امام خامنه‌ای: گرانی و مشکل معیشتی مردم راه‌حل دارد/ در جلسات متعدد این را به مسئولان تذکر دادیم رهبر انقلاب اسلامی فرمود: گرانی و مشکل معیشتی مردم راه‌حل دارد در جلسات متعدد این را به مسئولان تذکر دادیم. به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری تسنیم، به مناسبت روز درختکاری و هفته منابع طبیعی، رهبر معظم انقلاب اسلامی پیش از ظهر (جمعه) امروز دو اصله نهال میوه کاشتند. حضرت آیت‌الله خامنه‌ای سپس در سخنانی، گیاه و فضای سبز را عاملی مهم در زندگی و در ساخت تمدن بشری خواندند و با اشاره به ریشه‌های معرفتی و دینی توجه به محیط زیست، گفتند: کاشتن درخت و نشاندن نهال از جمله‌ی حسناتی است که در شرع مقدس اسلام بر آن تأکید شده است. رهبر انقلاب اسلامی به اهمیت محیط زیست در قانون اساسی نیز اشاره و خاطرنشان کردند: فعالیتهای محیط زیستی، فعالیتهای دینی و انقلابی است و نباید به آنها نگاه تجملاتی و تزئینی شود. ایشان تنوع زیستی و اقلیمی کشور را بستری مناسب برای فعال شدن آحاد مردم و جوانان در زمینه محیط زیست خواندند و با ابراز تأسف از تخریب جنگل‌ها، منابع طبیعی و سفره‌های زیرزمینی به‌دست افراد سودجو، تأکید کردند: تخریب محیط زیست بلای بزرگی است که آینده بشر را هدر می‌دهد، بنابراین مسئولان و همه مردم باید در مقابل آن بایستند. حضرت آیت‌الله خامنه‌ای با اشاره به حوادثی مثل آتش‌سوزی جنگل‌ها و یا خشک شدن دریاچه‌ها و تالاب‌ها، گفتند: این حوادث قابل پیشگیری است و مسئولانی که به وظایف خود عمل نمی‌کنند، دچار تقصیر هستند. رهبر انقلاب اسلامی در بخش دیگری از سخنانشان به مسئله کرونا در آستانه سال نو پرداختند و گفتند: سال گذشته در ایام عید، مردم عزیز به توصیه‌ها کاملاً عمل و بلای بزرگی را از سر کشور دور کردند اما امسال خطر بیشتر و فراگیرتر است بنابراین امسال هم همگان توصیه‌ها را رعایت کنند. ایشان تأکید کردند: هر چه ستاد ملی مقابله با کرونا اعلام کرد باید عمل شود. اگر سفر را ممنوع کردند، مردم به سفر نروند، بنده هم قطعاً مانند سال گذشته به سفر نخواهم رفت. حضرت آیت‌الله خامنه‌ای با اشاره به مشکلات معیشتی مردم در اثر کرونا، گفتند: اگر کرونا ادامه پیدا کند مشکلات معیشتی بیشتر خواهد شد، بنابراین باید با همکاری همه، این بیماری هر چه زودتر برطرف شود. رهبر انقلاب اسلامی با ابراز ناخرسندی از گرانی‌ها و مشکلات معیشتی، افزودند: این وضع در آستانه عید غصه بزرگی ایجاد کرده است. البته اجناس مانند میوه‌ها فراوان است اما قیمت‌ها بسیار بالا است که سود این قیمت بالا هم به جیب باغداران زحمتکش نمی‌رود بلکه نصیب دلالها و واسطه‌های سودجو می‌شود و ضرر آن به مردم می‎رسد. ایشان با تأکید بر اینکه مسئولان باید مشکل معیشتی و گرانی را حل کنند، گفتند: این مشکلات، همه راه‌حل دارد و بارها در جلسات متعدد این نکات را تذکر داده و راه‌حل‌های مورد نظر کارشناسان را به مسئولان گفته‌ایم. استکبار ستیزان

