیاهای آن‌ها هم در مورد داشتن بیشتر است. در گفتگوها هم اکثرا چیز دیگری برای گفتن ندارند. توصیه: بهترین راه‌حل برای کاهش و تضعیف این عادت توجه به مرگ است. گاهی به قبرستان‌ها بروید و در آنچه آن افراد از مال دنیا با خود برده‌اند تأمل‌کنید. گاهی فکر کنید اگر امروز آخرین روز عمر شما باشد چه خواهید کرد؟ با قرار دادن خود در این موقعیت درک عینی را از بی‌ارزشی دنیای مادی تجربه خواهید کرد. ادامه دارد... کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #توانمند_باشیم #عزت_نفس #خودپذیری #مسئولیت_پذیری .

⭕️ با فقر ذهنی چه کنیم؟6️⃣ ۴. ولخرجی شاید ابتدا این‌طور به نظر نیاید؛ اما افرادی که مدام در حال خرید کردن هستند نیز به‌گونه‌ای دیگر به مادیات چسبیده‌اند و دچار فقر ذهنی‌اند. این نوع افراد تقریباً همیشه به فکر پول و خرید کردن هستند. هزینه‌کردن به آن‌ها لذت زیادی می‌بخشد، حتی اگر با مشکلات مالی روبرو شوند. هزینهٔ بیشتر از درآمد ذهن شمارا فقیر می‌کند. به این دلیل که روالی در زندگی شما ایجاد می‌شود که پول در آن نقش بازیگر نقش اول را بازی می‌کند و این‌گونه محور نگرانی‌های شما به بدهی، فروش و تخفیف‌ها محدود خواهدشد. توصیه: برای خود برنامه مالی تدوین کنید و هزینه کردن را بر اساس اولویت انجام دهید. همچنین موجودی همراه خود را در بیرون از منزل محدود کنید تا عملاً امکان ولخرجی از شما سلب شود. ادامه دارد... کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #توانمند_باشیم #عزت_نفس #خودپذیری #اقتصاد_رفتاری #مسئولیت_پذیری .

⭕️ با فقر ذهنی چه کنیم؟7️⃣ ۵. انجام کارهایی که دوست ندارید. و بالاخره محققان دریافتند عامل پنجمی که در فقر ذهنی مؤثر است متعلق به افرادی است که وقت خود را صرف انجام کارهایی می‌کنند که از آن لذت نمی‌برند و بدین ترتیب زندگی خود را تلف می‌کنند. آن‌ها فراموش می‌کنند که زمان ما روی زمین کوتاه است و استفاده از آن به عهده ماست. در این نوع نگرش، افراد همیشه چشم‌انتظار اتفاقی هستند تا شرایط را تغییر دهد. آن‌ها امیدوار هستند که یکباره راهکار و یا منبعی از سرمایه بیاید و آن‌ها را از سختی های کار کردن بر روی چیزی که دوست ندارند، خلاص کند و همین امر آن‌ها را منفعل و ناشاد می‌کند.. در دنیای امروز، کار بخش مهمی از زندگی است. در حقیقت، ما بیش از هر چیز دیگری، زمان بیشتری را در محل کار می‌گذرانیم. بنابراین، داشتن کاری که دوست دارید انجام دهید معادل خوشبختی در زندگی است. توصیه: هنگام انتخاب کار به علاقه خود توجه کنید و اگر کار شما کاری است که آن را دوست ندارید تا فرصت هست نسبت به تغییر آن اقدام کنید. در غیر این صورت بکوشید با ایجاد تنوع و تغییر نگاه به کاری که انجام می‌دهید از آن لذت ببرید. هر کاری را می‌توان به طرق مختلفی انجام داد، مهم طرز نگرش ما به آن است. پایان این مطلب کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #توانمند_باشیم #عزت_نفس #خودپذیری #اقتصاد_رفتاری #مسئولیت_پذیری .

💠 عالم لبنانی الاصل و از افتخارات ایران ما بهاء الدین محمد عاملی مشهور به شیخ بهایی از دانشمندان بنام عهد شاه عباس صفوی است. وی در سال ۹۵۳ هجری قمری در بعلبک لبنان متولد شد. او دانشمندی ذوالفنون و متبحر در علوم مختلف بود. این عالم بزرگوار علاوه بر عمق دانش متنوع، فردی خلاق، نوآور و کارافرینی نمونه بود. شیخ بهایی کیست؟ غزلی از ایشان: همه روز روزه بودن، همه شب نماز کردن همه ساله حج نمودن، سفر حجاز کردن ز مدینه تا به کعبه ، سر و پا برهنه رفتن دو لب از برای لبیّک ، به وظیفه باز کردن به مساجد و معابد ، همه اعتکاف جستن ز ملاهی و مناهی ، همه احتراز کردن شب جمعه ها نخفتن، به خدای راز گفتن ز وجود بی نیازش، طلب نیاز کردن بخدا که هیچ کس را، ثمر آنقدر نباشد که به روی نا امیدی ، در بسته باز کردن کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #امید #ایمان #مواسات #عزت_نفس #اخلاق_معاشرت #مسئولیت_پذیری #توجه_به_داشته_ها .

❇️ بیانات استاد احمد عابدی «دام عزه» به مناسبت ولادت با سعادت حضرت معصومه سلام ﷲ علیها شنبه ۳۰ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲، حرم مطهر کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #معنویت #مسئولیت_پذیری #توجه_به_داشته_ها .

