eitaa logo
🫧روانشناسی و مشاوره(طرح کشوری مشکات)
143.9هزار دنبال‌کننده
6.2هزار عکس
2.2هزار ویدیو
1.7هزار فایل
طرح مشکات (مثبت اندیشی؛شادکامی؛کمال؛انسان شناسی؛تحول) ارتباط با مدیر کانال @Meshkat136 کپی برداری بدون لینک اشکال شرعی دارد . . #ترک_کانال . . . . . . . .
مشاهده در ایتا
دانلود
باید استعفا داد! 🔹گاهی از رابطه‌ای که ارزشت حفظ نمیشه! 🔹گاهی از جمعی که آدماش هم‌مسیرت نیستن! 🔹گاهی از رشته‌ای که براش ساخته نشدی! 🔹گاهی از شغلی که قلبت براش نمیزنه! ✅خوبیِ زندگی اینه هرجا که اشتباه بری میتونی استعفا بدی! ☑️گاهی باید استعفا بدی تا با حالِ بهتری به زندگی ادامه بدی! ✔️ مثبت فكر كنيد بموقع استعفا بده تا زحمتهات هدر نره هرچند کار برای خدا ، اجرشم پیش خدا محفوظه اما یه موقع ۵۰سال زحمت میکشی ، اما آخرش به استعفا به دور شدن میرسی اونوقت درسته اجرتو ازخدا میخواهی اما دلت از همه بندگانش میگیره ، میبینی دستتو تا کتف پرازعسل کردی ،همه عسلا را خوردن و الان تنهای تنهایی قبل از اینهمه سال زحمت که بعدا غصه ی زحمتهات بشینه رو دلت و بگی حیف اونهمه زحمت استعفا بده و خودتو نجات بده و زندگی را در مسیری دیگر ، شروع کن 👌 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
☂10 جمله ی فوق العاده: 1- جهان ما فرایند تفکرات ماست. پس برای تغییر آن اول باید تفکراتمان را تغییر دهیم. 2- زندگی مانند راندن یک دوچرخه است. برای اینکه تعادل خود را حفظ کنید فقط باید به حرکت ادامه دهید. 3- هر انسان بخشی از کل است که جهان هستی نامیده می شود 4- تخیل همه چیز است؛ درواقع یک پیش نمایش از چیزهایی است که میتوانید در آینده داشته باشید 5- انسان باید به دنبال این باشد که کیست، نه اینکه به دنبال چیزی باشد که فکر می کند باید باشد 6-  هرگز فکرت را درگیر آینده نکن ، چون خودش به زودی می آید. 7- از دیروز یاد بگیر، امروز زندگی کن و به فردا امیدوار باش. مهم این است که دست از پرسش برنداری. 8- کسی که هرگز اشتباه نکند، چیز جدیدی یاد نمی گیرد. 9- سعی نکنید یک انسان موفق باشید. بلکه سعی کنید یک فرد ارزشمند شوید. 10- هیچ مشکلی با همان سطح آگاهی که آن را ایجاد کرده است حل نمی شود. 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
🌱💫 سخت است، ولی تو باید حالت خوب بشود... تو باید از دلِ این اندوهِ زمین‌گیرکننده، خودت را بیرون بکشی، دوباره بلند شوی و روی پای خودت بایستی و تمام مسیرهای نرفته را بروی و تمام کارهای نکرده را بکنی و قوی باشی و نشکنی و نیاز به هیچ‌کس نداشته‌باشی. سخت است ولی تو باید تنهایی از پسِ همه چیز بربیایی و همه چیز را درست کنی، تنهایی با سپاه مشکلاتت بجنگی و تنهایی پیروز شوی. تو نمی‌دانی چه لذتی دارد آدمی قهرمان زندگی خودش باشد و خودش برای مشکلات و رنج‌های خودش کافی باشد و از هیچ‌‌کسی هیچ انتظاری نداشته‌باشد! 🖋نرگس صرافیان طوفان 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
