━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🏆سرسختی و خویشتن داری 💪توجه داشته باشید که در کنکور پررویی و گستاخی اصلا جواب نمی‌دهد! افراد سرسخت معمولا کسانی هستند که تواضع علمی دارند و در عین حال به شدت به خودشان باورمند هستند و به شدت ولع سیری ناپذیری برای موفقیت دارند؛ اما این افراد کاملا متوجه هستند که این مسیر، مسیری پر از اضطراب و استرس است و ممکن است که چنین مواردی به سراغشان بیاید؛ اما تفاوتی که با افراد دیگر دارند این است که این مسائل افراد سرسخت را از مسیر خارج نمی‌کند. 🥊افرادی که سرسختی‌شان پایین است در شرایط سخت و استرس‌زا یک‌دفعه بهم می‌ریزند، گریه می‌کنند، نمی‌توانند خودشان را کنترل کنند و به‌عبارتی تکانشی رفتار می‌کنند. #پنجشنبه‌های_کنکوری ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🌽چهار مزیت امتحان نهایی نسبت به کنکور #پنجشنبه‌های_کنکوری ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🤝تعامل با دوست کنکوری 👌یکی از عواملی که باعث ایجاد انگیزه در دوران کنکور برای شما می شود داشتن یک دوست کنکوری است. 👨‍🎓سعی کنید دوست کنکوری شما در یک رشته متفاوتی از رشته تحصیلی شما باشد، تعامل شما با دوست کنکوری اینگونه نباشد که ساعات زیادی با یکدیگر در تعامل باشید که فرآیند مطالعاتی شما را تحت تاثیر خودش قرار دهد، بلکه باید به صورت یک قرار یا چالش باشد که به صورت یک پیامک یا تماس کوتاه به دیگری اطلاع داده شود، به عنوان مثال قرار میگذارید که فردا ۱ ساعت بیشتر درس بخوانید یا این هفته صبح ها یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید. ❇️ فردی را به عنوان دوست کنکوری خود انتخاب کنید که صرفا ساعت مطالعه روزانه او از شما بیشتر باشد‌، این تعامل با شرایط ذکر شده میتواند باعث ایجاد انگیزه و رشد شما شود. #پنجشنبه‌های_کنکوری ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #آموزشی 🇮🇷ارسال پیام از ایتا به سایر پیام رسان های داخلی ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🔦اهداف هدایت تحصیلی 🔌شناسایی استعداد، توانایی، علاقه و ویژگی های شخصیتی دانش آموزان     🔌کمک به انتخاب آگاهانه رشته تحصیلی و مسیر آینده شغلی و حرفه ای دانش آموزان    🔌کمک به هدایت متوازن دانش آموزان به شاخه ها و رشته های تحصیلی، بر اساس سیاست های توسعه ای کشور  #جمعه‌های_تحصیلی ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 💠چرا یک مدت است نمیتونم بخونم؟ #جمعه‌های_تحصیلی ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور ☄از این درس متنفرم! چکار کنم؟ #جمعه‌های_تحصیلی ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🔰 بايدها و نبايدهای استراحتِ بين مطالعه ⛔️مطالعه بدون استراحت، باعث خسته شدن مغز، عدم تمركز و كاهش كيفيت مطالعه مي شود. سعي كنيد به ازاي٩٠-٦٠ دقيقه مطالعه،٢٠-١٥ دقيقه استراحت كنيد تا مطالعه تان بازدهي بيشتري داشته باشد. 💹اگر درسي كه مي خوانيد از مباحث مورد علاقه شماست و كاملا مفاهيم آن را ياد مي گيريد مطالعه را تا ٩٠ دقيقه ادامه دهيد ولي اگر مبحثي است كه يادگيري مفاهيم آن سخت تر است و زودتر ذهنتان خسته مي شود به ازاي هر ٤٥-٣٠ دقيقه مطالعه، ٨-٥ دقيقه استراحت كنيد و دوباره شروع به مطالعه كنيد. 📺از گوشي، تلويزيون و...استفاده نكنيد، چون علاوه بر اينكه وقت زيادي از شما ميگيرد مغزتان را خسته كرده و عملا با ذهني خسته تر شروع به مطالعه ميكنيد پس در اين زمان فقط استراحت كنيد. 🚨اگر از آن دسته از افرادي هستيد كه به قصد استراحت ١٥دقيقه اي از اتاق خارج مي شويد و بعد از ٦٠-٤٥دقيقه به اتاق مطالعه برمي گرديد، سعي كنيد براي استراحت از اتاق خارج نشويد و همانجا استراحت كنيد. 🏋با حركات ورزشي سبك و كششي مي توانيد خستگي ناشي از نشستن را كم كنيد. #جمعه‌های_تحصیلی ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