انتقاد شدید موساد از شروط ۱۲ گانه پامپئو برای ایران انتقاد پامپئو از تصمیم بایدن درباره انصارالله و تحریم تسلیحاتی ایران معاون رئیس سازمان جاسوسی رژیم صهیونیستی با غیرواقعی توصیف کردن شروط دوازده‌گانه وزیر خارجه سابق آمریکا برای از سرگیری دیپلماسی با ایران، از اقدام دولت پیشین واشنگتن در خروج از برجام انتقاد کرد. به گزارش فارس؛ معاون رئیس سازمان جاسوسی رژیم صهیونیستی (موساد) می‌گوید، ۱۲ شرطی که «مایک پامپئو» وزیر خارجه سابق آمریکا برای حل اختلافات با ایران مطرح کرده بود، شدیداً غیرواقعی بودند. این مقام صهیونیست که با نامش با حرف «آ» مشخص شده، در مصاحبه با نشریه عبری‌زبان «یدیعوت آحارونوت» از دولت سابق آمریکا به ریاست «دونالد ترامپ» و کابینه «بنیامین نتانیاهو» نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی به دلیل اینکه اجازه دادن «تهدیدات ثانویه ایران، مانع تمرکز آنها روی تهدید اصلی یعنی برنامه هسته‌ای آن شود» انتقاد کرد. در بخش دوم این مصاحبه که امروز (جمعه) منتشر شده، دلیل اصلی انتقاد وی از شروط پامپئو، مخلوط کردن موضوع فعالیت‌های منطقه‌ای و برنامه موشکی بالستیک ایران با مسئله پرونده هسته‌ای ایران توصیف شده است. بر این اساس، معاون رئیس موساد با متهم کردن انگلیس، فرانسه و آلمان به دورویی در تعاملاتشان با ایران، اظهار داشت: «این بدبینی نابجای [تروئیکای اروپایی]، به‌طرز غیرقابل باوری مشکل‌زا بود. درباره آمادگی آنها برای اتخاذ موضع علنی صحبت می‌کنم، که با آگاهی آنها درباره دروغگو بودن [ایران] تضاد داشت». به نوشته روزنامه «جروزالم‌پست» به نقل از این مصاحبه، علی‌رغم انتقاد این مقام صهیونیست از حمایت تروئیکای اروپایی از توافق هسته‌ای ایران، وی اما با اقدام دولت ترامپ در خارج شدن از برجام به تاریخ می ۲۰۱۸ نیز مخالفت کرد. معاون موساد با اذعان به پایبندی ایران به الزامات ذیل برجام از جمله محدودیت‌های غنی‌سازی اورانیوم، گفت اسرائیل می‌توانست تا سال ۲۰۲۵ با همان توافق هسته‌ای سر کند و سپس در صورت نیاز علیه ایران اقدام می‌کرد. وی در بخش اول این مصاحبه نیز با انتقاد از ناتوانی نتانیاهو در جلوگیری از تقویت ایران، گفته بود: «وضعیت ما امروز نسبت به سال ۲۰۱۵ (که برجام حاصل شد) بدتر است. آنها توسعه‌طلبی‌شان را یک لحظه متوقف نکردند. دارند موشک می‌سازند.» «بنی گانتز» وزیر جنگ رژیم صهیونیستی نیز شامگاه پنجشنبه مدعی شد اگر جامعه جهانی مانع دستیابی ایران به توانمندی ساخت سلاح اتمی نشود، اسرائیل به‌صورت مستقل برای متوقف کردن ایران عمل می‌کند. استکبار ستیزان

سوریه همچنان به پیمان منع استفاده از سلاح های شیمیایی پایبند است نمانیده دائم روسیه در سازمان ملل متحد در خلال جلسه شورای امنیت تاکید کرد که سوریه همچنان به تمامی تعهداتش در قبال عدم استفاده از سلاح های شیمیایی پایبند است. به گزارش مهر به نقل از خبرگزاری رسمی سوریه (سانا) نماینده دائم روسیه در سازمان ملل متحد تاکید کرد که دولت سوریه همچنان به تمامی تعهدات خود در قبال قانون منع استفاده از سلاح های شیمیایی در صحنه های جنگی این کشور پایبند بوده است. «واسیلی نبنزیا» فرستاده مسکو در خلال جلسه شورای امنیت سازمان ملل از طریق ویدیو کنفرانس تاکید کرد که دولت های غربی با ادعای اینکه ارتش سوریه از سلاح های شیمیایی در نبرد علیه مخالفان استفاده می کند قصد دارند بر دولت این کشور فشار وارد کنند. وی افزود: دولت سوریه به صورت داوطلبانه به معاهده ممنوعیت استفاده از تسلیحات شیمیایی ملحق شد و با تخلیه تمامی انبارهای