💫‏حقایقی که باعث شد زندگیم تغییر کنه! از زیباترین توصیه‌هایی که خوندم این مطلب دکتر نیکول لپرا (Dr.Lepra) از دانشگاه فیلادلفیا بود که می‌گفت؛ زندگی من اونجایی تغییر کرد که فهمیدم تنها کسی که می‌تونم تغییرش بدم، خودمم. 🔸 وقتی فهمیدم جا نشدن توی چارچوب جامعه و‌ نرفتن به اون مسیری که همه میرن یه ایراد نیست، بلکه یه موهبته. ‏ 🔸 اونجایی که به جای گشتن دنبال بهونه و مقصر دنبال راه حل برای مشکلاتم گشتم 🔸 ‏وقتی فهمیدم رفتارهای والدینم در کودکی که بهم آسیب زده عمدی نبوده بلکه تموم توان اونها در فرزندپروری همونقدر بوده، التیام پیدا کردم. 🔸 زود خوابیدن و روتین داشتن رو برای خودم تبدیل به عادت کردم و برای هرکسی قوانین زندگیم رو زیر پا نذاشتم. 🔸 ‏فهمیدم احساساتم گذراست و ممکنه حقیقت ماجرا نباشه، پس از روی احساس تصمیم نگرفتم. ‏ 🔸 وقتی متوجه شدم رفتاری که بقیه‌باهام دارن بازتابی از احساسیه که نسبت به خودشون دارن. 🔸 زمانی که برای خود واقعیم بودن از کسی اجازه نگرفتم. ‏و در آخر؛ 🔸 متوجه شدم زندگی منصفانه یا آسون نیست، اما ارزش تلاش کردن داره. 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
🌱💫 اگه مَنِش و رَوِشتون تو زندگی اینه که «من با هرکس مثل خودش رفتار می‌کنم»،بهتون تبریک می‌گم؛ شما با موفقیت به آدم‌ها نشون می‌دین که کنترلی روی رفتارتون ندارین و مرزبندی مشخصی برای دیگران ندارین و اصول خاصی برای زندگی تون تعریف نکردین فقط مثل یه عروسک خیمه شب بازی منتظرید تا بقیه تعیین کنن شما چه رفتاری داشته باشید. اگه کسی با رفتارش آزارتون می‌ده و به روانتون آسیب می‌زنه و امیدی نیست که تغییری ایجاد کنه، حذفش کنید و مرزهاتون رو به خودتون و بقیه یادآوری کنید ولی مثل خودش نشید. 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
به یاد بسپار، اگر چیزی تو را رنجاند بر آن مراقبه کن. احتمالا حقیقتی در آن هست. اگر چیزی تو را رنجاند به آن احترام بگذار و در آن عمیق شو. علت رنجش را کشف کن ، نتیجه اش پاداش به همراه خواهد داشت. اینگونه رشد میکنی. دروغها شیرینند ، نمی رنجانند. مواظب دروغهای شیرین باش. وقتی چیزی تو را نمی رنجاند نمی تواند انگیزه ای برای رشد باشد، بی فایده است، تو را درگیر نمیکند. تمام توجهت را روی رنج بگذار و عصبانی نشو. تو برای درک کردن اینجا هستی نه برای عصبانی شدن... ✍ اشو 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
🌱💫 زندگی کن.... به زیبایی و تمام و کمال زندگی کن، خودت را در لحظه رها کن اما به عقب بازنگرد. این هنر وابسته نبودن است. و این همان جایی است که نکته را از دست می دهی . به عنوان مثال تو زنی را دوستداری و یک روز او ترکت میکند، با کسی دیگر می رود. یا شاید همچنان با توست اما دیگر با تو نیست. دیگر قلبش برای تو نمی تپد،  یا شاید بمیرد ، هزار و یک اتفاق ممکن است بیفتد. ناگهان آن لذتی که از تو در وجودش بوده ناپدید شده است. چه باید کرد؟ باید چسبید؟ باید به گذشته فکر کرد و اشک ریخت؟ باید درباره آینده تصویر سازی کرد؟ باید امیدوار بود که باز اتفاق دیگری بیفتد؟ امیدوار بود که باز آن روزهای طلایی تکرار شوند؟ سپس درگیر می شوی و خلوص آینه بودن را از دست می دهی. تمام بدبختی ها از این می آیند. بدبختی چیزی نیست جز سایه وابستگی. انسانِ وابسته به برکه ای راکد تبدیل می شود و دیر یا زود می گندد. دیگر جاری نیست. میپرسی ویژگی آینه گون بودن چگونه است؟ آینه از منعکس کردن تو خوشحال است؛ آینه تو را جشن می گیرد، حضورت را جشن می گیرد. اما لحظه ای که می روی، دیگر رفته ای... آینه به تصویرت نمی چسبد. آیینه از تو یاد و خاطره نمی آفریند ؛ آینه دیگر به تو فکر نمی کند. هیچ نوستالژی نمی آفریند ، فکر نمی کند که او چقدر زیبا بود، کی بر می گردد؟ آینه تو را دنبال نمی کند، نه در فکرش و نه در رویاهایش. این عدم وابستگی است. وقتی آنجایی، آنجا هستی. آینه تو را زندگی میکند ، به تو عشق می ورزد ، به تو خوشامد می گوید، تو را در قلبش می گذارد. اما لحظه ای که می روی دیگر رفته ای و آینه دوباره خالی می شود. این کل راز عدم وابستگی است. 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
