در آستانه شروع سال تحصیلی یادی کنیم از ایشون☺️😅 حرف دلمون رو زد

رازهای رابطه‌هایی که پایدار می مونن و به اصطلاح بعضی افراد هیچوقت کات نمیشن : قسمت اول: - پذیرش واقع بینانه دارند (دنبال تغییر همدیگر نیستند) - انعطاف پذیری دارند (در شرایط سازگارند و رابطه را حفظ میکنن اما برخورد صحیح) - به احساسشون متعهدند (میدونن بهتر از همسرشون خیلی وجود داره ولی همسر خودشونو دوست دارند) - باهم راجع به همه چیز گفتگو میکنند (میتونن بدون قضاوت شدن راجب به همه چیز باهم حرف بزنن) ___🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی

راز روابط پایدار: - توانایی حل مسئله دارند (میتونن بدون پرخاشگری دنبال راه حل باشند) - همیشه برای همدیگه وقت دارند (با وجود مشغله های کاری برای هم وقت خالی میکنن) - بهم اعتماد دارند ( آنها بدون شواهد به همدیگه شک نمیکنن و مدام همو چک نمیکنن) - از مشاوره‌های مطمعن کمک میگیرن (وقتایی که نتوانند مشکل خود را حل کنند از مشاور خانواده کمک میگیرند) ___🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی

پیام های درست در چت کردن : ❌چیکارکنم حالا کاریه که شده دیگه! ✅میدونم اشتباه بدی رو مرتکب شدم و بهتره سکوت کنم. ________ ❌خودت بارها این اشتباه رو انجام دادی ✅ آره میدونم این اشتباه هیچ ربطی به گذشته‌ی تو نداره و احساس میکنم توجیه میکنم و بابت این قضیه عذر میخوام، _____________ ❌فعلا حوصله صحبت و توضیح روندارم ✅ من متوجه اشتباهم هستم پس فعلا برای جبران کردن بهم زمان بده..، _____________ ❌خوب کردم اینکارو کردم! حالا که چی؟ ✅ نمیدونم چرا این اشتباه رو انجام دادم واقعا متاسفم و عذرمیخوام ازت، ___________ ❌هر طور راحتی فکرکن! ✅ لطفا این اشتباهم رو پای کل شخصیتم نذار بهت ثابت میکنم اینطوری نبوده _______ ___🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی

گفتار صحیح _ رفتار صحیح ❌نگیم پنج‌ سال ازم پیرتر هستی ، ✅پنج سال با تجربه تری ✅پنج سال بزرگ تری ❌تو بچه هستی حالیت نیست من چی می گم ✅تو جوونی نیاز هست یکم باتجربه تر بشی و تو موقعیت های مختلف قرار بگیری تااین مطلب بهتر برات جا بیفته ❌می فهمی چی می گم؟ ✅تونستم خوب منظورم رو برسونم؟ ❌نمی فهمم چی می گی ✅چندان خوب متوجه منظورت نشدم لطفا بیشتر توضیح بده ___🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی

پاسخ شما:👇 سلام دوست عزیز این شعر رو بخون و عمیقا باورش کن باخودت تکرار کن : دنبال کسی باش که دنبال تو باشد اینگونه اگر نیست به دنبال خودت باش 🍃👇🍃 دیوانه و دلبسته اقبال خودت باش سرگرم خودت عاشق احوال خودت باش یک لحظه نخور حسرت آنرا که نداری راضی به همین چند قلم مال خودت باش دنبال کسی باش که دنبال تو باشد اینگونه اگر نیست به دنبال خودت باش پرواز قشنگ است ولی بی غم و محنت منت نکش از غیر و پروبال خودت باش صد سال اگر زنده بمانی گذرانی پس شاکر هر لحظه و هرسال خودت باش.. ___🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی

و لطفا خودت رو بیشتر دوست داشته باش با هر شرایط و چهره و تحصیلات و..که هستی . شما تلاش کردی اما طرف مقابل به هر دلیل نمی خواد ببینه،پس کنار بکش .اگر هم قرار هست در مقابل طرز فکر غلطش چیزی بگی، که من پیشنهادم اینه چون باهاش صحبت کردی و باز بی تفاوت بوده ، دیگه چیزی نگو . اما اگر مایلی چیزی بفرستی، اینو بفرست (شعر رهی معیری)و تمام 👇 اونجا که رهی معیری میگه: باید خریدارم شوی تا من خریدارت شوم وز جان و دل یارم شوی تا عاشق زارت شوم من نیستم چون دیگران بازیچه بازیگران اول به دام آرم ترا و آنگه گرفتارت شوم ___🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی

