💟راه هایی برای داشتن زندگی شادتر : 1.شکرگزار باشید🌸 انسانهای شاد الزاما افراد باهوش و یا پولدار جامعه نیستند، بلکه خصوصیت اصلی آنها این است که اکثرا نسبت به دارایی ها و حوادث پیرامونشان شکرگزار هستند. 2.ورزش کنید 🌸 نیازی نیست هر روز به اندازه ی دو ماراتن بدوید تا از مزایای #ورزش کردن بهره مند شوید. حتی انجام تمرینات ورزشی برای چند دقیقه و فعالیت بدنی مختصر، مواد شیمیایی بخصوصی را در مغز آزاد میکند که به شما احساس شادی و خرسندی خواهد داد. 3 . تغذیه سالم داشته باشید 🌸 گرچه چیزی به عنوان “رژیم غذایی شادی بخش” وجود ندارد ولی مصرف غذاهای سالم و سبزیجات تازه باعث میشود فرد روحیه بهتری داشته باشد. افرادی که رژیم غذایی سالمی دارند، کمتر دچار #افسردگی میشوند. 4.ابراز احساسات کنید 🌸 لمس کردن و در آغوش کشیدن دیگران هورمون “احساس خوب” را به طور طبیعی در بدن آزاد میکند و باعث میشود احساس بهتری نسبت به زندگی و محیط پیرامون خود داشته باشید. همچنین #معاشقه و رابطه ی جنسیِ همراه با #عشق در زوجین از جمله مواردی است که باعث افزایش سلامت #جنسی و سلامت روحی میشود. 5.به دیگران کمک کنید 🌸 کمک کردن به دیگران و مشارکت در امور خیریه حتی برای مدت زمانی کوتاه (مثلا ۲ ساعت در هفته) باعث افزایش احساس شادی و مفید بودن میشود. به همین دلیل است که افرادی که روحیه ی کمک به هم نوع دارند عمدتا زندگی شادتری هم دارند. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

💟 اگر با #صداقت زندگی کنید، هدف زندگی کردن را می آموزید. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

👈هیچ احساسی بدتر از آن نیست که کسی در عین این که متآهل است ، احساس تنهایی کند و نتواند حرفهایش را با شریک زندگی خود در میان بگذارد. ✅یک قلم و کاغذ بردارید و حساب کنید یک هفته چند ساعت یا چند دقیقه است. 👈سپس به این سؤال پاسخ دهید که چقدر از این زمان را به گفتگو با همسرتان اختصاص می دهید؟؟؟ 👈👈👈30 دقیقه ، یک ساعت ، 10 ساعت؟؟؟ 👈از همسر خود بپرسید آیا این زمان برای او کافی است تا تمام حرف ها و مشکلاتش را با شما در میان بگذارد. 👈به جای این که هر شب بعد از رسیدن به خانه جایی بنشینید، تلویزیون نگاه کنید یا روزنامه بخوانید و یا موبایلتان را چک کنید، به همسرتان نگاه کنید و با او صحبت کنید و اگر وقتی باقی ماند به سایر کارهایتان بپردازید. 👈هنگامی که همسر شما کنارتان می نشیند تا با شما صحبت کند روزنامه و موبایل را به کناری بگذارید و مدت زمان مشخصی از وقت خود را به او اختصاص دهید (مثلا نیم ساعت در روز). 👈ممکن است بگویید که تمام طول روز را کار می کنید و شب که به خانه برمی گردید خسته می شوید، ولی باید بدانید که این تنها راه حفظ صمیمیت و نزدیکی است. 👈این که او را دوست بدارید و مورد دوست داشتنش قرار گیرید از نیاز های بنیادین خود شماست. 👈پس برای پاسخ به این نیاز باید هزینه ای بدهید و آن همان وقت گذاشتن است. ✅رابطه مانند گیاه می ماند، باید به آن آب داد و رسیدگی کرد وگرنه خشک می شود...! کاری که اغلب زوجین با ارتباطشان می کنند... 👈اول رابطه همه چیز قشنگ و با نشاط است ولی کم کم رو به آشفتگی و عادت می رود. 👈👈👈چون افراد وقت و انرژی برای رابطه شان نمی گذارند. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

💞 #معیار های انتخاب همسر 💞 تقسیم بندی انسان ها بر اساس نوع برقراری ارتباط 👤 دکتر #شاهین_فرهنگ 🌺 کانال ازدواج http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

💟 زندگی اگر با #عاطفه و #محبت درآمیخته نباشد، گوارا و زنده نخواهد بود. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

#حدیث 💟💟💟💟💟💟💟💟💟 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

💝 #سیاستهای_مردانه 💝گاهی به همسرتان بگویید که چه چهره زیبایی دارد، 💝حتی اگر همسر شما واقعا به این زیبایی نباشد. 💝از اینکه گمان کند درنظر شما زیبابه نظر می رسد احساس غرور خواهد کرد. 💟💟💟💟💟💟💟💟💟 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

#ضرب_المثل انگلیسی : 💟 زن مطیع، فرمانروای قلب شوهر است. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

💟 کلمات مهر انگیز ممکن است کوتاه باشند، اما طنین رسایی دارند. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

💟 برای برقراری رابطه دوستانه و رسیدن به حسن تفاهم، طرح و حل اختلافات مفیدتر از سرپوش گذاشتن بر روی آنهاست. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

💟 عَنْ جَعْفَرِ بْنِ مُحَمَّدٍ عَنْ أَبِيهِ علیه السلام قالَ: ... قِيلَ لَهُ ... فَمَا بَالُ الْمُؤْمِنِ قَدْ يَكُونُ أَنْكَحَ شَيْءٍ قَالَ لِحِفْظِهِ فَرْجَهُ عَنْ فُرُوجٍ لَا تَحِلُّ لَهُ وَ لِكَيْلَا تَمِيلَ بِهِ شَهْوَتُهُ هَكَذَا وَ لَا هَكَذَا فَإِذَا ظَفِرَ بِالْحَلَالِ اكْتَفَى بِهِ وَ اسْتَغْنَى بِهِ عَنْ غَيْرِه. 🌺 از امام باقر پرسیدند: چرا مؤمن گاهی بسیار #آمیزش دارد؟ فرمود: زیرا خود را از روابط #جنسی که بر او حلال نیست حفظ کند و شهوتش او را به این چنین و آن چنان متمایل نسازد؛ او هنگامی که به حلال دست یابد به آن اکتفا می کند و از غیر آن بی نیازی می جوید. 📕 بحارالانوار، ج 64، 299 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

💟 اگر با دوستی و #محبت زندگی کنید، زندگی در دنیای امن را می آموزید. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b