🌵چرا بعضیا با کوچکترین مسائل ناراحت میشن؟ -شاید مسائلی که به نظر شما کوچیک هستن واسه اونا بزرگ و با ارزش باشند. -ممکنه مدت زیادی تحت آزار روانی قرار گرفته باشند و در موقعیت های اجتماعی بسیار حساس تر از دیگران باشند. -مدت بسیار زیادی احساساتشون رو سرکوب کردن و دیگه ظرفیتی برای نگه داشتنشون ندارند به همین خاطر سریع واکنش نشون میدن. -مدت زیادی همه چیز در زندگیشون درست پیش نرفته و امید زیادی دارن که دیگه همه چیز خوب پیش بره ، به همین خاطر با کوچکترین مشکلی به هم میریزن و گذشته براشون یادآوری میشه… به سادگی آدما رو قضاوت نکنیم❌ 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
🔸باکلاس های بی‌شخصیت ما در جامعه‌مان یک مشکل جدید پیدا کرده‌ایم. افرادی هستند که ظاهرشان کاملا امروزی، مدرن است اما بی‌شخصیت‌اند. این افراد دست‌کم شش ويژگی دارند: ۱. ساعت لاکچری دارند اما تفاوت بین 8 تا 8:15 را نمی‌دانند. ساعت را نه برای مدیریت زمان خودشان و دیگران، بلکه برای زینت می‌بنندند. بدقول‌اند و بابت تاخیر خجالت نمی‌کشند. ۲. مدرک دانشگاهی عالی دارند اما سطح تحلیل‌شان، نگاه‌شان، با یک فرد کم سواد تفاوتی ندارد. عاجزند از اینکه بر اساس یک مدل، یک تئوری، یک چهارچوب فکری روشن صحبت و تحلیل کنند. از آن بدتر ثبات فکری و چارچوب فکری منسجم ندارند و به تناسب شرایط، حس و حال و مخاطب، افکار و مواضع خود را تغییر می‌دهند. ۳. ماشین‌های گران قیمت دارند اما توجه ندارند که صدای ضبط‌شان را در محدوده خودروی خود نگاه دارند. قوانین رانندگی را رعایت نمی‌کنند و خیابان را سطل آشغال خود فرض می‌کنند. ۴. این افراد خوش صحبت‌اند، زبان خارجی هم بلدند، حتی از اصطلاحات خارجی هم استفاده می‌کنند، اما دایره واژگان آن‌ها شامل برخی واژه‌ها نمی‌شود، آنها بلد نیستند بگویند اشتباه کردم، نمی‌توانند بگویند بلد نیستم و نمی‌دانم و باید مطالعه کنم و یا باید فکر کنم. ۵. این افراد سفر خارجی می‌روند اما بلد نیستند که آداب خوب، افکار خوب، رفتارهای پسندیده را با خود به هدیه بیاورند. آن ها فقط سرکوفت، حسرت، مرغ همسایه غاز است را برای ما تکرار می‌کنند. ۶. این افراد گوشی‌های به روز دارند، شماره گوشی‌هایشان نیز رُند است اما سواد رسانه‌ای ندارند، هر مطلبی را می‌خوانند و باور می‌کنند و منتشر می‌کنند. تفاوت یک رخداد واقعی و یک رخداد رسانه‌ای را نمی‌دانند. و در زمینه رعایت مالکیت معنوی از هفت دولت آزاد هستند و دزدی محتوا و مطلب می‌کنند. تجویز راهبردی: • فرق هشت و هشت و ربع را بفهمیم. قاعده مند فکر و گفتگو کنیم. • در زندگی اجتماعی، انضباط داشته باشیم (مثل انضباط ترافیکی) • همانگونه که پول و وسایل و دوچرخه کسی را نمی‌دزدیم، مطلب و نوشته و ایده و نقاشی دیگران را ندزدیم (انتشار به نام خودمان) • بیاموزیم که خجالت نکشیم و بگوییم «بلد نیستم، باید کمی فکر کنم، دانش من در این زمینه ناقص است و نمی‌دانم!» • کشورهای پیشرفته را نقد کنیم، حسرت و سرکوفت و ناامیدی را پشت سر بگذاریم و آنچه خوب است را برای کشور خود برداریم. • ساعت باکلاس، سفر خارجی، مدرک دانشگاهی، گوشی‌های آخرین مدل و ماشین گران قیمت، توسعه نمی‌آفریند. توسعه یافتن در ذهن رخ می‌دهد. 🍃🌸🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