تک کلمه تشکر کردن ممنوع در پاسخ به احوالپرسی افراد، بهتر هست که تک کلمه‌ای پاسخ ندیم! مثلا وقتی می‌پرسند: خوبی!؟حالتون چطوره؟ نگیم: ❌ مرسی خوبم ❌ممنون خوبم ✅بگیم: ممنونم من عالی‌ام، شما چطورید؟ ✅ممنونم خداروشکر خوبم . شما چطورید مشتاق دیدارتون بودم ⚠️پاسخ تک کلمه‌ای یعنی علاقه‌ای به ادامه گفتگو نداریم ___🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی

تک کلمه ای تشکر کردن ممنوع 💎وقتی فردی در حق شما کار خوبی انجام می ده یا خدمتی می کنه ❌نگیم مرسی /ممنون/ ✅ممنونم زحمت کشیدید ✅ممنونم از کمکتون ✅ممنونم محبت دارید ✅ممنون از لطفتون ✅ممنونم قدردانتون هستم _________ 💎یا اگر فردی نکته ای رو یادآور می شه یا پیشنهادی می ده ✅ممنونم از توجهتون ✅ممنونم از پیشنهادتون ___🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی

📞 چند نکته ای که باعث میشه ما در صحبت تلفنی جذاب‌تر به نظر برسیم ☎️ به محض جواب دادن بعد از سلام بگیم: خیلی خوشحالم که صداتو میشنوم ☎️ موقع صحبت کردن حتما لبخند بزنیم ☎️ در حال دراز کشیده یا لم داده تلفن جواب ندیم ☎️فقط برای پاسخ دادن اره و نه نگیم ☎️وقتی می پرسه کاری ندارید ،نگیم نه . کامل و بامحبت جواب بدیم ___🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی

🚫 کارهایی که باعث میشه یه نفر رو از خودمون خسته کنیم👇🏻👇🏻👇🏻 ❗️ اینکه مدام ازش بخوایم همه وقت بیکاریش رو به ما اختصاص بده ❗️ تا کمی ازمون فاصله گرفت بهش بگیم چرا مثل قبل به من توجه نمیکنی ❗️ به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم ❗️ توقع داشته باشه در هر موقعیتی ما رو به همه کس و همه چیز ترجیح بده ❗️بیش از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برطرف کنیم ❗️نشون بدیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمی‌کنیم حتی اگر بهمون آسیب بزنه ⚠️ متاسفانه تمام موارد بالا نشانه ای از عزت نفس پایینه و ما قبل و یا در طول هر رابطه ای بخاطر خودمون، طرف مقابلمون و رابطه مون باید روی عزت نفس خودمون کار کنیم ___🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی

🟢 از جمله واجبات هر رابطه ای 🔻اگر حال روحی خوبی نداشت مورد بازخواست قرارش ندیم(فرزند، همسر، پرسنل و...) 🔻اگر خواست تنها باشه بهش تهمت و افترا نزنیم 🔻اگر اشتباهی کرد بازم برامون قابل‌احترام باشه 🔻اگر باور و عقیده ای داشت که مخالف با عقیده ما بود، مسخره اش نکنیم و تلاش نکنیم تحمیل کنیم نظرمون رو حواسمون بیشتر از همیشه به همدیگه باشه ❤️ ___🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی

+ برده که حجاب ندارد! سربندش را بِکَن‼️ این دیالوگ "عشق کوفی" خیلی خوب بود!

معرفی فیلم :طلا و مس 🪄داستان فیلم طلا و مس سید رضا كه به تازگی با خانواده اش به تهران آمده متوجه بیماری خاص همسرش زهرا می شود و به ناچار برای تهیه هزینه درمان او تغییراتی در شیوه زندگی اش می دهد... درباره فیلم طلا و مس: فیلم طلا و مس به کارگردانی همایون اسعدیان در سال 1387 ساخته شده است. این فیلم محصول کشور ایران و در ژانر درام می‌باشد. در این فیلم بهروز شعیبی، نگار جواهریان، سحر دولتشاهی، حلیمه سعیدی، جواد عزتی، رضا رادمنش و مهران رجبی به هنرمندی پرداخته‌اند. 😍😍👌👌 ___🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی

💭قوانین طلایی گفتگو بسیاری از افراد از این که از جانب دیگران طرد بشوند ،بسیار نگران و شکننده می شوند . پس به گونه ای سخن بگویید که عزت نفسشان خدشه دار نشود .