خود از این سلاح ها و انهدام آنها که از سال ۲۰۱۴ به تایید سازمان منع گسترش سلاح های شیمیایی هم رسیده همچنان به مصوبات این پیمان پایبند بوده است. گفتنی است که از نخستین سال های آغاز جنگ داخلی سوریه در خلال یک دهه گذشته رسانه های غربی و مخالف دولت سوریه بارها با مطرح کردن ادعاهایی مبنی بر استفاده ارتش سوریه از سلاح های شیمیایی برای سرکوب مخالفان در جنگ سوریه سعی کرده اند تا اسباب اعمال فشار بر نظام سوریه و تضعیف آن را فراهم کرده و همچنین پای سازمان های حقوق بشری را به این پرونده باز کنند. این اقدامات خصمانه آنها تا جایی پیش رفت که سعی کردند چندین سناریوی دروغین را از طریق کشته سازی و اظهار اینکه بشار اسد از سلاح های شیمیایی علیه مخالفان استفاده کرده و تهیه ویدیوهای تبلیغاتی در این باره به دمشق و ارتش سوریه آسیب بزنند که البته این تلاش آنها هم با گاف خبری و افشای پشت صحنه این کلیپ ها نافرجام باقی ماند. استکبار ستیزان

«مشارکت حداکثری» یکی از اصول ۴ گانه جریان انقلابی در انتخابات/ رضایت از دولت روحانی به ۱۰ درصد رسیده است نماینده تهران در مجلس با بیان اینکه «مشارکت حداکثری» یکی از اصول ۴ گانه جریان انقلابی در انتخابات پیش روست، گفت:‌ با مشارکت پایین، هیچ دولتی قوت کافی نخواهد داشت. به گزارش فارس، مالک شریعتی ‌نیاسر نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی با اشاره به در پیش بودن انتخابات ریاست جمهوری و شوراهای اسلامی شهر و روستا، اظهار داشت: اعتقاد ما این است که هر چه مشارکت مردم در انتخابات بالاتر باشد، دولتی که از دل آن انتخابات بیرون می‌آید، قوی‌تر خواهد بود و اساساً‌ یکی از پایه‌های قدرت دولت آینده همین خواهد بود و با مشارکت پایین، هیچ دولتی قوت کافی نخواهد داشت. وی با اشاره به ۴ اصل مدنظر جریان انقلابی در خصوص انتخابات آینده اظهار داشت: این ۴ اصل عبارتند از «مشارکت بالا»، «انسجام و وحدت جریان انقلاب»، «پیروزی در انتخابات» و «تشکیل دولتی کارآمد، قوی و پاسخگو». نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه مشارکت بالا از این جهت مدنظر است که منجر به حفظ و استحکام بنای نظام اسلامی می‌شود، گفت: برای جریان انقلابی، حفظ نظام و انقلاب و تقویت آن، در اولویت قرار دارد. رضایت از عملکرد دولت روحانی به ۱۰ درصد رسیده است شریعتی نیاسر در ادامه با بیان اینکه برای تحقق مشارکت حداکثری باید ابتدا عوامل مؤثر در کاهش مشارکت بررسی و تدبیر شود گفت:‌مهمترین عامل در کاهش مشارکت در هر انتخابات، عملکرد مسئولان مستقر در آن زمان است و در رابطه با ریاست جمهوری نیز اگر مردم از عملکرد دولت مستقر راضی باشند مشارکت بالا می‌رود، چه دولت مستقر و نامزدهای نزدیک به آن رأی بیاورند و چه رأی نیاورند؛ مهم این است که مردم امید خود را نشان داده‌اند. وی افزود: اما در صورتی که مردم از دولت مستقر ناراضی باشند، حس ناامیدی آنها را از مشارکت گسترده باز می‌دارد. نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی خاطرنشان کرد: در شرایط فعلی نیز مردم در پایین‌ترین حد رضایت از دولت مستقر در سال‌های پس از انقلاب تاکنون قرار دارند و میزان محبوبیت از این دولت و رئیس جمهور، بر اساس اکثر نظرسنجی‌ها و پژوهش‌های معتبر، کمتر از ۱۰ درصد شده است و این موضوع برای ما نیز صرفنظر از موافق بودن یا نبودن با دولت فعلی، تلخ و ناگوار است. ادامه دارد👇