🌱💫 «من از کنار ساحل چند صدف با خودم آوردم و نمی‌دانستم که سرپناه خرچنگ‌هاست! او مرا تنها گذاشت و نمی‌دانست که حضورش بزرگترین دلخوشی و پناهگاه روزهای سخت من است! من به دوستم گفتم فعلا فرصت شنیدن حرف‌هایش را ندارم، در حالی که او همان لحظه لبه‌ی پرتگاه امیدواری جهانش ایستاده‌بود و عمیقا نیاز داشت با کسی حرف بزند. ما آدم‌ها، همیشه نا آگاهانه جدی‌ترین آسیب‌ها را به هم می‌زنیم، بی‌آنکه حتی متوجه باشیم... وقت‌هایی که قلبت از حرف یا رفتار کسی شکست؛ حکایت خرچنگ‌ها را به یاد بیاور و در نظر داشته‌باش که شاید طرف مقابلت حتی خبر نداشته که تو در مقابل فلان حرف یا رفتار او تا چه اندازه آسیب‌پذیر و شکننده بوده‌ای. 🖋نرگس صرافیان طوفان 🍃🌸🍂https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
🌱💫 ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪ، ﻭﻟﯽ ..ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ "ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ "ﺷﻮﻧﺪ؛ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﻭ ﺑﺨﺸﻨﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ! ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺱ ﺑﺨﻮﺍﻧﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ " ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ " ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ؛ ﺑﺎﺳﻮﺍﺩﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ! ﻫﻤﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ... ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ؛ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻋﺎﺩﺗﻪ ﺍﻣﺎ ... ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ یك ﻓﻀﯿلت ✅مثبت باش ~~ معجزه میشه 🍂☔️🍁https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8
🔸بیایید راه حل دادن را رها کنیم. ظرفیت بالایی لازم است تا بتوانیم فقط ساکت باشیم. که فقط گوش کنیم. به کسی توصیه ندهیم. جواب ها را آماده نداشته باشیم. تنها ، در طوفان زندگی دیگری باشیم. بهترین لحظات درمان من زمانی رخ داد که از من خواسته شد تا درباره اشان صحبت کنم ، و در میان گذاشتن دردها با حیرت و سکوت و احترام همراه شد. به داستان های دیگران گوش دهید. اجازه دهید دیگران حتی هیچ چیز قابل اصلاح شدنی را درباره رنج هایشان پیدا نکنند. با داستان خود نشستن را تمرین کنید ، آن بخش هایی از خود را که دوست دارید و آن بخش هایی که پنهان می کنید. پذیرفتن داستان تان را همان گونه که هست بیاموزید ، حتی آن بخش هایی که آرزو می کردید به خاطر هیچ گاه نمی آوردید. اجازه دهید مسائل دیگران حل نشده باقی بماند این گونه ممکن است توصیف شما از راه حل دادن تغییر کند. 🍂☔️🍁https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8