💭قوانین طلایی گفتگو بیان ویژگی های خوب دیگران انرژی زیادی در آن ها ایجاد می کند. البته چون ممکن است آن ویژگی خاص را همه به شخص مقابل گفته باشند، اگر شما با بیان متفاوتی آن را بگویید تاثیر بیشتری خواهد داشت

💭قوانین طلایی گفتگو انسان ها هنگام گفتگو یا در حالت جنگ و گریز هستند و یا در حالت امنیت . با بیان عبارات تهاجمی یا مایوس کننده آن ها را وارد بحث با خود نکنید و از خود نرانید!

💭قوانین طلایی گفتگو انسانها به اندازه ی کمبودهایشان دیگران را آزار میدهند. ژان پل سارتر

💭قوانین طلایی گفتگو _ نحوه انتقاد خودداری از کلی گویی هنگام مخالفت و انتقاد: ⚠️به شخصیت فرد توهین نکنید بلکه به رفتار بد اشاره کنید ❌تو کلا بداخلاقی ❌شما خانوادگی خودشیفته هستین ❌همیشه همینی ❌تو کلا اشپزیت افتضاحه

معرفی فیلم گربه سیاه 🎥داستان فیلم گربه سیاه: در دوران کنونی که نسل جدید می کوشد به آرزوهایی چون پول، شهرت و جایگاه اجتماعی بهتر دست پیدا کند، وحید نیز در راه دستیابی به آرزوهایش تلاش می کند و چیزی برای از دست دادن ندارد. وحید، رها و آرمان را نیز هم مسیر می کند، ناآگاه از سرنوشتی که بدلیل ماجراجویی هایشان در فضای مجازی، با آن رو در رو می شوند

با هر سلیقه‌ی سیاسی که هستید: چند دقیقه کوتاه وقت‌ بگذارید و این داستان با عنوان «غیر عادی» را تا آخر ببینید 🎥 ♨️ روایتگر داستانی‌ از آینده‌ برخی‌ خانواده‌ها و جامعه بدون رعایت هنجارها 🧕🏻 بیایید خیال کنیم که سال‌ها گذشت... مرزهای پوشیدگی، کم کم شکست... #حجاب #حیا #غیرت #زن_زندگی_آزادی _🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی

به نام خدا سلام صبحتون زیبا و درخشان...💎 🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 حلول ماه ربیع الاول مبارک

👨‍👩‍👧‍👦 بچه ی هیچ کبوتری تا حالا عقاب نشده 🏆 اگر میخوای بچه هات بالا بپرن تو باید بالا بپری 🏆 اگر می خوای بچه هات عزت نفس بالایی داشته باشند، تو باید اول روی عزت نفس و اعتماد به نفس خودت کار کنی 🏆اگر میخوای بچه های قوی داشته باشی اول باید خودت قوی باشی 🏆اگر میخوای فرزندانت بهت احترام بذارن اول از همه خودت به خودت احترام بذار 🎖بهترین الگو برای فرزندشما، رفتار شماست 🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی

🏆 این ۶ جمله رو به صورت عادت دربیار و در طول روز چند تاشو به فرزندت بگو 👇🏻👇🏻👇🏻 ❣ من به وجودت افتخار می‌کنم ❣ من به تو اعتماد دارم ❣ من خیلی بهت ایمان دارم ❣ خدایا شکرت که همچین دختر/ پسر منظمی دارم ❣ هرکجا که احساس کردی کمکی از دست من برمیاد حتما بهم بگو ❣ دختر/ پسر عزیزم دوستت دارم ✨اجازه بدیم فرزندان‌مون عشق دادن و عشق ورزیدن رو از ما بیاموزند علاوه بر اون، چنین جملاتی عزت نفس فرزندمون رو بسیار افزایش میده 🎙 💎کانال فن بیان و گویندگی _مهارت های فردی |مریم دهقانی