#یوگا و #کیست تخمدان در این قسمت میخوام یک تکنیک یوگا که برای کل بدن بخصوص درمان تخمدان پلی کیستیک بسیار مفید و روی غده های درون ریز (هیپوفیز، تیروئید و پاراتیروئید) عمل می کنه و به تعادل هورمون ها کمک می کنه رو بهتون آموزش بدم به اسم پیچ ماهی . #یوگا #کیست_تخمدان #تنبلی_تخمدان #پلی_کیستیک #یوگا_کیست_تخمدان 🌻@eslahesabk 🌻

#یوگا_بیداری #سلام_صبحگاهی در این جلسه میخواهیم در کنار همدیگه یک ورزش صبحگاهی کامل انجام بدیم برای وقتی که از خواب بیدار میشیم و به یکسری حرکت کششی و حرکاتی که جریان خون در بدن رو افزایش بده و بدن ما رو فرش کنه احتیاج داریم . زمانی که از خواب بیدار شدید نه با معده پر بلکه با معده خالی که نهایتا یک عدد خرما خوردیم حرکت رو انجام بدید #یوگا #ورزش_صبحگاهی 🌻@eslahesabk🌻

فقط با یه نفس 🧘🧘 . #تنفس_اوجایی یا #تنفس_صدای_اقیانوس یا #تنفس_پیروز . می تونی این تکنیک رو به تنهایی یا در حین انجام آساناها، انجام بدی . ✅ به آروم‌کردنت ، تمرکز ذهن و تعادل سیستم اعصاب سمپاتیک ، پاراسمپاتیکت کمک می کنه و بسیار بسیار گوارشتو‌تنظیم می‌کنه . . پس معطل نکن با قلبت با من تکرار کن من نفس میکشم ❤️ #یوگا #آرامش #استرس #اضطراب #گوارش 🌻@eslahesabk 🌻

#تنفس_شکمی_خوابیده 🌿🌿تنفس در یوگا با نفس کشیدن معمولی فرق داره. 🗣️ تنفس معمولی و روزمره اغلب مردم به تنفس‌های کوتاه و سطحی عادت دارن و این باعث میشه دایما سرگیجه، سردرد، خستگی‌های پی‌درپی و… داشته باشن . بهتره بدونیم در هر نفس عمیق ۷ برابر تنفس معمولی اکسیژن از هوا به ریه‌ها فرستاده میشه . #یوگا #باروری #پرانایاما 🌻@eslahesabk🌻

#اسپرم #دکتر_داود 🌻@eslahesabk 🌻

🔴برای افزایش حرکت اسپرم : 💫تخم پنبه+تخم پیاز+تخم زردک +تخم شاهی از هرکدام 3قاشق مرباخوری با 450گرم عسل مخلوط کرده هر شب موقع خواب یک قاشق مرباخوری میل شود. 💫نوره مالی زیر بغل ، کشاله های ران ، پشت زانو و .... هفته ای دوبار #اسپرم #حرکت_اسپرم 🌻@eslahesabk 🌻

🔴علل ناباروری در مردان🔴 🔵آیت الله ضیایی🔵 💟1. واریکوسِل (واریس وریدی بیضه) 💟2. هیدروسِل (تجمّع مایع اضافی بین بیضه و پوستۀ آن) 💟3. عفونت‌های مجاری إدراری و دستگاه تناسلی، عفونت مَنَنژیت، بیماری اُوریون در سنّ ممیّزی و بلوغ 💟4.ضربه، تصادف، سقوط 💟5.جرّاحی. 💟6. مصرف داروهای هِمُوتُراپی 💟7. رانندگی طولانی🚗 💟8.کارِ زیاد با اینترنت.💻 💟9. موبایل‌ها (تلفن همراه)📲 💟10. بستن لولۀ دِفران. 💟11.عدم نزول بیضه از شکم به داخل کیسه بیضه. 💟12.کاهش شدید هورمون مردانۀ تستوسترون. 💟13.حمّام‌های سُونا (خشک‌ و مرطوب)، جَکوزی و استخر آب سردِ تَگَرِی🏊 💟14. تهیّۀ غذا و خوردن غذا در ظروف آلومینیومی. 💟15.لباس‌های‌تنگ، شلوارهای‌تنگ، شلوارک‌های‌تنگ، شورت‌های‌تنگ، (لباس‌های تنگ‌و چسبیده به بدن، ناراحتی‌های قلبی‌و ناباروری می‌آورد). 💟16.اگر مرد رازیانه یا گشنیز یا نخود فرنگی یا سویا بخورد کاهش وضعیّت نیروی جنسی و کاهش إسپرم می‌آورد. 💟17.گل نیلوفر آبی و تخم و ریشۀ آن (برای مردان ضرر دارد، مخصوصا برای سرد مزاجان و بلغمی مزاجان). 💟18. هستۀ انگور، روغن هستۀ انگور (باعث کاهش اسپرم و باعث کاهش تولید اسپرم، و باعث کاهش حرکت اسپرم می‌شود).🍇 💟19. کرچک و روغن کرچک (باعث کاهش معنادار اسپرم و هورمون‌های جنسی مردانه می‌شود). 💟20. مصرف شاهدانه. 💟21. زیاده روی در مصرف سبزی شوید (باعث کاهش اسپرم، ضعف نور چشم و سستی زانو ها می‌شود)☘ #نازایی_مردان #اسپرم #ناباروری_مردان 🌻@eslahesabk🌻

خرنوب و بی‌تحرکی اسپرم در مردان تعداد طبیعی اسپرم، 40 میلیون در میلی‌لیتر و بیشتر می‌باشد. با کاهش این مقدار احتمال حامله ماندن خانم کاهش می‌یابد آنچه اهمیت دارد فقط تعداد کل اسپرم نیست، حتی اگر مقدار اسپرم در حد طبیعی نیز باشد (40 میلیون بیشتر) اگر تعداد اسپرم متحرک، کم باشد نیز احتمال حامله ماندن خانم کم خواهد بود. متحرک بودن اسپرم‌ها نیز مهم است، افرادی را می‌شناسم که در کل 7 الی 8 میلیون در میلی‌لیتر اسپرم داشته‌اند و صاحب فرزند شده‌اند. این چگونه ممکن است؟ فرمول خرنوب به کار برده شده، هم تعداد اسپرم‌های متحرک موجود در این 7 الی 8 میلیون اسپرم را افزایش می‌دهد و هم اسپرم‌های متحرک را پرتحرک‌تر می‌کند. از طرفی تعداد کم اسپرم متحرک را افزایش می‌دهد و از طرف دیگر برای اسپرم‌های متحرک موجود نیز تحرک و فعالیت بیشتری را سبب می‌شود. با وجودی که تعداد اسپرم آنها از اندازه طبیعی بسیار کم است به علت اینکه درصد مشخصی از اسپرم‌ها دارای حرکت بسیار سریع هستند احتمال رسیدن آنها به تخمک، بالا خواهد بود. در سایة این امر با وجود کم بودن تعداد اسپرم از اندازه طبیعی، حاملگی می‌تواند شروع شود. #اسپرم #خرنوب #حرکت_اسپرم #تعداد_اسپرم 🌻@eslahesabk🌻

#بیماری_زنان 🌻@eslahesabk🌻

#ناباروری 🌻@eslahesabk🌻

#بادکش 🌻@eslahesabk🌻

تقویت قوای جنسی #دکتر_یوسفی #اسپرم #قوه_باه #زودانزالی 🌻@eslahesabk🌻