باید آسیب‌های موجود در دولت فعلی، با ارائه «راهکار جایگزین» باید بررسی شود/ ۲ خطر انتقاد بدون راه حل شریعتی نیاسر با اشاره به اقدامات ضروری و لازم در ماه‌های آینده عنوان کرد: باید آسیب‌های موجود در این دولت را شناسایی و احصاء کرد و برای آنها راه‌حل ارائه داد؛ چرا که نقد و انتقاد صرف کافی نیست و باید برای وضعیت موجود راهکار جایگزین ارائه کرد. وی تأکید کرد: اگر راهکار جایگزین ارائه نشود و تنها به انتقاد از دولت بسنده شود دو نتیجه تلخ در پی دارد که عبارتند از: ناامیدی و عدم مشارکت مردم و نیز ارائه راهکارهای جعلی توسط کسانی که دلسوز انقلاب و کشور نیستند. از جمله این راهکارهای جعلی و مقطعی نیز، تأکید بر مذاکره و امید به خارج از کشور است که تجربه سالیان اخیر نشان داده این راهکار، مشکلات را بیشتر می‌کند. مفهوم «دولت جوان حزب‌اللهی» / اصرار بر سن پایین رئیس‌جمهور، موضوعیت ندارد دبیر کل جمعیت رهپویان انقلاب اسلامی همچنین در خصوص راهبرد «دولت جوان حزب‌اللهی» در انتخابات آینده و لزوم نگاه دقیق به مفهوم این راهبرد گفت: همانطور که رهبر معظم انقلاب تأکید کرده‌اند، این راهبرد به معنی کنار گذاشتن تجربه بزرگان نیست و اگر مدل مدیریت «حاج ‌قاسم» را در جریان دفاع و مقاومت در منطقه ببینیم، متوجه می‌شویم که خود ایشان به عنوان یک شخص با تجربه، دائم در حال تلاش در خطوط مقدم بود و بدنه جریان مقاومت را از جوانان ایرانی، عراقی، سوری و دیگر کشورهای آزاده تشکیل داد. شریعتی نیاسر خاطرنشان کرد: همین مدل فرماندهی و مدیریت شهید سلیمانی برای دولت جوان حزب‌اللهی هم قابل اجراست؛ یعنی افراد باتجربه با نگاه به جوانان متخصص و متعهد و با بکارگیری آنان در کارها، باعث همراهی همه بدنه اجرایی خواهند شد و لذا اصرار بر سن پایین رئیس‌جمهور، از این جهت هیچ معنایی نداشته و موضوعیت ندارد. استکبار ستیزان

بلایی که بی‌خوابی بر سر بدنتان می‌آورد بی‌خوابی بی خوابی، یا مشکل در خوابیدن یک مشکل رایج است. تقریباً از هر هفت نفر یک نفر از بی خوابی رنج می‌برد. به گزارش ایسنا، بی خوابی، یا مشکل در خوابیدن یک مشکل رایج است. تقریباً از هر هفت نفر یک نفر از بی خوابی رنج می‌برد. دلایل زیادی از جمله افزایش استفاده از نور مصنوعی دستگاه‌های الکترونیکی (مانند تبلت، تلفن‌های هوشمند و رایانه)، استرس ناشی از کار، مصرف کافئین و مواردی مشابه در بروز بی خوابی نقش دارند. پزشکان توصیه می‌کنند بزرگسالان ۱۸ تا ۶۴ ساله هفت تا ۹ ساعت در شب بخوابند. رعایت این توصیه‌ها مهم است، زیرا خواب ناکافی برای بدن شما ضرر دارد: افزایش وزن هرچه کمتر بخوابید، در معرض خطر افزایش وزن بیشتری قرار دارید. در یکی از مطالعات جدید، محققان در طی ۱۳ سال تقریباً ۵۰۰ نفر را بررسی کردند. در طی تحقیقات خود، آن‌ها دریافتند که بزرگسالانی که به طور معمول کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابند، ۷.