هواتو دارم بنده‌ی من!
📌 #نبی_مکرم_اسلام(ص) فرمودند: خداوند به دو مَلَک موکّل به مؤمنِ مریض دستور می‌دهند: حال که بنده‌ام بیمار شده، برایش مانند همان اعمالی را که در حین #سلامتی در شب و روز انجام می‌داد بنویسید؛ مادامی که در دام من است(یعنی او را بیمار کرده‌ام). زیرا وقتی که من با #بیماری او را از انجام آن اعمال باز داشته‌ام، پس بر من واجب است که همه‌ی آن اعمال را تا خاتمه‌ی بیماری برایش حساب کنم.
📚 از کتاب #کلیات_حدیث_قدسی
👤 #شیخ_حر_عاملی
❤️قال امـام علی علیه السلام:
بزرگترین نعمت #سلامتی است.
📚غررالحکم صفحه ۴۸۳https://eitaa.com/eslam20
💠 #سلامتی
🔹اميرالمؤمنين علی عليه السلام :
هیچ لباسى زیباتر از سلامتى نیست.
⚜️ لا لِباسَ أجمَلُ مِنَ السَّلامَةِ
📚 غرر/ج6/ص380
⚜️از رسول خدا پرسیدند اگر #شب_قدر را درک کردیم از خدا چه بخواهیم فرمود: عافیت و سلامتی.
📚 مستدرک الوسائل، ج7، ص458
✍🏼رعایت بهداشت، کم خوری و ورزش از اصولی است که به حفظ سلامت بدن کمک می کند و سلامت بدن برای عبادت و خودسازی ضروری است.
https://eitaa.com/eslam20
💠 #دیدار_برادران
🔸امام جواد علیه السلام:
دیدار برادران مایه #سلامتى و رشد #عقل است؛ اگرچه بسیار اندک باشد.
⚜️ ملاقاةُ الإخوانِ نُشرَةٌ و تَلقيحٌ لِلعَقلِ و إن كانَ نَزرا قَليلاًِ
📚 امالی مفید/ص329
✍🏼ارتباط با دیگران بویژه برادران دینی، به دلیل رد و بدل شدن سخنان حکمت آمیز باعث رشد عقل است و چون خداوند نیز از این عمل خشنود است پاداش معنوی نیز دارد.
https://eitaa.com/eslam20
💠 #سلامتی
🔹اميرالمؤمنين علی عليه السلام :
هیچ لباسى زیباتر از سلامتى نیست.
⚜️ لا لِباسَ أجمَلُ مِنَ السَّلامَةِ
📚 غرر/ج6/ص380
⚜️از رسول خدا پرسیدند اگر #شب_قدر را درک کردیم از خدا چه بخواهیم فرمود: عافیت و سلامتی.
📚 مستدرک الوسائل، ج7، ص458
✍🏼رعایت بهداشت، کم خوری و ورزش از اصولی است که به حفظ سلامت بدن کمک می کند و سلامت بدن برای عبادت و خودسازی ضروری است.
#احادیث
https://eitaa.com/eslam20
#حدیث_روز
✍️ ابوبصیر از #امام_صادق (ع) روایت کرده:
💠 در هر شب #ماه_رمضان از موقع افطار تا آخر آن مى‌گويى:
✳️ سپاس خدايى را است كه ما را يارى نمود، پس #روزه گرفتيم و روزى داد پس #افطار نموديم.
✅ خدايا! از ما بپذير، ما را به آن #يارى كن و ما را در آن سلامت بدار و آن را نيز از جانب ما سالم بدار، در آسانى و #سلامتى. سپاس خدا را كه ما را به يک روز از #ماه_رمضان را موفّق داشت.
📖 «تَقُولُ فِي كُلِّ لَيْلَةٍ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ عِنْدَ اَلْإِفْطَارِ إِلَى آخِرِهِ اَلْحَمْدُ لِلَّهِ اَلَّذِي أَعَانَنَا فَصُمْنَا وَ رَزَقَنَا فَأَفْطَرْنَا اَللَّهُمَّ تَقَبَّلْ مِنَّا وَ أَعِنَّا عَلَيْهِ وَ سَلِّمْنَا فِيهِ وَ تَسَلَّمْهُ مِنَّا فِي يُسْرٍ مِنْكَ وَ عَافِيَةٍ اَلْحَمْدُ لِلَّهِ اَلَّذِي قَضَى عَنَّا يَوْماً مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ».
📚 الکافی، ج۴، ص۹۵، كِتَابُ اَلصِّيَامِ، بَابُ ما یقول الصائم اذا أفطر، ح۲.
#ماه_رمضان/ #دعای_افطار/ #دعای_همراه_افطار/ #توفیق_روزه_داری/
بریم نکته مهمی درمورد ورزش 👌🧕
⛹️ ورزش: یک بار در هفته یا هر روز ؟
🚴 تحقیقی جدید نشان داده اگر فقط جمعه‌ها، ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید به همان اندازه ورزش روزانه، به #سلامتی خود کمک کردید.
📄توصیه سازمان بهداشت جهانی به افراد بین ۱۸ تا ۶۲ سال این است که در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش کنند.
❗️این میزان ورزش خطر مرگ زودهنگام را ۳۰ درصد کم می‌کند.
📚 تحقیقی که به تازگی توسط سه دانشگاه لستر، لافبرو، یو سی ال لندن و دانشگاه سیدنی انجام شده نشان داد که شما می‌توانید این ۱۵۰ دقیقه را بین روزهای مختلف هفته تقسیم کنید یا اینکه در یک روز ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید.
🔃در هر دو حال نتیجه یکی است:
1️⃣یک بار در هفته ورزش کردن احتمال بیماری‌های مختلف از جمله بیماری های قلبی را تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهد.
🏋️همین طور این پژوهش نشان داده که فقط آخر هفته #ورزش کردن می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را هم کاهش دهد.
🏊 این تحقیق روی ۶۴ هزار فرد بالای ۴۰ سال انجام شده است.
🏃♂️🏃♀️ همچنین تحقیقات نشان داده اند که ورزش کردن با بهبود #سلامت_روان و کاهش اختلالات #افسردگی ، #وسواس ، و سوء مصرف مواد همراه بوده است☺️
https://eitaa.com/eslam20