#یوگا #آندومتریوز مدیریت اندومتریوز و درد شدید خونریزی - بخوانید به مدت 1 ماه تکرار کنید تا تفاوت معنی داری مشاهده شود. آندومتریوز یک اختلال دردناک است که در آن بافتی شبیه به بافتی که رحم را می پوشاند در خارج از رحم در مکان هایی که به آن تعلق ندارد رشد می کند. در آندومتریوز، رسوبات بافتی که درست مانند بافت پوشش دهنده رحم عمل می کنند، در خارج از رحم ایجاد می شوند. این بافت با هر پریود ضخیم می شود، تجزیه می شود و خونریزی می کند. اما خون راهی برای خروج از بدن ندارد و به دام می افتد. علائم درد لگن گرفتگی بیش از حد در طول قاعدگی دوره های دردناک (دیسمنوره). درد و گرفتگی لگن ممکن است قبل از پریود شروع شده و چندین روز پس از پریود ادامه یابد. درد پایین کمر و شکم. درد با مقاربت. درد حین یا بعد از رابطه جنسی درد همراه با اجابت مزاج یا دفع ادرار ممکن است گهگاهی قاعدگی های شدید یا خونریزی بین دوره ها (خونریزی بین قاعدگی) را تجربه کنید. ناباروری. سایر علائم و نشانه ها. ممکن است احساس خستگی، اسهال، یبوست، نفخ یا حالت تهوع، به ویژه در دوره های قاعدگی داشته باشید. آیا یوگا می تواند اندومتریوز را درمان کند؟ خیر، اما انجام یوگای اندومتریوز برای زنان مبتلا به اندومتریوز توصیه می شود تا از بدتر شدن این وضعیت، کاهش سطح درد و استرس و بهبود کیفیت زندگی، کاهش استرس و سلامت روانی جلوگیری کنند. 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا برای تسکین درد #پریود این کار را به مدت 3 روز در طول پریود انجام دهید. 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #تنبلی_تخمدان #بهبود_باروری 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا یوگا برای روزهای #تخمک_گذاری به طور طبیعی باردار شوید، این کار را در پنجره باروری انجام دهید 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #ذخیره آیا یوگا می تواند سطح AMH را برای بارداری طبیعی بهبود بخشد؟ بله‼️ ✅یوگا می تواند به مدیریت کاهش سریع AMH کمک کند. ✅کمبود #استرس بر کیفیت تخمک تأثیر منفی می گذارد. یوگا یک ضد استرس طبیعی است، به کاهش سطح کورتیزول در بدن کمک می کند، جریان خون را به اندام های تولید مثلی افزایش می دهد، هورمون ها را متعادل می کند، رحم و تخمدان های سالم را حفظ می کند. در نتیجه از باروری زنان حمایت می کند. ✅رژیم غذایی، خواب، سبک زندگی نقش مهمی ایفا می کند. 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #یبوست یبوست منجر به مشکلات اساسی می شود و باروری مردان و زنان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. یبوست با بیماری های دیگری که باعث مشکلات باروری می شوند، مانند #فیبروم رحم، سرطان تخمدان و سرطان پروستات مرتبط است ✅فواید Crow Walking Pose: ▪️ باعث کشش باسن، همسترینگ، چهارسر ران، کشاله ران و عضلات اطراف زانو می شود. ▪️چربی های سرسخت شکم و چربی دور باسن و ران را کاهش می دهد. ▪️معده و سایر اندام های شکمی مانند کبد، طحال، روده و کیسه صفرا را تحریک می کند. ▪️گردش خون و تحریک بهتر هضم غذا را تقویت می کند و مشکلاتی مانند اسیدیته، سوء هاضمه، گاز، نفخ، یبوست و سایر مشکلات را برطرف می کند. ▪️علاوه بر این، حالت راه رفتن کلاغ چاکراهای مانیپورا (شبکه خورشیدی)، چاکرای سوادیستانا (خاجی) و مولادهارا (ریشه) را تحریک می کند. علاوه بر این، کل عضلات ساق پا از جمله زانو و مچ پا و همچنین عضلات لگن را تقویت می کند و انعطاف پذیری و دامنه حرکتی لگن و لگن را افزایش می دهد. ‼️چه کسانی نباید انجام دهند؟ ⛔️اگر در گذشته مشکلات کمر، زانو درد، جراحی مچ پا دارید، از این آسانا اجتناب کنید. ⛔️در دوران بارداری باید از تمرین ژست راه رفتن کلاغ خودداری کرد. ⛔️حتی برای یوگای پس از زایمان، این حالت حداقل تا دو تا سه ماه پس از زایمان توصیه نمی شود. ⛔️سالمندانی که مفاصل ضعیفی دارند باید از تمرین این حالت خودداری کنند. ⛔️همچنین، زنان نباید این حالت را در دوران قاعدگی انجام دهند زیرا فشار زیادی به شکم وارد می کند @yogawithmahak آدرس اینستا 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #گردش_خون یوگا برای بهبود گردش خون ⛔️آقایون نبینند عالم محضر خداست 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #ضخامت_رحم یوگا برای برای ضخیم شدن دیواره رحم #ضخامت_کم ⛔️آقایون نبینند عالم محضر خداست 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #لوله_فالوپ #باز_شدن_لوله یوگا برای باز شدن لوله های رحمی 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #گردش_خون #تخمک_گذاری #دوهفته_انتظار #خونرسانی 🔸قسمت اول این یوگا را در تخمک گذاری و تا زمان انتظار برای مثبت شدن بی بی چک می‌توان انجام داد . 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #گردش_خون #تخمک_گذاری #دوهفته_انتظار #خونرسانی 🔸قسمت دوم این یوگا را در تخمک گذاری و تا زمان انتظار برای مثبت شدن بی بی چک می‌توان انجام داد . 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا به جهت تذکری که در مورد یوگا دادید نه به جهت صرف انحرافی بودنش بلکه آسیب زا بودن بعضی حرکات هم انحراف هم آسیب زا در بعضی از حرکات ،................ nam: @Haghpajohi لطفا کامل نگاه کنین و داخل لینک کانال حق پژوهی برین و بقیه نقدها به یوگا رو تماشا کنین چون شما فقط، از ورزش یوگا میزارین که در واقع ورزش نبوده و نوعی عرفان هندی هست