فقط با یه نفس 🧘🧘 . #تنفس_اوجایی یا #تنفس_صدای_اقیانوس یا #تنفس_پیروز . می تونی این تکنیک رو به تنهایی یا در حین انجام آساناها، انجام بدی . ✅ به آروم‌کردنت ، تمرکز ذهن و تعادل سیستم اعصاب سمپاتیک ، پاراسمپاتیکت کمک می کنه و بسیار بسیار گوارشتو‌تنظیم می‌کنه . . پس معطل نکن با قلبت با من تکرار کن من نفس میکشم ❤️ #یوگا #آرامش #استرس #اضطراب #گوارش 🌻@eslahesabk 🌻

#تقویت_مغز #مغز #کدو_درمانی 🔸مصرف کدو برای همه افراد و همه مزاجها مناسب و موثر است بویژه افرادی که کم عقلی دارند و مشکلات #مغزی دارند و یا به جهت سن بالا مغزش #کوچک شده است و یا بچه ای که هنگام تولد به خاطر نرسیدن اکسیژن به مغز مبتلا به #فلج_مغزی شده است، یا افراد مبتلا به #سی_پی، #اوتیسم و مانند این ها باید از #خورشت_کدو_تنبل استفاده کنند. 🔸کدو برای بچه های ناآرام و اوتیسمی های ناآرام #حیاتی است و موجب #آرامش آن ها می‌شود. ✅خداوند در قرآن می‌فرماید: 🔹﴿وَ ذَا النُّونِ إِذْ ذَهَبَ مُغاضِبا﴾[سوره انبیاء، آیه۸۷] یعنی و ذا النون [يونس‌] را (به ياد آور) در آن هنگام كه خشمگين (از ميان قوم خود) رفت‌. حضرت یونس عصبانی و #ناآرام بوده است. 🔹﴿وَ أَنْبَتْنا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِنْ يَقْطين‌ وَ أَرْسَلْناهُ إِلى‌ مِائَةِ أَلْفٍ أَوْ يَزيدُون ﴾[سوره صافات، آیه۱۴۶و۱۴۷] : و بوته كدويى بر او رويانديم (تا در سايه برگهاى پهن و مرطوبش آرامش يابد) و او را به سوى جمعيّت يكصد هزار نفرى- يا بيشتر- فرستاديم‌. حضرت یونس از کدو تغذیه کرد و آرام شد!! 🌻@eslahesabk🌻

#طب_قرانی استاد خدادادی که برگرفته از آیات قرآن هست چند سال قبل تر از خانم تاجیک به اثر زیاد آرامش ، نداشتن استرس ، دور بودن از محیط های تشنج زا و غیره در درمان بسیاری ازبیماری هارو تاکید داشته ، 😊 مخصوصا در درمان ناباروری . این نکاتی که امروزه از زبان ماماها و پزشکان می‌شنویم مارو تشویق میکنه که به قرآن بیشتر رجوع کنیم، قرآن کتاب کاملی هست برای زندگی ❤️ #آرامش #قران 🌻@eslahesabk🌻

#طب_قرآنی #آرامش 🌻@eslahesabk🌻

#ماساژ #آرامش #اضطراب #بیقراری دمنوش سبزی ریحان + سیب + بادرنجبویه روزی ۲ بار به کنترل استرس و سکوت ذهنی کمک می کنه 🌻@eslahesabk🌻