#اصلاح_خواب بهداشت خواب در بیماران تخمدان پلی کیستیک 🍀خواب در تنظیم ترشح بسیاری از هورمونها تاثیر دارد. یکی از این هورمونها ملاتونین است که در رشد فولیکولهای تخمدانی و تخمک گذاری نقش دارد و کاهش کیفیت خواب میتواند با کاهش مقدار ملاتونین باعث اختلال تخمک گذاری شود. به همین دلیل رعایت اصول بهداشت خواب به شرح ذیل برای بهبود وضعیت بیماران تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان توصیه میشود. 1.شب‌ها زود بخوابید بیمارانی که شب دیر خوابیده و صبح نیز دیر بیدار می شوند، سطوح ملاتونین و بتااندورفین در آن ها کاهش پیدا میکند.🍀 2.اگر خوابتان نمیبرد؛ سعی نکنید برای خوابیدن از سرگرمیهایی مانند تلفن همراه و تلویزیون استفاده کنید.🍀 3.با شکم گرسنه نخوابید؛ با شکم پر هم نخوابید (حداقل سه ساعت بین شام خوردن و خوابیدن فاصله باشد)🍀 4.از خوردن کافئین، قهوه، چای، الکل و سیگار قبل از خواب خودداری کنید.🍀 5. بهتر است سیر و پیاز خام و غذاهای نفاخ مانند لوبیا، عدس و باقلا در وعده شام مصرف نشوند زیرا نفخ حاصل از این خوراکیها، باعث اختلال خواب میشود.🍀 6.هوای اتاق خواب خیلی گرم یا خیلی سرد نباشد.🍀 7.اتاق خواب کاملا تاریک و بی سروصدا باشد.🍀 8. بهترین وضعیت قرارگیری بدن هنگام خواب به پهلو است.سعی کنید به پشت و شکم نخوابید.🍀 9.در طول روز نخوابید؛ اگر به خواب روز عادت دارید کم کم آن را ترک کنید. در روزهای بلند تابستان در حوالی ظهر به مدت بسیار کوتاه و در حد رفع خستگی میتوانید بخوابید.🍀 10.نیاز به خواب بر اساس مزاج افراد میتواند بین شش تا ده ساعت متغیر باشد.🍀 🌻@eslahesabk🌻

#سقط_مکرر حجةالاسلام شیخ جعفر ناصری: در شرح حال علامه طباطبایی وارد شده که بچه برایشان نمی ماند... #نماز_شب #دعا_درمانی 🌻@eslahesabk🌻

👈خروس سحر بیدار میشه تسبیح خدا رو میگه چرا ما نباید بیدار بشیم،نیم ساعت قبل اذان بیدارشید.. #قضای_نماز_شب را فضیلت بسیار است، چنانچه در تفسیر علی بن ابراهیم از امام صادق(علیه السلام) روایت می کند: شخصی به آن حضرت عرض کرد: فدایت شوم چه بسا که اتفاق می افتد که یک ماه و دو ماه و سه ماه #نماز_شب از من فوت می شود و من آن را به #روز_قضا می کنم، آیا این کار جایز است؟ فرمود: به خدا قسم این کار مایه روشنی چشم تو است و این جمله را سه بار تکرار کرد #نماز_شب #دعا_درمانی ۱۵ 🌻@eslahesabk 🌻

‌‌ اگر این پیام رو می‌بینی شما مأمور به فرستادن صلواتی به نیت فرج آقا امام زمان-ارواحنا فداه- به نیابت از یک شهید شدی. ‹به نیابت از شهید #روح_الله_عجمیان› ‌

