🌹نکته ای مهم درباره #اعتماد_به_نفس : 💖 همه چیز از شما شروع می شود؛ ارزش و احترام خود را بدانید و به وجود خود افتخار کنید. 🌺🌺🌺🌺✅🌺🌺🌺🌺 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

🌺 تسلط بر نفس از فرمانروایی بر نفوس مشکل تر است. #اعتماد_به_نفس 💟💟💟💟✅💟💟💟💟 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

🌺 به خودتان تلقین کنید که #اعتماد_به_نفس دارید. 🌸 هنگامی احساس می کنید زندگی معنی دارد که بدانید در دنیا نقش موثری ایفا می کنید. 💟💟💟💟💐💟💟💟💟 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

🌺 #اعتماد_به_نفس اساس موفقیت ها و پیروزی های بزرگ است. 💟💟💟💟🌼💟💟💟💟 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

🌹نکته ای مهم درباره #اعتماد_به_نفس : 💖 هر فردی جدا از ظاهر و موجودیت واقعی اش، از توانایی های بالقوه و استعدادهای نهانی فراوانی برخوردار است که با برخورداری از اعتماد به نفس می تواند آنها را بارور و شکوفا سازد. 🌺🌺🌺🌺✅🌺🌺🌺🌺 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

⭕️ اجازه ندهید که دیگران با اعمالشان #اعتماد_به_نفس را از شما بگیرند. ⭐️🔹⭐️🔹✅🔹⭐️🔹⭐️ http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