۵ برابر بیشتر از دیگران دارای شاخص توده بدنی (BMI) هستند. کم خوابی تعادل باکتری‌های روده و مقاومت بدن در برابر انسولین را تغییر می‌دهد، که هر دو در افزایش وزن نقش دارند. علاوه بر این، افرادی که خواب کافی ندارند تمایل به انگیزه ورزش ندارند. نه تنها بهتر غذا خوردن و ورزش بیشتر باعث جلوگیری از دیابت می‌شود بلکه باید هر شب خوب بخوابید. محققان کشف کرده اند بزرگسالانی که پنج ساعت یا کمتر در شب می‌خوابند، ۲.۵ برابر بیشتر از کسانی که هفت تا هشت ساعت در شب می‌خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند. مرگ در اثر حمله قلبی کم خوابیدن به معنای واقعی کلمه می‌تواند شما را بکشد. طبق یک مطالعه، اگر هر شب به طور متوسط پنج ساعت یا کمتر بخوابید، ۴۵ درصد بیشتر احتمال حمله قلبی دارید. کمبود خواب، فشار خون را افزایش می‌دهد، که به نوبه خود خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد. البته، خوابیدن بیش از نه ساعت نیز شما را در معرض همان خطر قرار می‌دهد. اضطراب آیا اضطراب دارید؟ شاید مشکل شما از کمبود خواب ناشی شود. بسیاری از مطالعات در حال حاضر ارتباط بین افزایش سطح اضطراب و بی خوابی را تایید کرده اند. وقتی کم می‌خوابید، سطح کورتیزول (هورمون استرس) افزایش می‌یابد و باعث اضطراب می‌شود. افسردگی بیشتر مردم، به علت کم خوابی، افسردگی را تجربه می‌کنند. طبق بسیاری از مطالعات، کمبود خواب، چه کامل و چه جزئی، می‌تواند منجر به علائم مرتبط با افسردگی شود. برای دور نگه داشتن این علائم، باید هر شب خوب بخوابید. استکبار ستیزان

در شبانه روز چقدر باید بخوابیم؟ متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت است، گفت:با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از ۶ تا ۱۱ ساعت متغیر است،اما به طور کلی خواب کمتر از ۵ ساعت، بی خوابی تلقی می‌شود. به گزارش فارس، مهدی وحید دستجردی، متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با اشاره «به ویژگی خواب مناسب،»،بیان داشت: مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت است، گفت: با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از ۶ تا ۱۱ ساعت متغیر است،اما به طور کلی کمتر از ۵ ساعت، بی خوابی تلقی می‌شود. این متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با اشاره به اینکه بیخوابی در مردان و زنان تفاوت خاصی ندارد و مهمترین فاکتور در این بین ژنتیک است، ابراز داشت: بی خوابی، پرخوابی، خواب‌های شدید روزانه در کسانی که به یکباره به خواب می‌روند، بی قراری پا، کابوس‌های شبانه و دندان قروچه، راه رفتن و وحشت در خواب که بیشتر مرتبط با کودکان است را از اختلالات خواب برشمرد. وی با اشاره به افرادی که خواب‌های سطحی دارند و نمی‌توانند خوابی عمیق داشته باشند، اظهار داشت:سیستم ایمنی بدن انسان به شدت به خواب کافی نیاز دارد. برخی افراد دارو مصرف می‌کنند یا شغل‌های شیفتی دارند که این امر می‌تواند این افراد را دچار اختلال خواب کند. وحید دستجردی متذکر شد:آنچه مهم است رعایت بهداشت خواب است. این افراد باید ساعت خواب خود را تنظیم کنند. این متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه کودکان باید اتاق خواب مناسب داشته باشند، ابراز داشت:باید از مصرف نوشیدنی‌هایی مثل قهوه و چای پررنگ از بعداز ظهر به بعد خودداری کرد؛ ضمن اینکه باید در ساعات پایانی شب از فعالیت‌های سنگین پرهیز کنند. استکبار ستیزان