🌻🌻داشتن یک آندومتر مناسب به اندازه داشتن یک تخمک و اسپرم خوب مهمه 🌻درکنار مواد غذایی مناسب از انجام ورزش کگل ،ماساژ و بادکش غافل نشید 🌻هورمونی که باعث حفظ آندومتر مناسب میشه پروژسترونه 🌻مواد غذایی و مکمل هایی که باعث افزایش پروژسترون تو بدن میشن 🌻منیزیم ،زینک ،ویتامین سی 🌻گوشت بوقلمون ،مرغ خانگی و ارگانیک ،بلدرچین #اصلاح_سبک #پلی_کیستیک #ذخیره #پروژسترون #نکته #مکمل 🌻@eslahesabk🌻

🌻🌻🌻 ممنوعیات و محدودیت های ذخیره پایین: دارچین نعنا چای پررنگ و غلیظ چای سبز گوشت گاو و گوساله ترشیجات قهوه غذاهای مانده #ذخیره 🌻@eslahesabk🌻

#مقویات_رحم #به میوه ای گرم که خوردن آن و فراورده هایش همچون دانه آن باعث تقویت رحم و تخمدان های زنان و مانع انداختن جنین توسط آن ها خواهد شد. در منابع توصیه شده است که این میوه را به صورت خام مصرف نکرده چرا که احتمال مسدود شدن رگهای بدن در این صورت بسیار زیاد است. 🔸همچنین افراد گرم مزاج بهتر است که این میوه را با مشورت پزشک استفاده کنند. برای کسانی که #ذخیره تخمدانی پایینی دارند، مصرف زردک، میگو، به، سیب و نخوداب موثر است. #سقط 🌻@eslahesabk🌻

لایو اصلاح سبک #لایو_تاجیک #اصلاح_سبک #تخمدان_پلی_کیستیک #ذخیره #نازایی #لایو_اصلاح_سبک 🌻@eslahesabk🌻

🍀گیاهان حاوی #استروژن و #فیتواستروژن ✅برای جلوگیری از یائسگی زودرس، #تقویت_تخمدان و بالا بردن #ذخیره تخمدان در سبد غذایی خود موارد زیر👇🏻 رو وارد کنید: ⚜تو میوه ها سیب، خرما، آلو، گیلاس ⚜سبزی‏ ها: چغندر، هویج، گوجه ‏فرنگی، سیب زمینی ، زیتون، خیار، بادمجان، فلفل و کلم بروکلی ⚜غلات: جو، جو دو سر، گندم، برنج ⚜دانه ها: بذرکتان، رازیانه، تخمه‏ آفتابگردان، یونجه ⚜لوبیا‏ها: سویا، لپه، لوبیا چشم بلبلی غذاهای شامل سویا، رشته فرنگی سویا، شیر سویا، ماست سویا، پنیر سویا و آرد سویا ⚜گیاهان و ادویه‏ ها: سیر، جعفری، شبدر، زنجبیل، آویشن، پونه کوهی، پنج انگشت، مریم گلی، نعنا، شنبلیله (دکتر داود) 🌻@eslahesabk🌻

#تجربه #روازاده #ذخیره طاها: یکی از دوستانمون دخترشون ذخایر تخمک نداشتن خیلی خیلی گم بود اونم تو سن پایین .... دکتر آقا حسینی خبره آی وی اف گفتن تو باید آی وی اف بشی محال بچه دار بشی .... من ماجراشون متوجه شدم گفتم برین مجموعه دکتر روازاده ...دکتر معینی..... با تدابیرشون بعد از شاید بگم حدود یک ماه طبیعی باردار شد اونم در کمال ناباوری....رفت پیش آقا حسینی گفت باورم نمیشه تو باردارشدی ..... 🌻@eslahesabk🌻

در مورد مکمل ها برای خانمها و آقایان ✅بهترین مولتی ویتامین اقدام برای بارداری : پرگناکر یا پره ناتال فرمولا ✅تقویت بدن و کمک به لقاح وباروری خانم ها :فرتیلکر آقایان: فرتیلمن ✅تقویت کیفیت تخمک:: کو کیوتن۱۰،اوابوست ،ژل رویال ،جلبک سبز یا اسپیرولینا، جنسینگ ✅افزایش شکل نرمال اسپرم: فرتیل اید و ویتامین ای ✅افزایش حرکت اسپرم: سلن پلاست و موتالیتی بوست ✅افزایش تعداد اسپرم:کانت بوست و اسپیمن دی اس #مکمل #اصلاح_سبک #پلی_کیستیک #ذخیره #اسپرم 🌻@eslahesabk🌻

🌻🌻🌻 مکملهای ذخیره پایین ژل رویال ویتامین ای امگا سه شش نه مکاویت کلسیم دی 🌼 توجه کنید مهم تر ازهمه انجام درست و اصولی اصلاح سبکه چون بارها گفتیم که مکملها فقط ده پونزده درصد تاثیر دارن #مکمل #ذخیره 🌻@eslahesabk🌻

گزارش یک مورد حاملگی به دنبال درمان نارسایی تخمدان با طب ایرانی بیمار یک خانم 38 ساله با سابقه 16ماه آمنوره بود که در سونوگرافی تخمدان های آتروفیک داشت، به دلیل افزایش گنادوتروپین ها، کاهش استرادیول و هورمون آنتی مولرین، متخصص زنان نارسایی زودرس تخمدان را تشخیص داد. در مراجعه به کلینیک طب ایرانی و پس از گرفتن شرح حال و معاینه، درمان شامل اصلاح سبک زندگی و دارو (کپسول رها هر 12 ساعت 2 عدد، شربت سکنجبین بزوری 2 قاشق غذاخوری در روز، جوشانده پونه و بابونه 200 سی سی در روز و آبزن با چهار گیاه خطمی، بابونه، گل سرخ و پنیرک دوبار در هفته) آغاز شد .بیمار به مدت 18 ماه پیگیری شد. قاعدگی بعد از 3 ماه اتفاق افتاد و تخمدان ها در سونوگرافی دوم بعد از 8 ماه اندازه طبیعی داشتند و 10 ماه پس از شروع درمان نیز بیمار باردار شد و حاصل بارداری یک نوزاد پسر سالم بود. #ذخیره #نارسایی_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #ذخیره آیا یوگا می تواند سطح AMH را برای بارداری طبیعی بهبود بخشد؟ بله‼️ ✅یوگا می تواند به مدیریت کاهش سریع AMH کمک کند. ✅کمبود #استرس بر کیفیت تخمک تأثیر منفی می گذارد. یوگا یک ضد استرس طبیعی است، به کاهش سطح کورتیزول در بدن کمک می کند، جریان خون را به اندام های تولید مثلی افزایش می دهد، هورمون ها را متعادل می کند، رحم و تخمدان های سالم را حفظ می کند. در نتیجه از باروری زنان حمایت می کند. ✅رژیم غذایی، خواب، سبک زندگی نقش مهمی ایفا می کند. 🌻@eslahesabk🌻

#یائسگی_زودرس #ذخیره_تخمدان #ذخیره ✔️بین ویتامین D و ذخیره تخمدان ارتباط مستقیم وجود دارد هر چه دی بالاتر حفظ ذخایر تخمدانی بیشتر ✔️هر چه ویتامین دی بالاتر #تحرک_اسپرم بالاتر 🌻@eslahesabk🌻

#یائسگی_زودرس #نارسایی_تخمدان #نارسایی_زودرس_تخمدان #ذخیره #ذخیره_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