💟10اثر مفید رابطه #زناشوئی بربدن عبارتند از: 💞 در افرادی که دارای رابطه زناشویی هستند، سیستم ایمنی بدن قوی‌تر از افراد فاقد رابطه زناشویی است. سیستم ایمنی بدن مانند یک سد در مقابل عفونت‌ها و سلول‌های سرطانی عمل می‌کند. در دانشگاه پنسیلوانیا در یک بررسی مشخص شده سطح آنتی‌بادی‌ها در افرادی که در هفته 2-1 بار رابطه زناشویی برقرار می‌کنند، بالاتر است. آنتی‌بادی‌ها، مسئول دفاع از بدن در مقابل عفونت‌ها و سلول‌های سرطانی هستند. داشتن رابطه زناشویی منظم و موثر، باعث کاهش میزان ابتلا به بیماری‌های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌شود. 💞 داشتن رابطه زناشویی باعث تقویت میل زناشویی می‌شود. اگر فردی به مدت طولانی رابطه زناشویی نداشته باشد، کم‌کم میل زناشویی در او کاهش پیدا می‌کند. 💞 داشتن رابطه زناشویی، کنترل مثانه در زنان را بهبود می‌بخشد. برای اینکه خانم‌ها دارای کنترل ادرار خوبی باشند، نیاز به داشتن یک کف لگن قوی هستند. حدود 30 درصد خانم‌ها از درجاتی از بی‌اختیاری ادراری رنج می‌برند. داشتن یک رابطه زناشویی خوب، باعث استحکام عضلات کف لگن و بهبود کنترل ادرار در زنان می‌شود. 💞 رابطه زناشویی مرتب و منظم، باعث کاهش فشارخون می‌شود. در بررسی‌های علمی مشخص شده در افرادی که دارای روابط زناشویی منظم و مرتب هستند، فشارخون سیستولیک پایین‌تر است که نباید آن را با افزایش فشارخون در حین رابطه زناشویی اشتباه گرفت. 💞 رابطه زناشویی یک ورزش محسوب می‌شود. در رابطه زناشویی در هر دقیقه به‌طور متوسط 5 کالری انرژی مصرف می‌شود که هم باعث کاهش وزن می‌شود و هم اینکه کنترل وزن را بهبود می‌بخشد. یکی از آثار مفید ورزش، تقویت عضلات قلب است. پیاده‌روی وقتی ورزش محسوب می‌شود که به قدری تند باشد که باعث افزایش ضربان قلب شود. در رابطه زناشویی علاوه بر مصرف کالری، تعداد ضربان قلب تا 150 بار در دقیقه نیز افزایش پیدا می‌کند. اگر یک رابطه زناشویی 20 دقیقه طول بکشد به‌طور متوسط 100 کالری مصرف می‌شود. 💞 رابطه زناشویی، خطر سکته یا حمله قلبی را کاهش می‌دهد. افرادی که روابط زناشویی منظم و موثری دارند، تعادل هورمون‌های استروژن و تستوسترون در آنها بهتر است. در یک بررسی مردانی که دارای حداقل 2 بار رابطه زناشویی در هفته بودند، میزان مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی در آنها 50 درصد کمتر از مردانی است که رابطه زناشویی مرتب و منظمی نداشتند. 💞 رابطه زناشویی باعث کاهش درد می‌شود. در یک بررسی در دانشگاه نیوجرسی مشخص شده حین برقراری رابطه هورمونی ترشح می‌شود که باعث بالابردن آستانه درد می‌شود و احساس هر نوع دردی در بدن را کاهش می‌دهد. رابطه زناشویی باعث کاهش درد می‌شود که منجر به #ارگاسم یا همان ارضای زناشویی شود. 💞 رابطه زناشویی خطر ابتلا به #سرطان پروستات را در مردان کاهش می‌دهد. یکی از معتبرترین مجله‌های علمی در دنیا به نام «جاما» مقاله‌ای منتشر کرده که در آن مشخص شده، در مردانی که رابطه زناشویی منظمی داشته‌اند، میزان سرطان پروستات در آنها کمتر از مردانی است که رابطه زناشویی مرتب و منظمی نداشته‌اند. 💞 رابطه زناشویی باعث بهبود خواب می‌شود. این مساله مشخص است که پس از داشتن یک رابطه زناشویی منجر به ارگاسم، خوابیدن راحت‌تر می‌شود. پس از ارضای زناشویی، ترشح برخی هورمون ها، منجر به احساس #آرامش و خواب‌آلودگی می‌شود. 💞 رابطه زناشویی باعث کاهش #استرس و #اضطراب می‌شود. با برانگیختگی زناشویی، هورمونی در مغز ترشح می‌شود که باعث کاهش اضطراب و استرس فرد می‌شود. رابطه زناشویی باعث افزایش #اعتماد_به_نفس می‌شود. حین رابطه زناشویی، هورمونی به اسم آندورفین ترشح می‌شود که باعث بهبود خلق می‌شود. افرادی که دارای خلق افسرده‌ای هستند، با داشتن روابط زناشویی منظم و موثر خلقشان بهبود پیدا می‌کند. ❓برخی این سوال را می‌پرسند که آیا هر روز می‌توان رابطه زناشویی داشت؟ آیا رابطه زناشویی روزانه باعث آسیب بدن می‌شود؟ ✅ داشتن رابطه زناشویی روزانه تا زمانی که طرفین از آن لذت می‌برند، هیچ اشکالی ندارد. ❓تعداد روابط زناشویی در هفته چقدر باید باشد؟ ✅ تعریف خاص و عدد خاصی برای این منظور وجود ندارد. تعداد دفعات برقراری رابطه به #نیاز طرفین بستگی دارد. ممکن است نیاز یک زوج یک بار در هفته باشد و در مقابل زوج دیگر با 5 بار برقراری رابطه در هفته، نیازهایشان برطرف شود. ⛔️ اینکه یک تعداد از افراد برای حفظ سلامت خود از داشتن رابطه زناشویی سالم اجتناب می‌کنند به هیچ‌وجه باور درستی نیست و مبنای علمی ندارد. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