#محتواي_آموزشي 📖محتواي آموزشي«روش‌هاي مطالعه» 🌐عضویت در كانال مرکز مشاوره در پیام‌رسان ايتا: https://eitaa.com/esfahan_counselling ✨

#ماي_مديو 📺فیلم آموزشی«انجام نظرسنجی‌های والدین و دانش‌آموزان» 🌐عضویت در كانال مرکز مشاوره در پیام‌رسان ايتا: https://eitaa.com/esfahan_counselling ✨

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #تلنگر تقریبا یک سال پیش، روی پله‌ای برقی که به سمت پایین می‌رفت ایستاده بودم، کسی که عجله داشت، با شتاب و شاید ناخواسته به من تنه زد که رد شود، چندین پله سُر خوردم و افتادم. ایستاد، دستم را گرفت، عذرخواهی کرد و رفت. چند دقیقه بعد؛ درد گردن، کتف چپ، دست، انگشتان، کمر و ران پای چپ شروع شد.دردی که دو ماه پیش بعد از یک سال درمان تمام شده بود، اما دوباره برگشت. دکتر، دوباره درمان گردن وکتف را شروع کرد. از آن روز در تمام لحظه‌های این درد، به عذرخواهی‌اش فکر کردم، به اینکه چه کار دیگری باید می‌کرد؟ هیچ کار دیگری نمی‌توانست بکند اما ضربه‌ای که زد و رفت، همراه من تا ابد می‌ماند. این اتفاق شاید ساده باشد، اما ذهنم را به شدت درگیر کرد چه زیادند آدم‌هایی که (آگاهانه یا نا آگاهانه) ضربه زده‌اند، در بهترین حالت عذرخواهی کرده‌اند، ما را درگیر دردهایمان گذاشته‌اند و رفته‌اند و چه آدم‌هایی که عذرخواهی هم نکرده‌ اند. ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #انگیزشی ❇️آدم های مثبت های زندگی ات را بیشتر کن #شنبه‌های_انگیزشی ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #جملات_ناب ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #راهنمای_ثبت_نام #نگارش_جدید دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون استخدامی مشاغل کیفیت بخشی( مربی تربیت بدنی و سلامت_امور تربیتی و مشاوره_امورتربیتی و سبک زندگی_مشاور) وزارت آموزش و پرورش (نگارش جدید) ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🌴کمال‌گرایی (perfectionism) شاید در معنای عام! صفتی پسندیده به نظر برسد اما از نظر روان‌شناسانه، کمال‌گراییِ بی‌دلیل و بیش‌ازحد، یک مشکل و «اختلال روانی» محسوب می‌شود که نشانه‌هایی همچون استانداردهای سطح بالا، سخت‌گیری، نتیجه‌گرایی و … دارد. فرد در پارادوکس کمال گرایی، خودش رو به قدری بالا میداند که سازگاریش با محیط بشدت کاهش پیدا می کند. 🌴پیامدهای اختلال کمال طلبی «اضطرابِ عدم انجام کار به بهترین شکل، اهمال کاری، خود سرزنش گری بدلیل عدم موفقیت»؛ #یکشنبه‌های_روانشناسانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling