🔹 این دوتا فعالیت باعث میشه تمرکز بهبود پیدا کنه 🧐🌱 ۱. ورزش‌منظم ورزش نه‌تنها برای سلامتی جسم خوبه بلکه برای ذهن هم فوق‌العاده‌ست👌🏻 و پیاده‌ روی سـریع ۳۰ دقـیقه‌ای روزانه می‌تونه جریان‌ِخون در مغز رو افزایش بده، باعث بشه تمرکز شما بهبود پیدا کنه و وقتی بدن فعال باشه، ذهن هم بهتر کار می‌کنه🏃🚴 ۲. تنفس عمیق تنفس عمیق می‌تونه به شما کمک کنه که آرامش پیدا کنید و در کارهاتون بهتر تمرکز کنید، مثلا وقتی احساس‌کردید که استرس‌تون داره بالا می‌ره و تمرکزتون کم می‌شه، چند نفس عمیق بکشید #ورزش #تنفس #حال_خوب #عرشیانفر https://eitaa.com/faletarot

🎥 40 ثانیه غمو غصه رو از یادتون میبره این کلیپ 😃😍 https://eitaa.com/faletarot

حکایت بسیار زیبا و آموزنده از زندگی دکتر سید علی ملک حسینی پدر پیوند کبد ایران👏 https://eitaa.com/faletarot

این محتوا را تا انتها تماشا کنید🌱 حرمـ ـت نون و نمک بحثش جداست... https://eitaa.com/faletarot

موفقیت هایی که نصیب افراد #صبور می شود همان هایی هستند که توسط افراد #عجول رها شده اند. آلبرت انیشتین . https://eitaa.com/faletarot

°✺°🌺⚜°✺°🌺⚜°✺°🌺⚜° 📚از سخنان بهلول دانا : کسی که سخنانش نه راست است و نه دروغ ، #فيلسوف است کسی که راست و دروغ برای او يکی است، #چاپلوس است کسی که پول مي گيرد تا دروغ بگويد، #دلال است کسی که دروغ می گويد تا پول بگيرد، #گدا است کسی که پول می گيرد تا راست و دروغ را تشخيص دهد، #قاضی است کسی که پول می گيرد تا راست را دروغ و دروغ را راست جلوه دهد، #وکيل است کسی که جز راست چيزی نمی گويد، #بچه است کسی که به خودش هم دروغ می گويد، #متکبر است کسی که دروغ خودش را باور می کند، #ابله است کسی که سخنان دروغش شيرينست، #شاعر است کسی که علی رغم ميل باطنی خود دروغ می گويد، #همسر است کسی که اصلا دروغ نمی گويد، #مرده است کسی که دروغ می گويد و قسم هم می خورد، #بازاری است کسی که دروغ می گويد و خودش هم نمی فهمد، #پرحرف است کسی که مردم سخنان دروغ او را راست می پندارند، #سياستمدار است کسی که مردم سخنان راست او را دروغ می پندارند و به او می خندند، #ديوانه است ارتباط بامن 👇👇 @AzamosadatHoseiny ❤️فال بانو ❤️ https://eitaa.com/faletarot

#انگیزشی 🔥 خیلی خوبه دیگران بهت حسودی کنن ، پشتت حرف بزنن ، یه آدم بد ازت بسازن 👍🏻 در کل این کارا ۲ حالت بیشتر نداره یا میخوان جات باشن و نمیتونن یا میخوان باهات باشن و نمیتونن حرف مردم چه جایگاهی برای تو داره؟! اگه قرار باشه آدما تو رو به اوج برسونن مطمئن باش با کله میزننت زمین 💯 زندگیتو چرا میخوای فدای حرف مردم کنی؟؟ بعد یه تایمی میفهمی چقدر اشتباه کردی که عمرت رو بجای اینکه روی استعداد های خودت متمرکز کنی روی حرف بقیه آدما گذاشتی و پوچ میشه جونیت و عمرت👍🏻 خیلی از مردم کتاب رایگان نمیخونن چون رایگانه ... کتابی که براش پول بدن هم نمیخرن چون گرونه ❗️ فقط حرف میزنن چون مفته 😉 پس اگه هدفی توی ذهنت داری لطفا زیپ دهنت رو بکش و جار نزن 🤐، به این و اون نگو هی فلانی میدونی قراره چیکار کنم؟! و دونه دونه هدفاتو جار بزنی که چی؟! موفق که شدی اون موقع صداش در میاد. هر کاری میخوای بکنی تا وقتی در اون کار  موفق نشدی ازش پیش دیگران حرف نزن چون یا بهت حسادت میکنن و انرژی منفی میفرستن یا اینقدر ازش بد میگن که منصرفت کنن 💯 ارتباط بامن 👇👇 @AzamosadatHoseiny ❤️فال بانو ❤️ https://eitaa.com/faletarot

🎥 همه این مدلین ... ؟!😂 🎙دکتر عزیزی #طنز_خانواده ارتباط بامن 👇👇 @AzamosadatHoseiny ❤️فال بانو ❤️ https://eitaa.com/faletarot

🔆چگونه وضعیت روانی مثبت مان را افزايش دهيم؟ ⚪️۱ – شكرگزار باشيد. ⚪️۲ – تحرك داشته باشيد. ⚪️۳ – تغذيه سالم داشته باشيد. ⚪️۴ – هميشه در حال يادگيری باشيد. ⚪️۵ – با طبيعت در تماس باشيد. ⚪️۶ – خود و ديگران را ببخشيد. ⚪️۷ – با خودتان خلوت كنيد. ⚪️۸ – در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. ⚪️۹ – قدرت خنده را جدي بگيريد. ⚪️۱۰ – به حيوانات غذا بدهيد. ⚪️۱۱ – اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. ⚪️۱۲ – با گياهان صحبت كنيد. ⚪️۱۳ – در حق ديگران دعاي خير كنيد. ⚪️۱۴ – به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي و ... بپردازيد. ⚪️۱۵ – كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد. ⚪️۱۶ – مراقبه داشته باشید. ⚪️۱۷ – جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد. ⚪️۱۸- از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد. ⚪️۱۹- با افرادي که بیشتر مثبت نگر هستند، در ارتباط باشيد.. 🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹 #مثبت_اندیشی #مهارت_زندگی #مهارت_فردی ارتباط بامن 👇👇 @AzamosadatHoseiny ❤️فال بانو ❤️ https://eitaa.com/faletarot