هفت خصوصیت دخترها که هر مردی را عاشق خود میکند. ۱- شوخ‌ طبعی: باید بتوانید با هم دیوانه‌بازی کنید. کار و زندگی فوق‌العاده استرس‌زا است! #عشق شما تنها کسی است که درمقابل او باید سلاحتان را زمین بیندازید. چه خانه باشید و چه بیرون، درست وقت‌هایی که کسی نگاهتان نمی‌کند، وقت مسخره بازیها، حرف زدن با صداهای عجیب و غریب و وقت این است که خودتان باشید. ۲- اعتماد به نفس: دختری که #اعتماد_به_نفس داشته باشد ارزش خود را می‌داند. به خود افتخار می‌کند و این از حرکات و ظاهرش پیداست. او به دنبال تایید گرفتن از مردها نیست. خودش می‌داند که فوق‌العاده است. او می‌داند که مردی که بتواند با او باشد فوق‌العاده خوش‌شانس است چون او این توانایی را دارد که بیشتر از هر زن دیگری او را خوشحال کند.... ۳- استقلال: سرتان شلوغ است، از پس کارهای خودتان برمی‌آیید و خودمختارید. علایق خاص خودتان را دارید، فردی #جذاب هستید. برای بحث‌های باکیفیت و جدی حرف‌های زیادی برای گفتن دارید. برای خودتان زندگی دارید و عاشقش هستید. این خصیصه شما او را به چالش می‌کشد اما شما برایش یک چالش نیستید، شما بهترین نوع خودتان هستید و به او انگیزه می‌دهید که او هم بهترین خودش باشد. ۴- قدرت: آیا وقتی دچار ضعف می‌شود، می توانید صاف بایستید؟ یا اینکه شما هم زودتر از او خم شده و می‌شکنید؟ اگر لازم باشد می‌توانید از عهده مخارج خودتان برآیید؟ این قدرت‌ها مقداری از فشار را از روی دوش او برمی‌دارد و باعث می‌شود خودش بخواهد که برای شما قوی باشد نه اینکه مجبور باشد!  ۵- آسیب‌ پذیری: منظورمان درمانده بودن نیست. آسیب‌پذیری این است که خود واقعی‌تان باشید. نشان دادن ضعف‌هایتان شاید خلاف قدرت باشد اما قدرت واقعی در توانایی شما برای نشان دادن آسیب‌پذیری‌تان نهفته است. نشان دادن شکنندگی‌تان، نقاط دردتان، ناامنی‌ها و حتی آشکار کردن کارهایی که قبلاً انجام داده‌اید و از‌ آن پشیمانید، قدرت زیادی می‌خواهد. ۶- زنانگی: زنانگی هم مربوط به ظاهر شماست و هم رفتارتان. زن بودن یعنی #زیبایی ، ظرافت، لطافت، مهربانی و قسمت شیرین وجودتان که مردها فاقد آنها هستند را در آغوش بکشید. زن باشید! پیراهن‌های زیبا بپوشید، #آرایش کنید و خوشبو باشید... ۷- شادی: آیا فرد شادی هستید؟ آیا از زندگیتان، کارتان، اهدافتان و وضعیتتان راضی هستید؟ یا آن فرد ناراضی هستید که مدام در حال شکایت از زندگی‌اش است؟ هیچ مردی قرار نیست شما را خوشحال کند. این کار مردها نیست. زنی که شاد باشد و این شادی را نشان دهد برای مردها بسیار مطلوب است چون مردها دوست دارند در پایان روز خسته‌کننده‌ای که داشته‌اند شما خوشحالشان کنید.. 💟💟💟💟💟💟💟💟💟 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

پست ویژه آقایون🌷 ️✅ زنان چه مردانی را دوست دارند؟ ⬅️زنان به شما تکیه می کنند چون #اعتماد دارند که می توانید حالشان را بهتر کنید. آنها می خواهند که شما به حرفهایشان گوش کنید. ⬅️از مردی که #اعتماد_به_نفس دارد این باعث می شود احساس امنیت و آسودگی کنند و هیچ چیز جذاب تر از این نیست. اما غرور؟ به هیچ عنوان برایشان قابل تحمل نیست. ⬅️هیچ زنی از مرد ضعیف خوشش نمی آید او می خواهد این قدرت و احساس امنیت را در حضور شما حس کند و دوست دارد شما باهوش و از قدرت ذهنی بالایی برخوردار باشید. مردانگی را چال نکنید. ⬅️زن ها نمی خواهند که همسرشان در مورد مسائل مهم به آن ها #دروغ بگوید از اینها مهمتر، #خیانت نکنید و درموردش دروغ نگویید. این بزدلی است. ⬅️زنان دوست دارند مردها جزئیات را ببنید,مدل موی جدید؟ لباس نو؟ چیزی بگویید تا نشان دهید که متوجه تغییر شده اید.در راه برگشت به خانه شیرینی,یا گل ویا هدیه موردعلاقه همسرتان را بخرید ,مطمئن باشید که از شما قدردانی خواهد کرد. 💟💟💟💟💟💟💟💟💟 http://eitaa.com/joinchat/65601536C53a5a71f33