اینجا کلید علم و فقاهت ارادت است خاک در حریم تو علامه پرور است 📌 ولادت ولی نعمت ما، حضرت کریمه سلام الله علیها کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #معنویت #مسئولیت_پذیری #توجه_به_داشته_ها .

السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ رَسُولِ اللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ فاطِمَةَ وَخَدِيجَةَ، السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ، السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ الْحَسَنِ وَالْحُسَيْنِ، السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ وَلِيِّ اللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكِ يَا أُخْتَ وَلِيِّ اللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكِ يَا عَمَّةَ وَلِيِّ اللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَرٍ وَرَحْمَةُ اللّٰهِ وَبَرَكاتُهُ؛ يَا فاطِمَةُ اشْفَعِي لنا فِي الْجَنَّةِ فَإِنَّ لَكِ عِنْدَ اللّٰهِ شَأْناً مِنَ الشَّأْنِ 🌸 اول ذی القعده، سالروز ولادت کریمه اهل بیت، حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها مبارک باد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تصویری از ضریح مطهر شبستانِ حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #معنویت #مسئولیت_پذیری #توجه_به_داشته_ها .

💖درخواست دخترانه فرزند شهید، واکنش پدرانه رهبری که همچون اجدادش، الگوی مهربانی و ارتباط موثر است. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #پدر_یعنی... #مهربانی #معنویت #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت #مسئولیت_پذیری .

✳️ رهبر حکیم و فرزانه انقلاب: حوزه موظّف به «بلاغ مبین» است. 🔹🔹کارگاه آموزشی 🔹🔹 🔸مهارت های بلاغ مبین🔸 🔸با تدریس : حجت الاسلام و المسلمین مخدوم 🔹زمان : چهارشنبه ۳۱ اردیبهشت 🔹مکان : مدرسه علمیه جزائریه شوشتر @ertebatmoaserdini #مسئولیت_پذیری #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی #برنامه_ریزی .

✍️ انتخاب‌هایی که نباید نادیده گرفت. چند سطر از یک کتاب: 🔸در بیشتر مواقع افراد مسئول اعمال‌شان هستند و انتخاب‌های نادرست‌شان از منش‌شان سرچشمه می‌گیرد. مسئولیت‌پذیری و آزادی انتخاب از فرایندهای حیاتی روانشناسی مثبت‌گرا دانسته می‌شوند. 🔸اگر شرایط را مقصر بدانیم، نقش مسئولیت و اراده افراد کمتر از آنچه هست تخمین‌زده می‌شود یا نادیده گرفته می‌شود. در مقابل، اگر اعمال افراد را ناشی از منش و انتخاب آنها بدانیم، مسئولیت فردی و اراده اشخاص، بخش عمده‌ای از دلایل اعمال ما را تشکیل می‌دهد. کتاب: از شادکامی تا بالندگی/صفحه: ۲۰۹ کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #انتخاب #عزت_نفس #تصمیم_گیری #زندگی_عاقلانه #مسئولیت_پذیری .

⛔️در موقعیت بحرانی بیشتر مراقب اطرافیان و فرزندان باشیم. عبور از در شرایط بحرانی، بیش از هر چیز همه و به خصوص بچه‌ها به احساس امنیت نیاز دارند. نگاه و لحن ما، نقل کردن پیوسته اخبار ناراحت‌کننده برای بچه‌ها به آنها یاد می‌دهد در بحران‌ها چطور اوضاع را می‌توان تحمل کرد. وقتی بزرگ‌ترها وحشت‌زده و بی‌قرارند، دنیای کوچک کودک هم فرو می‌ریزد. 🔻 نمونه جمله‌های که کودکان را نگران‌تر می‌کنند: «همه چی از دست رفت...» «وای اینطوری، کارمون تمومه!» «بگیر بخواب، اگه قراره بمیریم، چه فرقی داره؟» «مراقب باش، از پنجره دور شو! ممکنه موشک بزنن» «ساکت شو، حوصله‌مو سر می‌بری، نمی‌بینی چه وضعی شده؟» وای خدایا امنیت نداریم، هیچ جا امن نیست!» «خدامی‌دونه کی نوبت ما میشه...» 🔹لطفا این طور جملات سمی و نا امید کننده را برای کسی به کار نبرید. ✅ به جای جملات بالا، می‌تونید به خصوص برای کودکان و فرزندان، این جملات رو بگید: ما خدا رو داریم، و او بهترین مراقب و نگهدارنده است. من همین‌جا کنارتم، نگران نباش. هر چی بشه، با هم ازش رد می‌شیم. بیا یه کاری کنیم که حالمون بهتر شه؛ مثلاً با بچه‌ها نقاشی بکشیم یا کتاب بخونیم. بگو چی توی دلت هست؛ هر احساسی داشته باشی، از نگرانی تا ترس بازگو کن تا با هم در موردش حرف بزنیم. آدمای زیادی دارن تلاش می‌کنن اوضاع بهتر بشه اگه نگرانی و یا سوالی داشتی به خودم بگو من هستم. بیا با هم یک دعا بخوانیم و... برای ایستادگی بهتر با امید و دلگرمی همدیگر را حمایت کنیم. توکل به خداوند، باوری ضروری در زندگی است که نیاز به آموختن دارد. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #امید #تربیت #مقاومت #عزت_نفس #تصمیم_گیری #مدیریت_ذهن #حمایت_عاطفی #مسئولیت_پذیری #مدیریت_احساسات .