#رحم #زنان 🟣سوءمزاج مرطوب رحم ✍این نوع #سوءمزاج باعث میشود که نیروی ماسکه (نگهدارنده) رحم ضعیف شده و منی در آن #لیز بخورد. ❌به همین دلیل درصورت وجود این نوع سوءمزاج، #سقط در اوایل #بارداری رخ خواهد داد. 🔰علایم: خروج رطوبات و ترشّحات دائمی از رحم- سقطهای زیر 3 ماه درصورت باردار شدن (به علّت ناتوانی رحم در امساک جنین)- وجود علامات غلبه رطوبت در سایر اعضا مانند تهبّج (پف کردگی) چشمها. 🏵🎗🏵درمان: ابتدا باید رطوبات اضافی را با #قی یا #اسهال از بدن خارج کرد. سپس از #منضجات مناسب برای خشک کردن #رطوبات بهره میبریم. همچنین میتوان از #بخورهای خشک کننده رطوبات و یا #واژینال_عسل برای تسریع درمان استفاده کرد. ✅در زمینه تدبیر غذا نیز باید از افزایش دهنده های رطوبات (مثل میوه ها و لبنیّات) پرهیز کرده و از قلایا (گوشتهای بریان کرده همراه ادویه) و ادویه خشک کنندهای مثل دارچین و زعفران استفاده کرد. دارالشفا نرجس خاتون https://t.me/daroshefaenarjeskhatoon313 🌻@eslahesabk🌻

✅درمان های خانگی (126) 👈 #چسبندگی_رحم: علّت: عفونت‌های شدید و درمان نشده، عمل جرّاحی مثل سزارین و آپاندیس و...، آندومتریوز، تأخیر در ازدواج و بارداری، علامت: قطع قاعدگی یا قاعدگی بسیار کم، درد قاعدگی، درد یا گرفتگی لگن، ناباروری یا سقط مکرّر 👌درمان: اصل درمان، پرهیزات است. یعنی پرهیز کامل از تمام موادّ کارخانه‌ای و نیز ترک قرص‌های شیمیایی. آبزن شنبلیله روزی نیم ساعت. تزریق روغن بادام شیرین و عسل، 14شب. دستور سرکه و روغن زیتون. دستور نوره و حنا. روغن مالی کلّ شکم با روغن بادام شیرین. حجامت چهاربند دو یا سه مرحله. (فاصله حجامت بر اساس قوّت بدنی بیمار باید مشخّص شود) مصرف زیاد انار و انگور. 🌻@eslahesabk🌻

💠آیت الله مظاهری 🔸آیت‌الله بهجت «رحمت‌الله‌علیه» درباره نمازشب جملۀ شیرینی داشتند و می‌گفتند: «کوه که نمی‌خواهید جابه‌جا کنید، بلکه زمان خوابیدن خود را این‌طرف و آن‌طرف می‌کنید.» 🔸مرحوم آیت‌الله مرعشی نجفی «رحمت‌الله‌علیه»، به من می‌گفتند: در تشرّف خدمت حضرت ولیّ‌عصر «عجّل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشّریف»، ایشان فرمودند: «ننگ است که یک طلبه نماز شب نداشته باشد؛ عیب است که شیعه نماز شب نخواند.» #نماز_شب_را_به_نیت_ظهور_میخوانیم #نماز_شب #دعا_درمانی ۱۶ 🌻@eslahesabk 🌻

‌‌‌ اگر این پیام رو می‌بینی شما مأمور به فرستادن صلواتی به نیت فرج آقا امام زمان-ارواحنا فداه- به نیابت از یک شهید شدی. ‹به نیابت از شهید #مجتبی_صالحی_خوانساری.› ‌ ‌ ‌

⚜ نماز شب، غم و اندوه را می بَرَد! "الهی‌مَن‌تعنّى‌لوصلَك‌لاترده‌كسير.." خدایــا..' آنکه‌رابراى‌رسيدن‌به‌تو به‌زحمت‌افتاده‌است،‌ دل‌شكسته‌برنگردان... #نماز_شب #دعا_درمانی ۱۷ 🌻@eslahesabk🌻

‌‌‌ اگر این پیام رو می‌بینی شما مأمور به فرستادن صلواتی به نیت فرج آقا امام زمان-ارواحنا فداه- به نیابت از یک شهید شدی. ‹به نیابت از شهید #نوید_صفری .› ‌ ‌ ‌

#بهبود_باروری راه های بهبود #تخمک از دیدگاه طب سنتی 🌻@eslahesabk🌻