✅ ۵ ویژگی مردها که زن ها از آن متنفرند : ▪️ قابل پیش بینی بودن زن ها واقعاً از مردان قابل پیش بینی که هیچوقت کار متفاوتی انجام نمی دهند، بدشان می آید. آنها عاشق مردانی هستند که سرشار از سورپرایزهای عالی اند. ▪️اولویت دادن به دوستانشان اگر از گذراندن وقت با دوستانتان خیلی بیشتر از همسر یا نامزدتان لذت می برید و همسرتان هیچوقت نمی تواند ساعتی دو نفره با شما داشته باشد، مطمئناً یک جای کار می لنگد. ▪️مدام بحث کردن زن ها از مرد هایی که هر صحبت کوچک را به بحثی ادامه دار و مشاجره تبدیل می کنند خوششان نمی آید. ▪️دید زدن خانم های دیگر با اینکه نگاه کردن به خانم ها برای برخی آقایان مسئله ای عادی است (البته نه زیاد از حد آن)، اما وقتی این کار را جلو زن زندگیتان انجام دهید مشکل ساز خواهد شد. ▪️ وابستگی #اعتماد_به_نفس و استقلال ویژگی هایی بسیار جذاب در آقایان است، اما وابستگی و نا امنی اینطور نیست. زن ها دوست ندارند با مردانی باشند که به خودشان اعتماد ندارند و برای روابط، کار و دوستی هایشان نیاز به تایید دائمی دارند. 💟💟💟💟💟💟💟💟💟 http://eitaa.com/joinchat/65601536C53a5a71f33

💞 کی با کی ازدواج کنه؟ 🔹انعطاف پذیرها با مبادی آداب ها ازدواج کنند. ⭕️ اگر شما شخصیت انعطاف پذیری داشته باشید، دیگران از بودن با شما لذت خواهند برد؛ چون شما توانایی زیادی در روابط اجتماعی دارید و در صحبت کردن عالی هستید. احساسات قوی و روشن و واضح از خصوصیات برجسته شماست. 💝 گزینه ازدواج : شما بیش از همه با افرادی که مبادی آداب و مودب هستند کنار خواهید آمد. این افراد که سیاست بالایی در روابط خود دارند، رفتار شما را می پذیرند. فقط مراقب باشید با زبان بازی و صحبتهای بی وقفه خودتان آنها را دلزده نکنید. در روابط با طرف مقابلتان #رقابت نکنید. توصیه ما به همسر شما این است که در صحبت کردن کم نیاورید؛ گرچه طرف مقابل شما بسیار خوش صحبت است ولی شما هم با #اعتماد_به_نفس از خصوصیات خودتان بگویید. افرادی مثل همسر شما دوست دارند که شما نظرتان را درباره #شخصیت و رفتارشان بی پرده بگویید. 🌸 روانشناسی شخصیت : استروژن که یک هورمون زنانه است و در بدن بانوان بیش از آقایان ترشح می شود، نقش اصلی را در بروز این خصوصیات شخصیت شما ایفا می کند. شاید بتوان گفت که این نوع ازدواج می تواند #موفق باشد اما ضرورتی ندارد که همیشه این دو نوع شخصیت با هم ازدواج کنند. 💟💟💟💟💟💟💟💟💟 http://eitaa.com/joinchat/65601536C53a5a71f33

#تربیت_کودک #رفتار_والدین برقراری ارتباط مناسب با فرزندان مهارتی تربیتی است. تربیت کردن فرزندان در صورتی که ارتباط مناسبی بین والدین و فرزندان ایجاد شود، امری مؤثر و لذت بخش است. برقراری ارتباط مناسب یکی از عوامل افزایش #اعتماد_به_نفس و احترام دو طرفه است. ✅ فرزند شما باید متوجه باشد که شما به کارهای او علاقه مند هستید و در صورت نیاز به او کمک خواهید کرد. 👈 زمانی که او می خواهد مطلبی را با شما در میان بگذارد، تلویزیون را خاموش کنید و مجله ای را که در دست دارید روی میز قرار دهید و تمام حواس خود را متوجه او کنید. 👈 زمانی که می خواهد مطلب مهمی بیان کند، از جواب دادن به تلفن بپرهیزید. 👈 بهترین زمانی که می توانید با فرزندتان ارتباط برقرار کنید ، زمانی است که با او تنها هستید. 👈 سعی کنید به لحاظ فیزیکی به گونه ای بایستید یا بنشینید که متناسب با قد فرزندتان باشد؛ سپس با او حرف بزنید. 👈 اگر از نحوه برخورد یا رفتار او خشمگین هستید، صبر کنید تا عصبانیت شما فروکش کند سپس با او موضوع را در میان بگذارید. https://eitaa.com/joinchat/65601536C53a5a71f33